Cnau daear: priodweddau defnyddiol o gynnyrch gwych

eiddo defnyddiol o gnau daear ni ellir gorbwysleisio. Yn gyffredinol, mae'n cyfeirio at codlysiau a chnau a elwir yn amodol. Pysgnau, eiddo defnyddiol sydd i fod i gynnwys llawer o fitaminau, mwynau ac elfennau hybrin, yn bwysig ar gyfer y weithrediad arferol y corff.

Mae'n eithriadol o gyfoethog mewn gwahanol faetholion a digon o galorïau (100 gram 500 kcal). Am y rheswm hwn, mae angen i chi fwyta cnau yn gymedrol, hyd yn oed y bobl hynny sydd mewn iechyd da ac yn bwysau arferol.

Cnau daear: eiddo buddiol i iechyd oherwydd cyfansoddiad cyfoethog y ffrwythau

Mae'r cnau mwnci yn cynnwys hanner yr holl fitaminau dynol angenrheidiol ac mae dros chwarter o'r mwynau angenrheidiol. Creiddiau amrywio ei flas blasus ac yn cynnwys tua 50% o fraster, gyda 80% ohonynt - annirlawn (mono a polyacids). Mae'r cyfansoddiad yn helpu i leihau lefelau colesterol yn y gwaed.

Ar ben hynny, mewn cnau daear yn fwy na 30% protein, lluosogrwydd o asidau amino dirlawn ac annirlawn, fitaminau B1, PP, D, B2, A, E, biotin, ffolig ac asid linoleig, ac elfennau hybrin eraill.

proteinau a geir yn cnau daear yn werth ardderchog am asidau amino, o ganlyniad i hyn y maent yn ei amsugno'n hawdd gan y corff yn gyflym ac yn rhoi teimlad o lawnder. Felly, mae'n aml yn sail ar gyfer deietau hanelu at golli pwysau ac yn boblogaidd iawn ymhlith y modelau.

Mae braster a geir mewn cnau daear, yn meddu ar effaith choleretic, sy'n ddefnyddiol iawn ar gyfer wlserau neu llid y cylla.

Mae cnau daear eiddo buddiol sy'n helpu i wella cof, sylw, clyw, normaleiddio afu, system nerfol, calon ac organau mewnol eraill, ac yn cynyddu'r potency.

A gynhwysir yn cnau daear asid ffolig activates twf a gell adnewyddu.

Yn ogystal, yr oedd yn profi bod y cyfansoddiad y cynnyrch yn cynnwys llawer iawn o gwrthocsidyddion - sylweddau sy'n amddiffyn celloedd rhag radicalau rhydd sy'n niweidiol i'r organeb.

Mae'r polyffenolau gwrthocsidiol uchaf meddu rhinweddau. Yn ôl y cyfansoddiad cemegol, maent yn debyg i'r gwrthocsidyddion o win coch. Maent yn ddefnyddiol ar gyfer atal y galon a chlefydau fasgwlaidd, heneiddio cynamserol, ischemia, atherosglerosis. Hefyd, cydrannau hyn yn lleihau'r perygl o ganser.

Cnau daear yn ddefnyddiol iawn i bobl sydd â uchel nerfus cynhyrfu, anhunedd a cholli nerth yn sgil effaith tawelu. Yn ogystal, gall y defnydd o gnau yn gwella nerth mewn dynion a menywod.

Mae astudiaethau yn honni y gall y cynnwys yn y deiet o cnau daear a'i gynhyrchion prosesu lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd.

Ac os ydych yn defnyddio'r ddyddiol cnau gwerthfawr (20-30 pethau yn y dydd), yn fuan normaleiddio ffurfio gwaed a wrinkles llyfnhau. Felly hyd yn oed os yw ychydig bach o gnau daear a ddefnyddir, bydd yr eiddo defnyddiol o'i ddiymwad ac yn cael effaith gadarnhaol.

A chnau daear sydd â'r gallu i wella'r system imiwnedd ac yn helpu ein corff yn hawdd trosglwyddo straen a chyfnodau o iselder. Mae hyn i gyd oherwydd y cynnwys tryptoffan - asid amino sydd eu hangen ar gyfer cynhyrchu serotonin, yr hormon hyn a elwir o hapusrwydd. Diolch i llif cyson o tryptoffan, gwella cyflwr dynol, ac encil iselder.

Cynnwys y niacin cnau daear (fitamin B3) gwella cof a gwella gallu i ganolbwyntio. Mae hyn yn helpu i ddatrys problemau bob dydd yn fwy effeithiol ac yn dod o hyd i ffordd allan o sefyllfaoedd gwahanol yn gyflymach.

Cadarnhaodd y arbrofion gallu ffytosterolau bresennol yn y cnau i atal a arafu cynnydd y canser.

Y cwestiwn "Ydych cnau daear yn ddefnyddiol?" Gododd yn ein cyndadau. Mewn meddygaeth gwerin, mae'n cael ei ddefnyddio fel ffordd o gael gwared o anffrwythlondeb gwrywaidd a benywaidd.

Mae'r cynnyrch hwn yn effeithiol iawn wrth drin plant hemorrhagic diathesis, sydd yn mynd gyda gostyngiad yn ceulo gwaed, niferus hemorrhages o dan y croen, ac ati

olew cnau daear - yn ffynhonnell ddihysbydd o eiddo defnyddiol

Ac o daear cynhyrchu menyn pysgnau. eiddo defnyddiol, fe'i defnyddir yn eang mewn coginio, ac mewn meddygaeth gwerin a cosmetology.

Ar ansawdd y menyn pysgnau yn agos at Olive, ond mae'r pris yn llawer mwy deniadol nag ef. Mae'n llawer mwy economaidd, ac nid yw'r ffrio bwyd yn llosgi ac nid yw'n ysmygu. Salad a wnaed gyda olewau hyn nid yn unig yn ddefnyddiol, maent hefyd yn lleihau costau gan 2 waith.

olew cnau daear yn cael ei ddefnyddio yn y driniaeth o anodd i wella neu glwyfau purulent.

Hefyd, mae'n cael ei ychwanegu at linellau gwahanol o colur ar gyfer wyneb a'r gofal corff cynhyrchion.

Mae'r olew yn cynnwys brasterau annirlawn, yn helpu i leihau lefelau colesterol.

Yn ogystal, mae'r menyn pysgnau yn cholagogue ardderchog, ond wrth iddo cnau daear.

Mwy o olew o gnau mwnci werthfawrogi am bresenoldeb asid linoleig amlannirlawn, sy'n protivoskleroticheskoe gweithredu.

Disgrifiwch y gall y manteision o gnau daear fod yn hir. Fodd bynnag, gan ddefnyddio'r cnau, cofiwch fod y dos gorau posibl o'r dydd yw tua 30 o ddarnau. A chyn y driniaeth ag ef, dylech ymgynghori â'ch meddyg, oherwydd bod y cynnyrch yn perthyn i'r alergen.

Arthritis, arthritis a gowt, yn osgoi dosau mawr - gall achosi aggravation.

Gall cnau daear amrwd arwain at broblemau treulio. Cadwch mewn cof bod cregyn cnau daear - mae angen i gnau i ffrio ac yn lân alergen pwerus, felly cyn bwyta.

Os bydd y cnau yn cael eu storio mewn ystafell gyda lleithder uchel, maent yn ymddangos ffwng llwydni. Mae'n cynhyrchu tocsinau a all effeithio ar y corff dynol gwanhau.