Diodydd Meddal a fydd yn eich helpu i ffarwelio â gormod o bwysau

Dylai unrhyw un sydd erioed wedi rhoi cynnig ar ddeiet yn gwybod pa mor anodd mae'n mynd y pwysau ychwanegol. Heddiw, byddwn yn dweud wrthych pa diodydd yn yr amser byrraf posibl y byddwch yn arbed o cilogram blino.

trwyth eirin

Dylai 100 g draen cyn-olchi arllwys 2 litr o ddŵr a'i adael am wythnos. Cyn ei ddefnyddio, straen. Argymhellir yr trwyth i yfed un gwydraid o ymprydio.

Gall Eirin eich helpu i gael gwared ar tocsinau o'r corff, a thrwy hynny cyflymu colli pwysau. Ond peidiwch yfed mwy nag un cwpan y dydd, fel eirin yn carthydd pwerus.

Diod mêl a sinamon

Cymysgwch gwydraid o ddwr gyda llwy fwrdd o fêl a hanner celf. sinamon. Yfwch yn y bore ar stumog wag.

Cinnamon yn helpu i leihau lefelau siwgr, yn cynorthwyo treuliad ac yn gwella metaboledd. Mae gwyddonwyr yn dweud y gall gymryd lle siwgr gyda mêl atal ennill pwysau.

Trwyth o germ gwenith

Dylai chwart jar lenwi chwarter germ gwenith, ac yna llenwi â dŵr i fyny i ben. Dylai embryonau drwytho 2 ddiwrnod, ac yna straen y trwyth yn angenrheidiol. Yfwch 150 ml cyn prydau bwyd.

Dylai'r diod fod ychydig yn gymylog ac yn cael blas sitrws ysgafn. Mae'n gwella metaboledd, yn helpu eich treuliad ac yn cael gwared tocsinau.

Lemon a sinsir

Mewn gwydraid o ddwr, ychwanegwch y sudd hanner lemwn a hanner y gwreiddyn sinsir wedi'i dorri. Yfed gwydraid o bore.

Ginger yn gynnyrch da ar gyfer colli pwysau gan ei fod yn lleihau chwyddo ac yn helpu i gael gwared ar hylif gormodol oddi wrth eich corff. Bydd Lemon ysgogi'r arennau, yn hyrwyddo cael gwared ar docsinau a rheoleiddio treuliad

te dant y llew

Paratowch jar chwart a'i lenwi gyda blodau dant y llew heb ddail. Arllwyswch y dŵr berw. Yna ychwanegwch ychydig o llwy fwrdd o fêl a'i adael am 4 awr yn yr oergell. Cyn ei ddefnyddio, straen.

Gall y ddiod yn cael ei ddisodli gan te cyffredin. Gorau oll y bydd yn gweithio, os ydych yn mynd ar ddeiet iach. te dant y llew yn gyflym cael gwared ar sylweddau niweidiol gan y corff. Dylech hefyd fod yn ofalus, oherwydd ei fod yn ddiwretig cryf.

sudd pîn-afal

Dylid pîn-afal aeddfed gael eu plicio ac yna gwasgu sudd. Gellir ei wanhau gyda dŵr a diod yn ôl yr angen.

sudd pîn-afal yn helpu i gael gwared ar dŵr dros ben oddi wrth y corff. Yn aml iawn, mae'r achos o ordewdra yn hylif gormodol yn y corff, nid braster.

dŵr Sassi

Er mwyn paratoi ar y dŵr, dylech gymysgu 2 litr o ddŵr pur gyda sudd un lemwn, ychwanegu chiwcymbr wedi'u torri, tafell o wraidd sinsir a dail mintys. Gadewch yn yr oergell am 15 awr. Dylai dŵr yfed o'r fath fod o fewn 4 i 8 diwrnod cwpan ac felly ddim yn bwyta mwy na 1400 kcal y dydd.

Sassy Mae dŵr yn un o'r dulliau mwyaf effeithiol ar gyfer colli pwysau. Mae'n helpu yn gyflym yn torri i lawr o fraster, cael gwared ar bol chwyddedig a chwyddo. Ond, fel sy'n wir am unrhyw ddiod arall, dylech dalu sylw i'r hyn rydych yn ei fwyta, i'r pwysau a gollwyd yn cael ei disodli gan rai newydd.