Blasus ac iach uwd "Cyfeillgarwch": rysáit

Enw'r uwd "Cyfeillgarwch" wedi derbyn oherwydd y ffaith bod ei baratoi yn cael ei gymryd dau neu fwy o fathau o Groats. Mae llawer o bobl yn cofio y blas y pryd hwn o fy mhlentyndod, gan yn aml iawn caiff ei roi i frecwast mewn kindergarten neu wersyll. Fodd bynnag, yn y deiet o oedolion yn hanfodol, gan fod y defnydd ohono yn ddiymwad.

Uwd "Cyfeillgarwch" Gall cael ei baratoi gan y rysáit canlynol. Cymerwch hanner cwpan o rawnfwyd miled a chymaint reis. Symudodd hyn i gyd ac yn golchi. Llaeth (data ar y cyfrannau sydd eu hangen fesul litr) a ddygwyd i ferwi. Mae'n cael ei dywallt grawnfwydydd a siwgr (2-3 llwy fwrdd, ond gall y swm hwn yn amrywio yn dibynnu ar y dewisiadau blas). Y bwyd yn coginio i isafswm dân o dan y caead ar gau am hanner awr. Rhaid iddo gael ei droi o bryd i'w gilydd i beidio llosgi. Ar ddiwedd y coginio, rhowch ddarn bach o fenyn.

Er gwaethaf y ffaith bod y uwd traddodiadol, "Cyfeillgarwch" yn cynnwys reis a gwenith, grawnfwydydd yma, gallwch ychwanegu gwahanol. Felly, mewn dysgl gellir ei roi gwenith yr hydd. Yn yr achos hwn, roedd y cyfrannau fel a ganlyn: y llaeth litr trydydd cwpanaid pob un o'r grawnfwydydd. Mae'r olew yn cael ei roi ar ddiwedd y coginio y ddysgl ac yn rhoi ychydig o fragu cyn i chi wneud cais ar y bwrdd.

Rhaid iddo fod yn dweud, yn hawdd iawn i baratoi fath llanast yn multivarka, a gyda llai o berygl y bydd yn llosgi. Ar gyfer y dull hwn, mae'r penddelwau deliwr a golchi. Gall reis parboiled gymryd ef neu cyn-socian am ychydig oriau mewn dŵr oer. Mae'r bowlen yn llawn graean coginio (polstakana) arllwys yma un hanner litr o laeth, siwgr a rhoi pinsiad o halen. modd Rhowch "uwd llaeth". Ar ôl peth amser mae'n troi allan swmpus a brecwast iach, ar gyfer paratoi a ddodwyd o leiaf ymdrech. Ar gyfer plant Gall dysgl hwn yn cael ei falu gan ddefnyddio cymysgydd.

Dylid nodi bod paratoi uwd "Cyfeillgarwch" mewn gwahanol ffyrdd. Dyma opsiwn arall. Un can gram o ffacbys golchi. Mae hanner y bylbiau a chanolig eu maint moron yn cael eu glanhau, wedi'u malu, ffrio mewn padell. Pan fyddant yn caffael lliw aur, dyma ei ychwanegu ac mae'r grwp ychydig o ddŵr. Mae popeth yn cael ei dwyn i hanner. Mae'r cynhwysion yn cael eu trosglwyddo i mewn i'r badell, mae'n cael ei arllwys i mewn i 200 gram gwenith yr hydd ychwanegol ac un reis. Ychwanegu hylif fel ei fod yn cwmpasu ychydig o gynhyrchion centimetrau. Pan fydd y dŵr yn berwi i ffwrdd, ffacbys uwd "Cyfeillgarwch" yn barod. Halen a sbeisys yn cael eu hychwanegu ar gyfer dewisiadau blas.

Mae'n well gan rai gwragedd tŷ i goginio uwd yn y popty. I wneud hyn, gallwch gymryd potiau bach ddarnau. Dysgl mewn achosion o'r fath yn fwy blas cain a chyfoethog. Mae hyn yn arbennig o bwysig wrth baratoi grawnfwyd babanod, gan fod y rhan fwyaf o rieni yn gyfarwydd â sut mae weithiau'n anodd cael i fwyta ychydig lwyeidiau o rawnfwydydd bach "Nehochuha" iddo.

I wneud un dogn, a dynnwyd dros 50 gram o reis, a miled. Mae'r grawn yn cael ei olchi, ei roi mewn pot a'i droi. dŵr gwydr Yma ben o laeth a 100 gram oeri berwi ei arllwys llwyaid o siwgr a halen yn y blaen cyllell. Mae'r pot yn cael ei orchuddio â chaead a'i roi mewn popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i dymheredd gyfartaledd. Uwd "Cyfeillgarwch" languishing yn y cabinet gwynt h, ac ar ôl hynny bob cyfran yn cael ei ychwanegu ar ddarn bach o fenyn. Mae'r pryd yn cael ei fwyta gyda phleser ac oedolion a phlant.

Mae cyfuniad o sawl math o grawnfwydydd uwd yn rhoi blas unigryw, sy'n ei gwneud yn boblogaidd iawn. Heblaw am ei fanteision iechyd yn amhrisiadwy, oherwydd dyma yn cynnwys protein, ffibr a fitaminau.

grawnfwyd gwerthfawr yn uchel, sy'n cael ei gymryd wrth baratoi'r grawnfwydydd, triniaeth gwres ychydig iawn yn y gorffennol. Ar ôl y nifer uchaf o sylweddau angenrheidiol ei storio ynddynt. Dechrau'r diwrnod gyda phlât blasus o uwd, gallwch fod yn sicr y bydd o fudd iechyd.