Eisiau dawns fodern? Ar peilonau! Dawns ar y peilon (dawns polyn): hyfforddiant, cerddoriaeth, dawnsio dillad ac adolygiadau

Dawnsio ar y peilon ill dau yn chwaraeon a ffurf ar gelfyddyd. Maent yn cyfuno coreograffi, gymnasteg a acrobateg. Actor fel arfer yn gweithredu ar un peilon (polyn), a gellir eu gweld weithiau yn dawnsio ar 2 raciau, mae'r categori hwn yn cyfeirio at y sgil uchaf-dosbarth.

Peidiwch â drysu hyn gamp ddifyr a difrifol gyda gwahanol fathau o strip-bryfocio a sylwadau erotig eraill, mae presenoldeb yr un projectile dim byd yn dweud. Dawns ar y peilon (ati yma wedi hyn - TNP) cystadlaethau a chystadlaethau mewn sawl rhaglen cyffredin, mae rheoliadau arbennig.

Mae nifer yr achosion o nwyddau defnyddwyr

byd pasio Daearyddiaeth a pencampwriaethau rhanbarthol ar nwyddau defnyddwyr a workout stryd helaeth Llundain, Budapest, Crowley, Zurich, St Petersburg, Kazan a Odessa.

Rhannu'n 2 gategori y mae athletwyr perfformio: artistig (Pole Art) ac arddull ffitrwydd (Pole Ffitrwydd). Yn yr achos cyntaf, mae'r pwyslais ar berfformiad y harddwch, y gras, trosglwyddo ffordd arbennig, yn yr ail - ar dechneg berfformiad ymarfer corff, cryfder corfforol, anawsterau o driciau. Yn y ddau achos o'r fath ddisgyblaethau dawns ar y peilon, mae'n bwysig cydymffurfio'n llawn â'r cyfeiliant cerddorol.

effeithiau trawiadol o gerddoriaeth a hudolus dewis yn dda, honed i berffeithrwydd symudiadau athletwyr yn gwneud argraff ar y gynulleidfa, gan adael dim un ddifater.

Hefyd dillad gwahanol a dawns ar y peilon, yn wahanol i'r llain yn cael eu gwahardd esgidiau ar "gre", lledr a dillad latecs, plymio necklines, stribedi. Rheolau Twrnamaint a rheoleiddio ymddygiad y siaradwyr: elfennau annerbyniol hyn aelod ystumiau ymrestriad cyfeiriadedd erotig. Dylai'r holl sylw'r beirniaid a'r gynulleidfa yn cael eu cyfeirio nid at y athletwyr data allanol, ac ar gyfer gweithredu i roi'r rhaglen.

lefelau perfformiad Amrywiol

Mae is-adran acrobatig lefelau perfformiad, yn dibynnu ar uchder o'r llawr: yr uchaf, canol ac isaf.

Ystyrir bod y lefel uchaf yn cael ei i fod y uchder o fwy na 2 fetr o'r cam cotio. Ystyrir bod y cynllun yn cael ei i fod y mwyaf cymhleth a hynod broffesiynol.

Mae lefel cyfartalog y niche a feddiannir gan 1 i 1.5m uwchben y llawr. Yn ystod hon o uchderau fod yn 180 rpm a 360 gradd o amgylch y technegau plastig peilon i gyffwrdd y coesau llawr a gwrthyrru ohono.

Mae'r lefel is yn cynnwys ymarferion ar y llawr, gan ddefnyddio polyn ac hebddo.

TNP fel rhyw fath o ffitrwydd

nwyddau defnyddwyr a geir mewn llawer o ffitrwydd canolfannau ffordd cyffredinol o cyhyrau, hyblygrwydd, a chydgysylltu symudiad. Mae hyn yn gamp yn cynnwys ymarferion aerobig ac anaerobig lle mae'r polyn wedi ei osod efelychydd.

Beth yw'r peilon

Mae'r term Groeg cyfieithu fel πυλών: giât neu fynedfa, weithiau yn cael ei drin fel strwythur hirsgwar yn y fynedfa. Peilonau haddurno mynedfeydd ac agweddau tuag at y temlau, palasau, parciau, gorsafoedd isffordd.

Yn yr achos hwn, mae'r peilon yn bolyn metel a sicrhawyd yn gadarn ar y llawr a'r nenfwd. Wedi'u gwneud o wahanol fetelau ac aloion ohono, yn dibynnu ar y swyddogaethau angenrheidiol. polyn dur di-staen yn galluogi i'w gwneud yn fwy cyflym a symudiad llyfn yn y ddawns, peilon copr - i'r gwrthwyneb, gall arafu y sleid, ond cryfder adlyniad i'r wyneb yn cynyddu, mae'n bosibl i berfformio symudiadau mwy anodd yn gweithredu.

Mae trawstoriad o bob peilonau diamedr crwn o 40 i 50 o mm.

Ar wahân, mae peilonau hyn a elwir yn Tseiniaidd. Mae ganddynt cotio rwber o'r polyn, gan sicrhau uchafswm dwylo a thraed gafael athletwyr gyda daflegryn. Hefyd, gall y weithred polyn Tseiniaidd fod yn unrhyw ddillad - ffurf bendant, gan roi yr artist gyda chorff pibell coupling nid oes angen.

mowntio opsiynau

canolfannau Mowntio TNP rhoi sylw arbennig yn ystod y wialen peilon ddawns yn profi llwyth enfawr gyfeirio i gyfeiriad fympwyol ac yn ymestyn o uchder. Yn dibynnu ar y lleoliad y perfformiad a chymhlethdod ymarferion gwahaniaethu rhwng y ffyrdd canlynol o mowntio peilonau:

• Mae'r darnau gwahanu.
• braced Isaf.
• ymlyniad caeth.
• Dynamic.

Yn atgyweirio yn y byrdwn yn seiliedig ar y gwahaniaeth rhwng y polyn ac uchder y maint yr ystafell. Peilon gadw pwysau spacer yn gadarn. Mae'r cyfleustra o gyfleuster o'r fath - yn absenoldeb caewyr arbennig a gosod gyflym. Diffyg - gall perygl i'r perfformiwr yn ystod y ddawns yn digwydd gyda chasglu seddi polyn. Ddim yn gymwys yn ystod cystadlaethau swyddogol.

Dull atodiad galwadau is lle dim ond sefydlog yn gadarn ar y llawr ger y darn polyn, tra bod y gweddillion uchaf digyswllt. Mae wedi lledaenu yn yr awyr agored ac o dan do gyda nenfydau rhy uchel (arenâu syrcas, stadia). Mowntio ei berfformio ar gyfer y llwyfan arbennig (rhedfa), gyda phwysau wedi'i reoleiddio, uchder, a thrwch tiwb peilon.

Mae'r holl arena proffesiynol wedi'i gyfarparu â chwech sicrhau gaeth a'r llawr a'r nenfwd. Mae cymhlethdod yr ymarfer a'r hyd y defnydd o beilonau yn llawer uwch, felly mae'r galwadau ar y sefydlogrwydd a diogelwch yr athletwyr cryfhau.

A lefel y digwyddiadau o'r fath yn wahanol iawn y gwahanol sioeau a pherfformiadau. offer chwaraeon a projectiles bob amser wedi talu sylw arbennig o ran dibynadwyedd, ymarferoldeb a diogelwch ar gyfer cyfranogwyr.

Ar gyfer adloniant, sioeau amrywiol ac arddangosfeydd wedi'u cynllunio polion gyda ymlyniad deinamig, gan ganiatáu mwy effeithlon i berfformio triciau tra cylchdroi y peilon. Mae'r swyddogaeth hon yn bosibl wrth ddefnyddio Bearings a chloi caledwedd. Gyda monitro priodol o gryfder strwythurol a pheilonau deinamig a ddefnyddir mewn cystadlaethau proffesiynol.

trin proffesiynol

Ar gyfer cyswllt gwell â wyneb y polyn, ac weithiau i hwyluso llithro meistr TNP cymhwyso amrywiaeth o dechnegau a dulliau i wella ansawdd y lleferydd ac eglurder: cymhwyso hylif a phowdwr yn golygu cyfran o'r corff a gwialen y polyn (magnesia); defnyddio offer ac eli arbennig (FirmGrip); defnyddio colur proffesiynol i greu y ddelwedd a ddymunir ac atal gweithdrefn steilio gwallt (farneisiau, geliau); Diseimio yn cael ei peilon trwy alcohol meddygol (i'w chroesawu yn diheintio termau hyrddiol a ddefnyddir gan lawer o athletwyr y weithdrefn hon).

Dawnsio ar y peilon

llwythi sylweddol a brofwyd ar y peilon rhaid hyfforddi mewn athletwyr dawns polyn arddull, denu sylw llawer o ganolfannau ffitrwydd, ysgolion dawns, neuaddau aerobics. Yn ogystal â gwella osgo, cynyddu hyblygrwydd, a chryfhau cyhyrau, nwyddau defnyddwyr wedi dod yn arf gwych ar gyfer cywiro siapiau a cholli pwysau.

Mae'r sefydliadau hyn yn cynnal hyfforddiant ar y pryd o feistri ac yn cynnig dawns polyn i ddechreuwyr - ar gyfer hyfforddiant a chaffael sgiliau. Mae'r ymarferion hyn yn datblygu rhan uchaf y corff, rhanbarth ysgwydd, y wasg, cyhyrau goes. Gallwn ddweud bod datblygu meinwe cyhyrau y corff cyfan, cefnogi ac yn gwella swyddogaeth y galon a'r system gylchredol, system resbiradol.

Ymarfer Corff a dawns ar y polyn ar gyfer dechreuwyr yn digwydd o dan sylw barcud mentoriaid profiadol, rheoli pob symudiad a chyflwr y athletwr. Yr angen am ddull cyson o feistroli hanfodion nwyddau defnyddwyr yn cael ei bennu gan gymhlethdod berfformio symudiadau mwyaf syml ar efelychydd fath.

Lleoliad posibl y peilon

Ar ôl mynd heibio i'r hyfforddiant cychwynnol a chaffael rhai dawnsio polyn sgiliau y gellir eu perfformio gan chi mewn unrhyw le cyfleus i chi, bariau modern systemau cau yn eich galluogi i osod nhw hyd yn oed mewn fflat dinas arferol, dacha, yn y busnes gampfa.

Mae'r defnydd o ddawns polyn

Ychwanegol dawnsio corff budd-daliadau ar y peilonau yn dod hefyd yn yr ystyr bod yn y broses o hyfforddi yn cael eu defnyddio amrywiaeth o grwpiau cyhyrau. cerddoriaeth rhythmig a dymunol ar gyfer dawnsio ar y peilon ddewiswyd yn arbennig yn y ffordd gywir, yn ychwanegol at pleser esthetig, mae'n helpu i fynd i mewn i'r rhythm cywir o ymarferion symud. gelwir weithiau TNP ymarfer corff aerobig yn yr awyr, gymaint o ddylanwad cerddoriaeth.

Ar eu cynnig eu hunain, a gynhaliwyd ar bolyn, fel hedfan, rhoi ymdeimlad o ysgafnder, waeth beth yw disgyrchiant y Ddaear, ac yn rhoi chwarae llawn i ymarfer hedfan o ffantasi. Mae'n deimlad annisgrifiadwy ni fydd yn diflannu ac mae'r sesiynau canlynol, oherwydd y posibilrwydd o byrfyfyr - sail y gamp.

Mae pawb, waeth beth yw math o gorff a ffordd o fyw, yn gallu cael eu hyfforddi i ddawnsio ar y peilon. Fel y gallwch benderfynu a ydych yn addas math hwn o chwaraeon. Mae'n cael ei gyfrinach bod dawns polyn yn dod yn weithgaredd mwy mawreddog a phoblogaidd oherwydd ei harddwch ac amlbwrpasedd. Wrth i chi ennill y sgiliau rydych am ei gyflawni mwy, i hedfan hyd yn oed yn uwch, anwybyddu deddfau natur, i fod fel aderyn!

Gan gymryd ei darddiad gan y strip-bryfocio, dawns polyn, yn wahanol iawn i'r sioe erotig, ac eto cadw y dirgelwch hudolus a harddwch diddorol o symudiadau ar y polyn. Os byddwch yn dysgu yr ymarferion ar y peilon, bydd eich apêl yn tyfu yn y llygaid y rhyw arall (mae hyn yn cael ei brofi gan benawdau o'r fath yn y wasg boblogaidd fel "Dawnsio ar y peilon: adolygiadau, sylwadau ac arsylwadau").

Chi ar unwaith yn teimlo fel chi eich hun wedi newid, gan ddod yn fwy hunan-hyderus, yn ddeniadol ac yn ddymunol. Ac ar gyfer hyn bydd angen dim ond tocyn syml y ddawns polyn hyfforddiant cychwynnol. Bydd gennych ras naturiol, mae'r benyweidd-dra naturiol a rhyddfreinio.