Iechyd, Bwyta'n iach
Diet Hen Saesneg - ffordd o ganol fain
Yn yr ysgol breswyl i ferched Prydain cyfoethog o deuluoedd bonheddig yn boblogaidd iawn diet Hen Saesneg. Yn oes Fictoria, gwerthfawrogir ferch a adeiladwyd ychydig, heb ansawdd hwn eu bod yn anodd dod o hyd parti addas.
Cynhyrchion ar y gost pryd yn eithaf drud, ac mae rhai beirniaid sbeitlyd wedi dadlau bod yn y ffordd hon arwain pensiynau yn ceisio arbed ar fwyd. Boed hynny fel y bo, o bryd i'w gilydd ond holl ferched yn cael eu rhoi ar y fwydlen pitw, waeth beth yw eu math o gorff. Defnyddir rhai deiet byrddio 4 gwaith y flwyddyn, mewn eraill yn llawer mwy aml - unwaith bob ychydig fisoedd neu hyd yn oed wythnosau. diet Hen Saesneg wedi cael ei ddefnyddio 5 diwrnod, yn ystod y cyfnod roedd yn cymryd ychydig o cilogram dros bwysau. Aeth ferch tenau tyfu ar y penwythnos ar gyfer amrywiol ddigwyddiadau cymdeithasol, sydd hefyd yn arfer bod yn llawer i'w fwyta. merched aristocrataidd hefyd wedi defnyddio diet hwn, a oedd yn caniatáu iddynt wneud heb y corsets.
Hen diet Saesneg: Dewislen
1 diwrnod
Brecwast: berwi Grawnfwyd ceirch dŵr, gwydraid o de cryf heb ei felysu.
Cinio: paned o de, cawl cyw iâr gyda thafell o fara, cawl halen yn cael ei ganiatáu.
Cinio: paned o de, tafell o fara, eneinio ag olew ysgafn (menyn).
diwrnod 2
Brecwast: blât o flawd ceirch, paned o de.
Cinio: Cyw iâr Wyau - dau ddarn, darn o fara gyda menyn a darn o gaws, te cryf
Cinio: 2 ddarn yabloki-.
diwrnod 3
Brecwast: te gyda jam (1/3 cwpan).
Cinio: coes cyw iâr a phaned o de.
Cinio: berwi ffa - un plât.
diwrnod 4
Brecwast: blât o flawd ceirch, paned o de cryf.
Cinio: tri wyau ieir.
Cinio: ffrwythau - gellyg 2.
diwrnod 5
Brecwast: tafell o fara gyda chaws a menyn, gwydraid o de heb siwgr.
Cinio: coes cyw iâr a gwydraid o laeth.
Cinio: dau datws wedi'u berwi, paned o de.
Byrbryd bob amser wedi cynnwys de cryf heb siwgr.
Fel y gwelir o'r ddewislen, deiet o ferched Saesneg oedd prin iawn ac yn cynnwys tua 800 o galorïau. Ar yr un pryd, mae diet sy'n llawn proteinau, a faint o garbohydradau ynddo yn cael ei leihau. Bara well defnyddio gwenith cyfan, ac yn lle jam ffitio'r jam mwyar arferol. Allowed i gymryd lle'r Coesau cyw iâr pysgod wedi'u coginio. te du cryf hefyd yn hyrwyddo colli pwysau. Mae'r holl gynnyrch ar gael, ar adeg eu hyfforddiant yn cymryd cryn dipyn, sef deiet fantais. Sut y gallaf golli pwysau ar ddeiet hwn? Ddatgan 5-10 kilo ydych yn debygol o ailosod mewn amser mor fyr, ond i gael gwared o 3-4 kg yn gallu bod.
Similar articles
Trending Now