Beth yw manteision o laeth?

Manteision llaeth wedi bod yn hysbys hir. Mae ei hen amser ac maent yn cynnwys plant a deiet oedolion. Mae'n gynnyrch gwerthfawr ar gyfer y corff ac yn cael ei hyd yn oed ei ddefnyddio fel cyffur a meddygaeth ataliol.

Mae llaeth yn cael ei ystyried yn gynnyrch ysgafn oherwydd ei dreulio digon crynodiad gwannaf o sudd gastrig.

Mae'r defnydd o laeth yn cael ei achosi gan gynnwys nifer gweddol fawr o fitaminau (dŵr a braster-hydawdd). Mae hyn fitaminau : thiamin (B1), ribofflafin (B2), Pyridoxine (B6), cyanocobalamin (B12). Fitamin A a caroten (provitamin A) yn cael eu diddymu yn y braster llaeth. Fitamin C a gynhwysir yn y llaeth mewn swm o 1000- 1500 y cant gama.

Dim llai nag mewn llaeth ac olrhain mwynau elfennau. Mae'r sinc, copr, cobalt, manganîs, sylffwr, bromin, alwminiwm, tun, fflworin, titaniwm, fanadiwm, arian ac eraill. Hefyd, mae wedi asid nicotinig (fitamin PP); Biotin (fitamin H); Asid ffolig yn cymryd rhan yn y broses o hematopoiesis; pantothenig, normalizes swyddogaeth y systemau nerfol ac cylchredol, yn ogystal â'r croen.

Mae'n bwysig iawn ar gyfer iechyd ensymau llaeth. Yn eu plith sefyll allan hydrolyzing: galaktaza a lactase, lipas a ffosffatas, a set o ensymau rhydocs. Mewn plant, ensymau hyn yn cael eu cyd-fynd drosi yn y llwybr treulio o faetholion. Ond mae ensymau yn weithgar yn unig mewn llaeth amrwd, maent yn cael eu dinistrio gan berwedig.

Er mwyn astudio y defnydd o wyddonwyr Ffindir llaeth am 10 mlynedd yn gwylio plant yn cymryd i ystyriaeth eu deiet. Canfuwyd bod plant sy'n o blentyndod gyfarwydd â llaeth, yn llawer llai tebygol o gael diabetes (yr astudiaeth a gynhaliwyd ymhlith plant â rhagdueddiad i'r clefyd). Pan fydd y llaeth a ddefnyddiwyd yn y corff yn cynhyrchu mwy o wrthgyrff i'r clefyd.

Llaeth, y mae'r defnydd ohono yn cael ei egluro gan y set gytbwys o halwynau mwynol (cyfansoddion o ffosfforws, magnesiwm, calsiwm, haearn, sodiwm, potasiwm, a halwynau o asid citrig, asid hydroclorig ac eraill) yn rhan o holl brosesau mawr bywyd, rhaid i gyd. Ffosfforws, calsiwm a magnesiwm a gynhwysir yn y meinwe esgyrn. Magnesiwm yn arbennig o bwysig ar gyfer y galon, a ffosfforws - ar gyfer yr ymennydd a nerf meinwe. Nid yw'r sylweddau yn gallu ailgyflenwi'r corff dim cynhyrchion eraill heblaw llaeth.

Mae'r defnydd o laeth yn adnabyddus ar gyfer trin anemia, blinder corfforol, mae'n ddefnyddiol ar gyfer adfer pobl sydd â salwch difrifol neu anaf, ac yn anafu. cynnyrch amhrisiadwy mewn amgylchedd lle mae angen i chi i gymryd lle proteinau anifeiliaid (cig, pysgod, wyau) at y ysgafnach.

Llaeth a ddefnyddir mewn clefydau y galon ac oedema, felly mae wedi nodweddion diwretig. Drwy hyn, mae'n pan fydd gwenwyn cyffuriau, er enghraifft, asidau neu alcalïau, ïodin, bromin, halwynau metel trwm. Mae'n ddefnyddiol i gastritis, iau a chlefyd yr arennau, twbercwlosis, anemia.

Mae un cynnyrch gwreiddiol yn Rwsia, am ba bron yn gwybod unrhyw le yn y byd. Mae'r llaeth wedi'u pobi. Budd-dal ef yn fwy nag arfer, oherwydd bod diolch i dechnoleg gweithgynhyrchu mae'n dod yn canolbwyntio o'r holl faetholion a gynhwysir yn y cynnyrch crai.

Cynnes llaeth gyda mêl yw'r ateb naturiol gorau ar gyfer anhunedd, tawelu y corff berffaith. Mae'n dda iawn i oresgyn straen, yn gostwng pwysedd gwaed, tawelu'r nerfau.

Os mynd i'r gwely wipe wyneb gyda chymysgedd o laeth amrwd sur ac o ethanol (3: 1), mae'n bosibl cyflawni'r mannau oed mellt.

Fodd bynnag, nid yw'r manteision o laeth yr un fath i bawb. Gall babanod yfed llaeth cyflawn, sy'n cael ei amsugno yn dda gan eu cyrff. Mae oedolyn yn well i gyfyngu ar y cynnyrch braster isel (dim mwy na 2%), oherwydd gyda oedran yr anifail brasterau yn cael eu prosesu yn arafach. Hyd yn oed yn fwy defnyddiol ar gyfer eu bwyta oedolion o gynnyrch llaeth (iogwrt, kefir, caws colfran, ac ati). Aros yn iach!