Braster hallt: budd-daliadau a niwed, calorïau

Lard yn cael ei ystyried yn fwyd traddodiadol Wcreineg, ond cariad a pharch iddo mewn llawer o wledydd eraill hefyd. Yn enwedig lle anrhydeddus mae'n eu meddiannu yn y diet o drigolion cefn gwlad. Mae hyn yn hynod o flasus a bwyd maethlon yn ffynhonnell wych o egni a sylweddau gwerthfawr. Y prif ffactorau sy'n penderfynu ar y budd-daliadau a niwed o fraster porc - fitaminau, cynnwys caloric o gyfansoddiad y cynnyrch.

Beth sy'n cael ei gynnwys gyda'r cynnyrch

Mae gan lard hallt lawer o eiddo buddiol oherwydd ei gyfansoddiad cemegol dirlawn. Ymhlith ei gydrannau, gallwch weld y brasterog asidau, mwynau, gwrthocsidyddion. Mae'r cynnyrch yn llawn fitaminau liposoluble A, E, F, D, B, C, PP, a oedd yn hawdd eu cymathu. Mae'n cynnwys y mwynau ac elfennau megis ffosfforws, copr, sinc, calsiwm, potasiwm, sodiwm, magnesiwm hybrin.

asidau brasterog hanfodol ar gyfer y swyddogaeth ymennydd organeb yn gwella, ac organau eraill yn cael ei leihau meinwe sy'n ymwneud â hematopoiesis. Gall y cyfansoddiad braster gwahaniaethu asidau o'r fath:

• linoleig;
• oleig;
• arachidonic;
• palmitig;
• linolenig;
• stearig.

A barnu oddi wrth y defnyddioldeb a pheryglon halen, braster cynnwys asid arachidonic, sydd ag ystod eang o rinweddau cadarnhaol. Mae'n angenrheidiol ar gyfer ffurfio hormonau, gyda metaboledd colesterol, gan adeiladu cellbilenni, ar gyfer gweithrediad llawer organau.

Mae cyfansoddiad cemegol y braster ac yn cynnwys sylweddau fel seleniwm, caroten a lecithin, sy'n llesol i'r llygaid, pibellau gwaed ac yn gwrthocsidyddion. Er gwaethaf colesterol, tra bod y defnydd cymedrol o cynnyrch hwn yn dal i fod yn ddefnyddiol.

cig moch Caloriau

Braster - yn gynnyrch sydd â gwerth caloriffig uchel, sy'n dibynnu ar drwch, cynnwys ffibr, presenoldeb yr haen cig. Ar gyfartaledd, mae'n 770 kcal fesul 100 gram. Fodd bynnag, mae hyn yn cael ei wrthbwyso gan y gwerth biolegol y cynnyrch, gan ei fod yn 85% a gyfansoddwyd o frasterau iach, dirlawn ac annirlawn asidau brasterog, triglyseridau, colesterol.

Maethegwyr yn argymell bwyta cynnyrch yn y bore, beth mae calorïau uchel cig moch hallt. Budd-daliadau a niwed o gig moch hallt tra ddibynnol ar iechyd pobl. Bydd yn codi tâl ar y corff gyda ynni ar gyfer y diwrnod cyfan. Gan fod braster yn faethlon iawn, sydd arnoch chi na fydd yn teimlo newyn. Darn o fwyd blasus hwn, bwyta i frecwast, yn cryfhau eu rhyddhau o dagfeydd yn y corff am y noson, a bustl yn cyfrannu at dadwenwyno.

cynnyrch o ansawdd Defnyddiol

Llawer o sylweddau gwerthfawr ar gyfer y corff yn cynnwys halen lard. Budd-daliadau a niwed yn dibynnu ar sawl ffactor, ond mae'r nodweddion da yn llawer mwy. Mae'n well ei ddefnyddio braster y corff yn hytrach na mewngyhyrol. Y mwyaf defnyddiol - mae'n 2.5 cm oddi wrth y croen, heb tarring trwy ddulliau cemegol. effaith ragorol ar iechyd y cig moch hallt gyda garlleg a pherlysiau.

Braster toddi ar dymheredd y corff, felly mae'n hawdd i'w dreulio. O na fydd yn rhwymedd neu anhwylderau. wal gorchuddio yr oesoffagws, braster yn diogelu rhag effeithiau niweidiol alcohol. Salo yn cael effaith gadarnhaol ar yr holl organau a meinweoedd, nid yw'n caniatáu iddynt gwisgo allan cyn pryd. Mae'n cryfhau'r system imiwnedd, yn cefnogi bywiogrwydd, bwydo ac yn fraster dirlawn y corff gyda ynni.

braster hallt yn cynnwys colesterol, ond, er gwaethaf hyn, mae'n atal ei cronni. Mae'r cynnyrch hwn yn gallu buro sylweddau niweidiol o adneuon llongau. afu am ddim Braster o halwynau metel trwm. Mae'n cysylltu'r radioniwclidau a tocsinau, gan hwyluso eu tynnu oddi ar y corff.

Pa niwed gan fraster

halen Bacon, gall y budd-daliadau a niwed o sy'n dibynnu ar faint o ddefnydd yn arwain at ganlyniadau annymunol. Bwyta dylai fod yn gymedrol. Mae hyn oherwydd, yn bennaf, yn cynnwys braster a calorïau uchel y cynnyrch. Gall bwyta heb ei reoli, arwain at aflonyddwch yn y system dreulio, cynnydd mewn pwysau corff ac, o ganlyniad, gordewdra. Gall y canlyniad fod lefel uchel iawn o golesterol yn y corff.

Non-a argymhellir, os heb ei wahardd, y defnydd o fraster ar gyfer clefydau:

• llwybr gastroberfeddol;
• system gardiofasgwlaidd (yn enwedig atherosglerosis);
• afu;
• gallbladder.

Ar ôl llawdriniaeth, dylai'r braster yn cael ei gyflwyno yn raddol i mewn i'r deiet, a dim ond ar ôl ymgynghori â'r meddyg, gan y gall y cynnyrch braster pryfocio groes metaboledd neu ymchwydd pwysedd gwaed. Mae'r sefyllfa yn debyg i fenywod sydd wedi rhoi genedigaeth yn unig a bwydo ar y fron. Gall colig a'r stumog yn chwyddo yn y babanod yn achosi hallt o fraster. Nid yw'r budd-daliadau a niwed i blant o dan 3 oed yn hysbys yn union. Mae'n well peidio â rhoi iddynt braster, 'i' y llwyth gormodol ar y pancreas.

eiddo meddyginiaethol

Gyda'i llawer o eiddo meddyginiaethol o fraster yn cael ei ddefnyddio yn aml mewn meddygaeth gwerin, dim ond ei fod yn cael ei ddefnyddio mewn ffurf heb halen ffres. Mae'n helpu fawr o ran y driniaeth, yn ogystal ag mewn adferiad o glefydau amrywiol.

Mae'r cynnyrch yn cael ei ddefnyddio ar gyfer annwyd a broncitis - defnyddiwch y tu mewn, yn ogystal ag effaith cynhesu rwbio ei frest a'r coesau. Ar gyfer poenau yn y cymalau braster gyda mêl yn cael ei gymhwyso ar ffurf cywasgu. Mae'n arf da wrth sawdl sbardunau, gwythiennau faricos, mastitis, hemorrhoids. Os oes gennych ddannoedd, cymhwyso darn ysgafn hallt i'r deintgig. Bydd hyn yn lleihau, os nad dileu anghysur. Gymysgu â chynnyrch garlleg yn gwella ardderchog ar gyfer dafadennau. Er iachau cyflym o glwyfau a ecsema yn cael eu defnyddio lard. Budd-daliadau a niwed o fraster porc ar yr un pryd yn dibynnu ar p'un ai peidio hallt.

Hysbys ansawdd cynnyrch meddyginiaethol a cosmetologists. Salo ei ddefnyddio yn aml ar gyfer paratoi hufen, oherwydd ei fod yn arweinydd ardderchog o faetholion i mewn i'r croen. Mae'n rejuvenates, hwyluso'r, meddalu ac yn amddiffyn y croen o amlygiad i gwynt, haul, rhew.

ansawdd coginiol

Salo cael ei fwyta mewn amrywiaeth o ffurfiau - halltu, ei ysmygu, wedi'i grilio, pobi, berwi. Ond peidiwch â chymryd rhan mewn cynnyrch sydd wedi mynd heibio triniaeth gwres, gan fod yn yr achos hwn mae'n colli ei eiddo buddiol ac yn fwy anodd i dreulio gan y corff. Y mwyaf gwerthfawr ac yn gyfoethog mewn fitaminau yn bacwn hallt, budd-daliadau ac niweidio mae'n dibynnu yn unig ar y nifer ac amlder y defnydd.

Mae'r cynnyrch hwn yn cael ei ddefnyddio yn annibynnol ac i goginio prydau eraill - byrbrydau, selsig, Patis, cawl, ac ati Bwyta cig moch hallt gyda bara, grawnfwydydd, llysiau. Nid oes angen i fwyta mewn symiau diderfyn, y dydd yn ddigon i 50 gram. Am awr ar ôl yfed o fraster yn annymunol i yfed dŵr.

Roedd gan y cynnyrch o nodweddion defnyddiol, mae angen i ddewis yn ofalus. Wel, dylai braf i edrych ar a meddal i'r gyffwrdd braster yn ddim streaks o waed. Er gwell cadw cig moch hallt Dylid cadw yn yr oergell. Os bydd y cynnyrch wedi troi melyn, yna mae eisoes yn hen, mae'n oxidized sylweddau gwerthfawr, ac ni ddylid ei fwyta.