Dewis multivitamin: sy'n well

Nid anhepgor ar gyfer pobl o wahanol gyfansoddion fitamin oes amheuaeth. Yn yr achos dadl amser amser hir rhwng cefnogwyr o'r ffyrdd naturiol i gyflenwi y corff gyda fitaminau a chefnogwyr cyfadeiladau ffarmacolegol defnydd. Fodd bynnag, penderfynu ar yr angen am y math hwn o ddull ac o multivitamin sydd yn well, nid oes modd heb ddealltwriaeth glir o'r term "multivitamin" a'r mecanwaith eu heffeithiau ar y corff.

Diffiniad a chyfansoddiad lluosfitaminau

Multivitamins yn cael eu hystyried cyffuriau, gan gynnwys mwy na dau fitaminau a fwriedir ar gyfer gweinyddu y pryd. Mae'r rhan fwyaf o'r cronfeydd hyn yn cynnwys set graidd o fitaminau dynol hanfodol, cymysg yn ôl y safonau cymeriant dyddiol a argymhellir.

Fel ar gyfer dosages gofynion yn amrywio yn dibynnu ar y rhyw ac oedran y defnyddiwr, mae amrywiaeth o opsiynau sydd ar gael cyffuriau yn y cyfarwyddiadau sy'n cynnwys argymhellion sy'n lluosfitaminau sydd orau i un grŵp neu'r llall.

Ffurflen Rhyddhau lluosfitaminau

diwydiant fferylliaeth yw saith amrywiadau o ffurfiau o multivitamins.

1. Tabledi yn cael eu hystyried y rhai mwyaf cost-effeithiol ac yn addas ar gyfer y math o ddefnydd o rhan fwyaf o bobl. Mae'r ffurflen hon yn cyfrannu at y crynodiad uchaf o cynhwysyn gweithredol mewn cyfrol fach iawn.
2. Mae'r capsiwlau yn cael llai o faint a chost gymharol uwch. Well gan ddefnyddwyr ag anawsterau llyncu swyddogaeth.
3. Powdrau gofyn coginio a defnydd cyflym oherwydd y sefydlogrwydd isel o'r cydrannau. Nodweddu gan effeithlonrwydd uchel a chost isel.
4. luosfitaminau Hylifol perthyn i'r grŵp pris mwyaf drud, ond yn waeth o hyn, a ddewiswyd oherwydd rhwyddineb defnydd ac ychwanegu cydrannau blas penodol.
5. tabledi Chewable amrywio amlwg blas ychwanegol ac ar dos o faetholion. Mae'n y math hwn o luosfitaminau yn cael ei ddefnyddio amlaf ar gyfer gweithgynhyrchu cynhyrchion plant.

Nid oes un farn, sydd yn well lluosfitaminau, gan fod y dewis o fath arbennig o rhyddhau yn cael ei achosi nid yn unig ystyriaethau ymarferol ond hefyd yn esthetig yn aml.

lluosfitaminau arbenigaeth

rheidrwydd sy'n dod i mewn o sylweddau penodol yn y corff ac mae eu cyfrannau gorau posibl amrywio yn ôl oedran y person a'i gyflwr ffisiolegol. Mae amrywiaeth o astudiaethau wedi dangos bod angen asid ffolig a Calciferol fenywod, tra dylai dynion osgoi dosau mawr o haearn.

Dewis yr hyn sydd luosfitaminau gorau ar gyfer menywod beichiog, dylid rhoi sylw arbennig yn cael ei dalu i'r gymhareb o potasiwm a ïodin, gan y gall y diffyg ohonynt yn achosi annormaleddau yn y ffetws. Mae opsiwn i lysieuwyr luosfitaminau, a gynlluniwyd i wneud iawn am y prinder o sylweddau a gynhwysir yn y cig.

Wrth ddewis multivitamin sydd yn well, dylid cofio nad hypervitaminosis - dim amodau llai peryglus na diffyg fitaminau. gweinyddu heb ei reoli o gyffuriau yn gallu ysgogi effeithiau andwyol beth bynnag multivitamin da yn cael eu defnyddio.