Tip Cadw Tŷ: rhestr ddangosol o gynnyrch am fis

Nid yw'n gyfrinach bod eitemau bwyd pobl yn treulio cyfran sylweddol o'r gyllideb y teulu, ar ôl pryd o fwyd swmpus a blasus caru bron pawb. Ond gall y cynnyrch yn sydyn yn dod i ben, a all roi'r pryd teulu mewn perygl. Er mwyn osgoi force majeure o'r fath yn y feistres arsenal dylai bob amser fod yn set o gynhwysion ar gyfer gwneud prydau bwyd sylfaenol. ail-lenwi'r traddodiad bwyd wythnosol neu fisol i ddatrys y broblem yn hawdd. Yn syth codi'r cwestiwn o sut y bydd yn edrych fel rhestr o gynnyrch ar gyfer y mis. rhestr cynnwys dibynnu ar nifer o ffactorau megis y nifer o aelodau o'r teulu, statws ariannol, lleoliad (metropolis swnllyd neu ffermdy gyda thir personol), presenoldeb cerbydau, ac ati Ond mae rhestr sylfaenol o gynnyrch angenrheidiol ar gyfer y mis, y gall pob menyw newid, yn seiliedig ar y dewisiadau gastronomig o aelodau o'r teulu. Er hwylustod, yr holl gynhyrchion yn cael eu rhannu yn grwpiau:

• Llysiau. Tatws, bresych, moron, beets, winwns a'r garlleg yn elfennau gorfodol. Gellir eu prynu mewn symiau mawr, gan eu bod yn cael hyd oes silff. Gall y rhestr yn cael ei ategu gan ciwcymbrau, tomatos, zucchini, sboncen a llysiau gwyrdd.
• Ffrwythau. Canolbwyntio ar sail dewisiadau personol. Mae'n ddymunol ym mhresenoldeb afalau a lemonau rhestr, oherwydd eu bod yn cael eu defnyddio'n aml mewn coginio prydau amrywiol.
• Cynnyrch llaeth. Ar gyfer y mis a brynwyd dim ond y gorau menyn, iogwrt a chaws caled, mae ganddynt oes silff eithaf hir. Ond caws bwthyn, llaeth, hufen sur a chynnyrch llaeth eplesu eraill yn well i brynu ffres.
• Tun. Ni all Rhestr o gynnyrch ar gyfer un mis yn gyflawn heb corbenwaig, pasteiod cig, cig eidion corn, pys a ŷd.
• Pasta. Gwell i ddewis y mathau variegated. Mae set enghreifftiol o blu, sbiralau, sbageti a bach lapsha- "corryn."
• Grawnfwydydd a chodlysiau. pecyn safonol yn cynnwys gwenith yr hydd, reis, miled a ffa. Ond gall y fwydlen wella eich pys, ffacbys, uwd a haidd. Bydd rhai sy'n hoff egsotig gwerthfawrogi'r tatws stwnsh a ffacbys.
• Cynhyrchion cig. Ar gyfer rhewi Dylai prynu ffiled porc (cig eidion neu gig oen), gwyn set cawl (coch) pysgod o esgyrn, braster ffres, cynnyrch lled-gorffenedig (cytledi, stêcs, peli cig), coesau neu ieir cyfan a ieir. Peidiwch ag anghofio y selsig a mwg.
• Melysion. Peidiwch ag anghofio cynnwys yn y rhestr o gynnyrch ar gyfer y mis o'ch hoff cwcis, Candy, cacennau a llaeth tew.
• Diodydd. Mae gwahanol fathau o de (du, gwyrdd, llysieuol), coffi (naturiol neu amrantiad), siocled. Neu dewiswch dim ond yr hyn sydd orau gennych.
• Sesnin, sbeisys a salad. Mathau amrywiol o bupur (pys melys, coch a du), siwgr (buro siwgr neu dywod), halen, deilen bae, clof, sinamon, finegr, mayonnaise, mwstard, sos coch, blodyn yr haul ac olew olewydd.
• Cynhyrchion eraill. Ffurfio'r rhestr sampl o gynnyrch ar gyfer y mis, mae angen cymryd i ystyriaeth gwyliau a dathliadau teuluol. Felly, peidiwch ag anghofio am soda, burum a blawd ar gyfer pobi, siwgr eisin, cnau coco, hadau pabi, ffrwythau sych, cnau ac eraill.

Ar ôl 2-3 mis o ymarfer y byddwch yn gallu hawdd ac heb gamgymeriad yn gwneud rhestr gywir o gynnyrch ar gyfer y mis. Yn gyson yn cadw cofnod er mwyn i chi benderfynu yn union faint i'w brynu cynnyrch penodol. Mae'n annymunol i fynd am fwyd mewn archfarchnadoedd lleol neu siopau bach, lle rydych mewn perygl o gordalu swm enfawr o arian. Os oes gennych eich car eich hun yn well i fynd i'r farchnad neu ddosbarthiad ganolfannau.