Yw'r hyn sydd ei angen asid asgorbig? tabledi asid asgorbig

asid asgorbig neu Fitamin C, - un o'r cyfansoddion organig adnabyddus a ddefnyddir ar gyfer atal a thrin llawer o anhwylderau. Mae ganddo arwyddocâd arbennig yn y atal a thrin annwyd, ac mae hefyd yn angenrheidiol i gryfhau y wal fasgwlaidd. Heddiw, rydym yn dysgu pa eiddo yn asid asgorbig, sy'n dal i neilltuo. Hefyd, cael gwybod beth yw'r canlyniadau os na fitamin hwn yn ddigon yn y corff dynol, neu, i'r gwrthwyneb, mae yna dros ben.

Mae'r eiddo y cyfansoddyn organig

Pa nodweddion sydd â'r asid asgorbig? Yr hyn y mae'n ei wneud i'r corff dynol? Y ffaith yw ei fod yn helpu i reoleiddio ceulad gwaed, metaboledd carbohydrad, adfywio meinwe. Fitamin C hefyd yn hyrwyddo cynnydd mawr yn amddiffynfeydd y corff. Nid yw asid asgorbig yn cael ei gynhyrchu yn y corff dynol, ac yn dod yn unig gyda bwyd. Os yw person bweru llawn, ni fydd byth yn profi prinder o gyfansoddion organig.

Asid asgorbig: beth sydd ei angen?

Mae angen fitamin C yn y sefyllfaoedd hyn:

1. Ar gyfer y driniaeth ac atal hypo-a beriberi.
2. Ar gyfer plant yn y cyfnod o dwf gweithredol.
3. Ar lwythiadau uwch (corfforol a chymeriad meddyliol).
4. Mae cleifion sydd â phroblemau gyda ceulo gwaed, meddygon rhagnodi fitamin C.
5. asid asgorbig Mae'n helpu'r corff dynol i wrthsefyll heintiau amrywiol.
6. Ar gyfer menywod sydd mewn sefyllfa ddiddorol, yn ogystal ag yn ystod bwydo ar y fron babi.
7. Gyda blinder, straen wladwriaethau.

Asid asgorbig: llaw. Tabledi ar gyfer gweinyddu llafar

Beth yw faint o fitamin C sydd ei angen gan y corff dynol, fel nad oedd unrhyw ormodedd neu brinder y cyfansoddyn organig?

I atal y meddyg rhagnodi asid asgorbig yn y tabledi mewn swm:

- Oedolion - 0.05-0.1 g (sy'n cyfateb i 1-2 dabledi) y dydd.

- Ar gyfer plant o 5 oed - 1 dabled y dydd.

Ar gyfer y driniaeth o arbenigwyr a dos o fitamin C:

- Oedolion - 1-2 tabledi 3-5 gwaith y dydd.

- plant o 5 mlynedd - 1 tabled 2-3 gwaith y dydd.

Gall tabledi asid asgorbig hefyd yn cael eu rhoi i fenywod mewn safle a bwydo mamau. Meddygon a ragnodwyd ar gyfer y categori hwn o bobl i 6 pils y dydd am gyfnod o 10 diwrnod, ac yna 2 pils y dydd.

rhybuddiadau

Nawr yw'n glir sut mae angen i blant ac oedolion ar gyfer atal clefydau a thriniaeth o asid asgorbig. egluro ymhellach nodweddion y defnydd o fitamin C mewn tabled:

- Rhagofalon angenrheidiol i ddefnyddio tabledi i bobl sydd â phroblemau arennau.

- Os oes gan berson cerrig yn yr arennau, ni ddylai'r dogn dyddiol o fitamin hwn yn fwy na 1 g

- cleifion sy'n cael yn y corff, mae cynnwys haearn uchel, mae angen defnyddio'r cyffur mewn dosau bach.

- Un-amser tabledi derbyniad alcalïaidd gan yfed yn lleihau amsugno fitamin C, asid asgorbig, fodd bynnag, nid oes angen i olchi i lawr ddŵr mwynol.

- Mae'n amhosibl i ragnodi cyffuriau mewn dosau uchel i bobl sydd â gwaed yn ceulo cynyddu.

- derbyniad am gyfnod hir o fitamin C yn angenrheidiol i reoli swyddogaeth yr arennau, y pancreas, a hefyd i fonitro lefel y pwysedd gwaed.

- Ni ddylai'r tabledi yfed ar gyfer pobl sydd â llid y waliau gwythiennau a'u rhwystr pellach.

Mae canlyniadau ddiffyg fitamin C

Mae hyd yn oed gostyngiad bach yn y lefel o asid asgorbig yn gallu dylanwadu ar y ffordd y bydd pobl yn teimlo blinder, blinder, bydd yn cael unrhyw awydd, yna bydd gwaedlifau o'r trwyn. Oherwydd bod y waliau capilari yn mynd yn fregus, gall person o gleisiau yn cael ei ffurfio yn fuan - hyd yn oed os dim ond i chi glicio ar y croen.

Mae diffyg llwyr o asid asgorbig yn y corff yn arwain at y ffaith bod gan y claf y clefyd scurvy. Mae hwn yn glefyd peryglus iawn, ynghyd chwyddo y deintgig, eu gwaedu a dolur. Oherwydd hyn, maent yn colli'r gallu i ddal y gwreiddiau y dannedd. Hefyd, bydd pobl yn fuan yn cael ei gweld yn gwaedu o organau mewnol.

Mae canlyniadau dros ben fitamin C

Mae'r asid asgorbig dros ben hefyd yn wych oherwydd gall arwain at symptomau annymunol megis:

- dolur rhydd;

- teimlo'n boeth;

- anhunedd;

- cur pen;

- cynnydd yn y pwysedd gwaed.

Gyda merched pwyll mawr mewn sefyllfa ddiddorol, gymryd fitamin C. Asid asgorbig yn gallu effeithio'n andwyol ar eu hiechyd. Mae'n troi allan y gall y gwarged y cyfansoddyn organig mewn menyw hyd yn oed yn digwydd erthyliad.

Ni allwch hefyd gam-drin fitamin hwn hefyd oherwydd bod bodau dynol yn gallu ffurfio cerrig yn yr arennau yn dechrau cynyddu lefelau siwgr yn y gwaed.

Ym pa gynnyrch sydd fwyaf fitamin C?

asid asgorbig i'w gael mewn llawer o ffrwythau a llysiau: mewn pupur coch melys, cyrens duon, ffenigl, sbigoglys, winwns, bresych, persli, suran, helygen y môr, ciwi, lemwn, orennau.

Mae'r rhan fwyaf o'r fitamin C i'w gael mewn cŵn sych rhosyn (100 g planhigyn wedi 1200 mg o gyfansoddyn organig hwn).

Nawr eich bod yn gwybod pa gamau ar y corff, asid asgorbig, y mae ei angen, a pha ganlyniadau y gall ei achosi derbyniad heb ei reoli. Rydym yn dod i wybod faint y dylech yfed tabledi fitamin C, rhag bod overabundance o gyfansoddion organig, ac, wrth gwrs, y canlyniad yn dod.