Cytledi o frest cyw

Efallai ni fydd unrhyw un na fyddai'n sydd wrth eu bodd â golwythion blasus o gig cyw iâr. Dyna pam rydym yn cyflwyno i chi ychydig o ryseitiau ar gyfer y prydau cig gwych sy'n ategu unrhyw garnais.

Cytledi o gyw iâr bronnau a phorc gyda paprica

Ar gyfer eu paratoi, bydd angen i chi:

Mwg ffiled porc - 145 g;

ffiled cyw iâr - 650 g;

winwns;

pupur coch;

Garlleg - un neu ddau o ewin;

Mayonnaise - 3 llwy;

wy;

Blawd, halen, olew llysiau

I ddechrau, dylech hepgor y cig a winwns drwy grinder cig, yna ychwanegwch y garlleg wasgu. Wedi'u coginio mymryn briwgig gyda pupur a halen, ychwanegwch y mayonnaise, wy a chymysgwch yn dda. Yna rhowch 18 munud yn yr oergell. Yn y cyfamser, yn lân y pupurau o'r hadau a'u torri'n ddarnau. Yna arllwys y blawd i fowlen lle i gytled mewn briwsion bara. Cymerwch y stwffin o'r oergell, ychwanegwch y pupur a chymysgwch yn drwyadl eto. Yna cynhesu padell ffrio gydag olew a ffriwch ei ffurfio o tafell briwgig nes yn dyner. Cytledi o frest cyw troi allan persawrus iawn ac yn swmpus. A chyda pupurau coch eu blas yn anhygoel. Bon Appetit!

Cytledi o frest cyw iâr gyda brocoli a blodfresych

cynhwysion:

Zucchini - 1 darn;

Bresych - 225 g;

Brocoli - 310 g;

Cyw Iâr ffiled - 550 g;

wy;

winwns;

Pepper, halen a sbeisys;

olew llysiau

I ddechrau dylid ferwi'r brocoli a blodfresych gyda dŵr halen. Yna falu gyda chyw iâr cymysgwr bwyd, courgette a bresych wedi'i ferwi. Ar ôl hynny, yr holl gynhyrchion yn uno a chymysgu â'i gilydd. Yna ychwanegwch yr wy, wedi'i dorri'n fân winwns, pupur, sbeisys a halen. Mae pob chymysgwch yn dda. O'r pelenni deillio i ffurfio briwgig a'u ffrio mewn olew llysiau ar y ddwy ochr nes wedi coginio. Mae'r frest cyw iâr golwythion yn ddysgl gwych ar eich desg. Gweinwch nhw gorau gyda salad llysiau ffres.

Cytledi o frest cyw iâr gyda garlleg

Arall rysáit cytledi dietegol yn cael eu coginio heb fod yn fwy na deugain munud. cynhyrchion Cyfansoddiad yn bedwar dogn:

persli;

Halen a phupur, halen a phupur;

ffiled cyw iâr - tua 1 kg;

llaeth;

wy;

blawd;

winwns;

Gwyn bara - cwpl o tafell;

Garlleg - 1-2 clof

Yn gyntaf, mae angen i chi falu mewn cymysgydd (gallwch hefyd ddefnyddio'r grinder cig), cyw iâr a winwns. Yna ychwanegwch halen, pupur, sbeisys, bara socian mewn llaeth, garlleg gwasgu a phersli wedi'i dorri. Os bydd y stwffin cysondeb rhy drwchus, ychwanegwch ychydig o ddŵr berwedig. Bydd hyn yn helpu i wneud Peli meddal a blewog.

Wedi hynny ffurfio peli rholio mewn blawd a ffrio mewn padell ffrio gyda'r olew. Mae'n well defnyddio olew olewydd, yn enwedig os byddwch yn cadw at ddeiet. Bon Appetit!

cytledi cyw iâr "Tenderness" gyda pherlysiau a chaws

Paratoi cytledi hyn, bydd angen y cynnyrch canlynol i chi:

Caws - 140 g;

Cyw Iâr ffiled - 1.2 kg;

Wyau - 2 ddarn;

Mayonnaise - 3-4 llwy fwrdd;

Blawd - 3-4 llwy fwrdd;

Pepper, halen, sesnadau;

llysiau gwyrdd;

Olew llysiau neu olewydd

Mae'r dull hwn o goginio yn syml iawn ac ni fydd yn cymryd llawer o'ch amser. Dylid nodi ei bod yn bosibl defnyddio nid yn unig y fron, ond mae hefyd yn cluniau, cig moch a chig eraill, y dylid eu gwahanu oddi wrth yr esgyrn ar gyfer coginio cig.

Yn gyntaf bydd angen i chi torrwch y cig cyw iâr gyda chyllell, yna ychwanegwch bupur, sbeisys, halen, wyau wedi'u curo, wedi'i gratio ar gratiwr dirwy caws, blawd a mayonnaise. Mae'r holl gynnyrch yn cael eu cymysgu yn drwyadl, ac yna eu paratoi o friwgig Gellir ei siapio Patis a'u ffrio. Maent yn cael yn debyg i crempogau, a blas yn syml blasus!

cytledi cyw iâr deiet

Cynnyrch ar gyfer coginio:

Wyau - 5-6 darnau;

blawd Soy (gallwch gymryd blawd ceirch) - 1 llwy fwrdd;

Cyw Iâr ffiled - 450 g;

Salt, halen a phupur cyri

Dylai'r cynhwysion yn cael eu gwneud stwffin a ddisgrifir uchod. At y diben hwn yn y lle cyntaf yn cael ei gwahanu oddi wrth y gwyn wy a'u cymysgu gyda melino mewn cyw iâr grinder cig, blawd ceirch blawd neu soi, ychwanegwch y cyri, halen a sesnin eraill fel y dymunir. Yna cymysgwch yn drwyadl ac yn gwneud chanolig eu maint o peli cig. Coginiwch mewn bwyler dwbl ar gyfer 18 -22 munud. Gweinwch gyda llysiau. Gyda'r pryd hwn unrhyw deiet yn flasus ac yn faethlon!