Diet "petalau Six": adolygiadau, bwydlen a dull gweithredu

Nid oes llawer o ferched nad ydynt erioed wedi dieted. Os ydych yn darllen hwn, mae'n debyg y byddwch yn air gyfarwydd i chi uniongyrchol. Ac os ydych yn cael llawer o ddeietau, yna rydych yn yn fy mhrofiad i gall fod yn sicr bod yn hwyr neu'n hwyrach y byddant yn rhoi'r gorau i weithio. Pwysau yn codi, ac mae'n rhaid i chi chwilio am ffyrdd newydd i golli pwysau. Dyna pam ei bod yn bwysig yn ail diet nes i chi gyrraedd eich pwysau delfrydol a maint. Nesaf mae'r system wedi'i chynllunio fel hyn, ac fe'i gelwir yn y deiet "chwe petalau." Ymatebion am y peth yn drawiadol iawn, felly ceisiwch!

Pwy ddaeth i fyny gyda deiet o chwe betalau?

Wedi datblygu deiet dietegydd hysbys o Sweden - cythruddo Yuhansson. Dyna pam na allwch poeni am ei fanteision ar gyfer y corff ac, wrth gwrs, effeithlonrwydd. Mae hwn yn gynllun deiet tymor byr ar gynllunio ar gyfer 6 diwrnod yr ydych yn addo colli pwysau o hyd at 5 kg. Trawiadol, dde? Bob dydd, byddwch yn cael deiet newydd sy'n seiliedig ar gynnyrch unigol. Cyfanswm o chwech, felly diet "chwe petalau", adolygiadau ohonynt ysbrydoli, mae ei enw. Gadewch i ni yn deall, o ganlyniad i hyn y mae hyn diet yn gweithio.

Hanfod y diet: y alternation o brotein a charbohydradau monodney

Prif egwyddor y diet - prydau ar wahân. Hynny yw, yn ystod y dydd rydych yn ei fwyta yn unig carbohydradau neu fwydydd protein. Yn naturiol, mae pob un ohonynt yn cynnwys tair elfen, gan gynnwys olew (hyd yn oed er nad ydynt yn cynnwys yr holl gynnyrch), ond mae eu rhif o gymharu â'r prif lleiaf. O ganlyniad, mae treuliad yn digwydd yn haws ac yn gyflymach, ac yn y broses o golli pwysau yn gwella. Felly, pa fath o ddeiet yn golygu diet "chwe petalau"? Bwydlenni, adolygiadau ohono brwdfrydig yn bennaf, yn cynnwys y cynnyrch canlynol: pysgod, llysiau, cyw iâr, grawnfwyd, caws a ffrwythau. Cytuno, mae'r cyfan yn flasus iawn ac yn iach. Mae un cynnyrch yr ydych yn ei fwyta drwy gydol y dydd, a'r diwrnod nesaf yn mynd i'r nesaf. Ac mae angen i chi eu cylchdroi iddynt yn union yn y drefn a ddisgrifir, a thrwy hynny gynyddu effeithiolrwydd y deiet. Navrnyaka byddwch yn sylwi bod y dyddiau yn cael eu disodli gan carbohydrad protein, sydd yn sefyllfa ddelfrydol ar gyfer llosgi braster.

Mae deiet pob "petal" diet

Felly, yr hyn a ganiateir i fwyta ac yfed diet "chwe petalau"? Adolygiadau o ei deiet yn cadarnhau ei effeithiolrwydd. Caniateir Daily dŵr pur a te gwyrdd, coffi du (er bod yr awdur yn cynghori i roi'r gorau iddo). Ar ben hynny, mae'n bosibl defnyddio sesnin, halen a pherlysiau mewn symiau bach. Mae'r olaf, gyda llaw, yn helpu glanhau y corff. Cynhyrchion eraill yn dibynnu ar y deiet y dydd. Ar y dechrau, y pysgod, y diwrnod y byddwch yn ei fwyta pysgod: pobi, berwi neu stemio. Yr ail ddiwrnod bwyta unrhyw lysiau yn eu amrwd, eu pobi neu wedi'u stiwio. Dim ond angen i eithrio tatws, moron a beets. Mae'r cyw iâr y dydd i eich deiet yn brest cyw iâr, wedi'u stemio neu yn y ffwrn. Bydd y pedwerydd diwrnod yn cynnwys grawnfwydydd blasus: unrhyw uwd, wedi'u coginio mewn dŵr, ysgewyll egino, bara a hadau blodau'r haul mewn symiau bach. Mae'r dyddiau pumed a'r chweched yn flasus iawn. caws First mae'n cynnwys braster cyfartalog ac ychydig o laeth, ac yna ffrwythau juicy a melys, sydd ar ôl bron i gyfyngiadau wythnos yn ymddangos yn arbennig o flasus. Mae hyn yn dod i ben y deiet "chwe petalau." Adolygiadau o hi nawr ac yn ail-lenwi eich barn. A ydych yn fodlon ar y canlyniad?

Y cymhelliad ar gyfer y rhai sy'n eistedd ar ddeiet

Yn ystod y cyfnod hwn, nid yn unig i golli pwysau corff, ond hefyd yn glanhau y corff. deiet o'r fath yn hwyluso'r broses dreulio yn fawr, ac nid yw'n creu anawsterau i'r llosgi y cronfeydd wrth gefn o fraster. Nid yw alternation o gynnyrch amrywiol yn caniatáu i'r corff i gynnwys dull economi, oherwydd bob dydd ei fod yn cael maetholion a fitaminau newydd ar gyfer eu gwaith. Mae deiet sydd wedi mynd heibio yn haws, gallwch roi cynnig ar y tric seicolegol canlynol. Ar bob diwrnod, tynnu a thorrwch y tab papur gydag enw a rhif y dydd ac yn gwneud ohonynt blodyn. Dylai pob chwe betalau. Adolygiadau colli pwysau yn cadarnhau bod, gan gymryd pob petal dydd, byddwch yn teimlo'n nes at fuddugoliaeth ac nid oedd am roi'r gorau i'r deiet. Rhowch gynnig arni, ac mae angen i gyd yn troi allan.