IechydBwyta'n iach

Diet Hen Saesneg - ffordd o ganol fain

Yn yr ysgol breswyl i ferched Prydain cyfoethog o deuluoedd bonheddig yn boblogaidd iawn diet Hen Saesneg. Yn oes Fictoria, gwerthfawrogir ferch a adeiladwyd ychydig, heb ansawdd hwn eu bod yn anodd dod o hyd parti addas. byrddau Guide gwneud ymdrechion mawr i pansionerki edrych fel dynes go iawn. Yn ôl y farn a dderbynnir, dylai gwraig wir fod â meddwl dirwy, cael arddwrn main, a gwasg cul. Yn anffodus, roedd nid yw'r holl ddisgyblion rinweddau gwerthfawr o'r fath. Ac os nad yw'r trwch cywir y arddwrn oedd yn bosibl, yna prynu gwasg bach yn ddigon galluog. Defnyddiwyd y deiet Hen Saesneg, sy'n cael ei ddefnyddio mewn bron 90% o'r byrddau Lloegr.

Cynhyrchion ar y gost pryd yn eithaf drud, ac mae rhai beirniaid sbeitlyd wedi dadlau bod yn y ffordd hon arwain pensiynau yn ceisio arbed ar fwyd. Boed hynny fel y bo, o bryd i'w gilydd ond holl ferched yn cael eu rhoi ar y fwydlen pitw, waeth beth yw eu math o gorff. Defnyddir rhai deiet byrddio 4 gwaith y flwyddyn, mewn eraill yn llawer mwy aml - unwaith bob ychydig fisoedd neu hyd yn oed wythnosau. diet Hen Saesneg wedi cael ei ddefnyddio 5 diwrnod, yn ystod y cyfnod roedd yn cymryd ychydig o cilogram dros bwysau. Aeth ferch tenau tyfu ar y penwythnos ar gyfer amrywiol ddigwyddiadau cymdeithasol, sydd hefyd yn arfer bod yn llawer i'w fwyta. merched aristocrataidd hefyd wedi defnyddio diet hwn, a oedd yn caniatáu iddynt wneud heb y corsets.

Hen diet Saesneg: Dewislen

1 diwrnod

Brecwast: berwi Grawnfwyd ceirch dŵr, gwydraid o de cryf heb ei felysu.

Cinio: paned o de, cawl cyw iâr gyda thafell o fara, cawl halen yn cael ei ganiatáu.

Cinio: paned o de, tafell o fara, eneinio ag olew ysgafn (menyn).

diwrnod 2

Brecwast: blât o flawd ceirch, paned o de.

Cinio: Cyw iâr Wyau - dau ddarn, darn o fara gyda menyn a darn o gaws, te cryf

Cinio: 2 ddarn yabloki-.

diwrnod 3

Brecwast: te gyda jam (1/3 cwpan).

Cinio: coes cyw iâr a phaned o de.

Cinio: berwi ffa - un plât.

diwrnod 4

Brecwast: blât o flawd ceirch, paned o de cryf.

Cinio: tri wyau ieir.

Cinio: ffrwythau - gellyg 2.

diwrnod 5

Brecwast: tafell o fara gyda chaws a menyn, gwydraid o de heb siwgr.

Cinio: coes cyw iâr a gwydraid o laeth.

Cinio: dau datws wedi'u berwi, paned o de.

Byrbryd bob amser wedi cynnwys de cryf heb siwgr.

Fel y gwelir o'r ddewislen, deiet o ferched Saesneg oedd prin iawn ac yn cynnwys tua 800 o galorïau. Ar yr un pryd, mae diet sy'n llawn proteinau, a faint o garbohydradau ynddo yn cael ei leihau. Bara well defnyddio gwenith cyfan, ac yn lle jam ffitio'r jam mwyar arferol. Allowed i gymryd lle'r Coesau cyw iâr pysgod wedi'u coginio. te du cryf hefyd yn hyrwyddo colli pwysau. Mae'r holl gynnyrch ar gael, ar adeg eu hyfforddiant yn cymryd cryn dipyn, sef deiet fantais. Sut y gallaf golli pwysau ar ddeiet hwn? Ddatgan 5-10 kilo ydych yn debygol o ailosod mewn amser mor fyr, ond i gael gwared o 3-4 kg yn gallu bod.

Fodd bynnag, nid yw maethegwyr yn argymell defnydd tymor hir o ddeiet o'r fath, sy'n argymell deiet Hen Saesneg. Adolygiadau yn dweud y bydd yr ymddygiad ffordd o fyw egnïol fod yn anodd. Hefyd, deiet isel mewn ffrwythau a llysiau, felly byddwch yn o ddydd Llun i ddydd Gwener, defnydd o atchwanegiadau fitamin. Gyda gofal, mae angen i gydymffurfio â bwydlen debyg i'r bobl sydd â chlefydau system dreulio. cafeat arall: er bod mynd ar ddeiet na allwch ddefnyddio halen, felly mae'r pleser i chi nid yn unig yn ei gael. Os gallwch fyw gyda rhwystrau hyn, yna cadw at ddeiet ac yn teimlo fel dynes Saesneg go iawn.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.unansea.com. Theme powered by WordPress.