Haidd uwd - bwyd iach ar y bwrdd

grawnfwyd Haidd gwneud o rawn haidd, sy'n cael ei falu, ond nid malu. Yn wahanol i'r haidd, sy'n cael ei gynhyrchu gan malu haidd, nid oes ganddo mor anhyblyg, felly mae'n berffaith ar gyfer bwyd babanod. Manteision uwd haidd yn llai na hynny o haidd. Mae ganddi lawer hanfodol ar gyfer y elfennau hybrin a fitaminau corff.
Heddiw, uwd haidd yn boblogaidd nid i'r un graddau â reis neu gwenith yr hydd, ond yn y canrifoedd blaenorol yw o reidrwydd yn bresennol fel pryd bwyd gorfodol ar y byrddau o gwerinwyr cyfoethog a bonedd, ac ystyriwyd pryd o fwyd Nadoligaidd. Enillodd Krupa amlygrwydd a'i ledaeniad oherwydd nad yw'r ansawdd yn dirywio dros y tymor hir. eiddo defnyddiol o grawn haidd yn aros yn y cynnyrch hyd yn oed ar ôl misoedd o ysgubor storio.

Beth yw uwd haidd mor ddeniadol? manteision cynnyrch

Yn y strwythur wedi'i ferwi haidd Mae swm anhygoel o fitaminau, sy'n seiliedig ar A, D, B, PP. Oherwydd y ffaith bod fitaminau B yn ei ffurf naturiol yn brin, mae eu cynnwys helaeth o'r cynnyrch yn gwneud uwd haidd yn ddefnyddiol iawn. calorïau isel (gwerth ynni yn 300 kcal fesul dogn) yachnevku yn cyfeirio at nifer o fwyd iechyd. Felly, mae'r uwd ei argymell ar gyfer menywod a dynion sydd am golli pwysau a chael darn gydlynu'n dda.

Maethegwyr yn iawn ei asesu budd uwd haidd. Ynghyd â chynnyrch blawd ceirch yn arweinydd ar gynnwys cyfansoddion biolegol gweithredol, cynhyrchu lle cyntaf yn unig wenith yr hydd.

uwd Haidd yn fodd eithaf effeithiol gan y gallwch leihau colesterol yn y gwaed a chael gwared o blaciau mewn pibellau gwaed. Yn ogystal, y defnydd o rawnfwydydd ei argymell ar gyfer pobl sy'n dioddef o broblemau afu. Mantais bwysig iawn yw'r gallu i lanhau grawnfwydydd corff dynol o docsinau.

Mae llawer o ryseitiau a dulliau coginio sy'n eich galluogi i wneud haidd uwd. Mae'r manteision hefyd yn newid, beth bynnag y dulliau o gael bwyd. Ni waeth pa mor barod: llaeth, dŵr - bydd deunyddiau a phriodweddau uwd haidd gwerthfawr yn sicr yn parhau.

Y prif cynorthwyol y cynnyrch yn y gwaith o adfer gweithrediad arferol y coluddion a'r stumog yn y cynnwys uchel o ffibr yn y ffolen. Yachnevki cynnwys yn y deiet i sicrhau gweithrediad dda o'r system gastroberfeddol gyfan.

grawnfwydydd gwerth heb fod yn gyfyngedig i'r uchod. Diolch i gyfoeth o wahanol fathau o broteinau, y risg o annwyd. Ar gael mewn asidau amino llanast yn cynhyrchu colagen gwerthfawr sy'n gwneud y croen yn feddalach ac yn lanach. Cynghorir Dim Dermatolegwyr rhyfedd yn gryf i gynnwys haidd a grawnfwydydd eraill yn y fwydlen ddyddiol. Mae manteision o uwd yn yr ystyr cywir o berson sy'n mynd yn ysgafnach, yn lanach ac yn iau.

uwd Barley yn gwella swyddogaeth y endocrin a system urogenital. Mae'n helpu i oresgyn iselder ac ymdopi â straen, newid yn aml o hwyliau. Krupa yn cymryd rhan yn y normaleiddio y chwarren thyroid. manteision ddiymwad haidd uwd, ac wrth drin clefydau eraill.

graean Barley, ac mae'r grawn haidd wedi cael eu defnyddio'n eang mewn meddygaeth gwerin. Mae eu potes wedi llyfnu, matic spazmolit, tonic, a gwrthlidiol eiddo. Maent yn lleddfu poen o arthritis, yn ddefnyddiol mewn nam ar y golwg a chlefydau mewnol.

Ynghyd â uwd haidd a barlys graean yn cael ei gymharu â grawnfwydydd eraill bris isel, ac yn elwa ar ddim llai yr un pryd. Fel arfer caiff ei gynnwys yn y ddewislen, cynnyrch hwn yn, y mwyaf y bydd unrhyw berchennog o dan rym i baratoi uwd haidd blasus a persawrus.

Paratoi yn syml iawn ac yn gyflym. Rhaid gwydr-golchi yn dda o grawn haidd yn cael ei llenwi â dŵr (2 gwpanaid), ei orchuddio a'i roi yn y microdon. Ar ôl 20 munud y ddysgl yn barod.

Gallwch goginio ar y stôf. Yn yr achos hwn y ffolen hychwanegu yn berwi hallt dŵr a'i goginio hyd nes tewychu heb anghofio droi. Yn hytrach na dŵr yn cael ei ddefnyddio llaeth neu gymysgedd ohonynt gyda dŵr.