Sut i ddod yn optimist

Optimist a pesimistiaid - eu bod yn ddwy croes: un yn edrych ar y byd gyda gobaith, ffydd yn y dyfodol a mân adfyd byw nid yn rheswm i sicrhau bod ofidus a suddo i mewn i gyflwr o iselder ar ei gyfer. Mae eraill, mewn cyferbyniad, yn gallu cael dyrys oherwydd ychydig iawn o drafferth, yn dweud dim da ac ni fydd byth, ac mae'n dueddol o weld ei hun fel realydd.

Mae agwedd besimistaidd tuag bywyd yn anodd i lawer o bobl, ac fel arfer yn cael ei achosi gan fethiannau cyson, straen a cyflwr isel yn gyson. Mae person sy'n cael ei ddefnyddio at y hwyliau besimistaidd, hyd yn oed pan nad yw hyn yn y rhesymau gwrthrychol, a elwir yn pessimist. Gadewch i ni weld, sut i gael gwared ar y cyflwr hwn a dod yn optimist siriol.

Samonastroy

"Sut i fod yn optimist, os oes cynifer o broblemau, enghreifftiau o ddioddefaint ac nid oes ffordd i'w drwsio?" - yn dweud unrhyw pessimist. Ond mae llawer yn dibynnu ar yr unigolyn: at atgyweiria broblemau eraill, nid yw bob amser yn cael y cyfle, ond yn gwneud hynny er mwyn gwella eu sefyllfa - y pŵer i bawb. Er mwyn cymryd y safbwynt bod y person - y crëwr ei dynged ei hun, a bod yr achos a wnaed heddiw, bydd yfory yn dwyn ffrwyth, ac felly dylech geisio hwyluso eu dyfodol yn awr. Llwyddiant yn gwneud pobl yn optimistaidd, felly mae angen i diwnio i mewn i ennill ac yn gwneud fy ngorau i'w cyflawni.

taliadau problem

Nid yw llawer o pesimistiaid ddim hyd yn oed eisiau gwybod sut i fod yn optimistaidd, oherwydd eu bod yn meddwl bod y rhai olaf, sydd yn edrych ar y byd trwy "sbectol rhosyn-lliw", nid yw sylwi sut y digwyddodd nifer o ddigwyddiadau anffodus oherwydd eu bai.

Hunan-bai neu feio eraill am eu methiannau - nodwedd arall o'r pessimist, yr ydych am i gael gwared. Lle bo hynny'n briodol fath sefyllfa: 'ie, yr wyf wedi dod heddiw y tramgwyddwr ei fethiant, ond yfory byddaf "culprit" am ei lwyddiant. " Cymryd y cam cyntaf yn eu dwylo eu hunain - rhywbeth a fydd yn gwneud dyn o pessimist siriol.

Mae dylanwad yr amgylchedd

Siawns llawer o'r pesimistiaid, a oedd unwaith yn bobl optimistaidd ddiddordeb mewn sut i ddod yn optimist os gwmpas rhai yn hoffi. Amgylchedd wedi fawr o ddylanwad ar y person, a hir amlygiad can hyd yn oed yn arwain at newid yn y rhagolwg. Os ydych o gwmpas ffrindiau pesimistiaid, yna mae tair ffordd allan o'r sefyllfa:

1. Nad y gorau - yn mynd i mewn neilltuaeth.
2. Fwy derbyniol - cynyddu'r cylch o ffrindiau, i ailgyflenwi eu rhengoedd pobl ag agwedd gadarnhaol.
3. Y gorau - gwneud ffrindiau pesimistiaid optimistaidd.

cerddoriaeth

Os yw person yn diddordeb mewn cerddoriaeth, yn dal i fyny yn isel, ac yn gyson yn gwrando ar ganeuon am fywyd pa mor ofnadwy, yna, wrth gwrs, ei feddyliau yn llifo yn y wythïen. Felly, cyn i chi ddod yn optimist, mae angen i chi ddechrau i roi'r gorau gwrando ar y mân alawon a mynd i "C".

Gan ddefnyddio'r "ffasiynol" sesiynau hyfforddi

Nawr technegau delweddu boblogaidd iawn lle seicolegwyr yn dweud bod meddyliau yn berthnasol ond angen, ac felly i feddwl yn gadarnhaol. Ar gyfer y rhai sydd am wybod sut i ddod yn optimist, yn gymwynasgar iawn a fydd gwersi hyn: Meddyliwch yn bositif - celfyddyd y mae angen ei ddysgu.

Bydd y wên fywiogi gyd

Optimist yn aml gwenu, nid am eu bod i gyd mor rosy mewn bywyd, ond oherwydd eu bod yn credu yn y da, ac maent yn aros ar gyfer dyfodiad y dyfodol gyda brwdfrydedd a chwilfrydedd. Pesimistiaid yn ofni y dyfodol, ac y wên ar ei wyneb yn brin iawn (ac eithrio goeglyd).

Mae gwyddonwyr wedi profi bod pe person gwenu, ei feddyliau yn gadarnhaol, ac mae'r awyrgylch yn codi. Felly, mae angen i'r pesimistiaid i wenu yn fwy aml, yn gyntaf gwthio eich hun yn ffurfio gwên yn fwriadol, ac yna bydd yn fwy tebygol o ymddangos ar wyneb heb orfodaeth ymwybodol.

Felly, er mwyn dod yn optimist, nid oes angen gwneud cais super-gynhaliol ond ychydig yn addasu eu hymddygiad.