Mae brecwast ysgafn blasus: ryseitiau, yn enwedig coginio ac adolygiadau

Bob bore y person yn deffro ac yn mynd i ginio. Mae gan bawb yn ôl pob tebyg wedi blino byth bob dydd yn gynnar yn y bore, mae wyau neu rywbeth arall fel 'na. Mae pobl bob amser yn awyddus i newid. Sut i drefnu hyn?

Heddiw, byddwn yn trafod golau brecwast, ryseitiau y mae eu dangos isod.

Crempog Blasus gyda syth sinamon o America

Crempog - mae'n cacennau blasus iawn, wedi'u coginio mewn padell. Felly, rydych angen y cynhwysion canlynol ar gyfer coginio:

• Nid yw llaeth braster iawn (200-250 mililitr);
• 2 lwy fwrdd siwgr;
• 4-5 wyau;
• 250 gram o flawd gwenith;
• pinsied o halen;
• chwarter llwy de o soda pobi tawdd;
• sinamon (ychwanegwch i roi blas).

broses o baratoi

Y cam cyntaf yw gwahanu'r melynwy o'r gwyn. Rhaid i'r olaf gael ei roi yn yr oergell. Dylai'r melynwy hefyd yn cael eu rhoi mewn powlen, yna ychwanegwch y swm gofynnol o siwgr, 2-3 Pinches sinamon, cymysgu'n dda.

Ychwanegwch y llaeth i'r gymysgedd a gafwyd yn flaenorol. Ceisiwch wneud popeth fel nad yw'r ewyn yn ymddangos yn ystod y broses.

Mae'r gymysgedd yn ychwanegu blawd (yn flaenorol, rhaid iddo nithio). Thoroughly cymysgu nes yn llyfn. Ychwanegwch y soda, mae'n rhaid i chi talu'n gyntaf y finegr. Yn ofalus droi, gan dorri pob lympiau sylwi o does. O ganlyniad, dylai cael llawer o debyg iawn i trwchus hufen sur.

Proteinau o'r oergell, yn eu hychwanegu at y chwisg halen tan ewyn oer. Mae'n well defnyddio yn y sefyllfa hon cymysgydd.

proteinau chwipio ysgafn gymysgu'r toes. Rydym yn cael padell ffrio eang, saim mae'n ½ llwy de o fenyn cyffredin. Cynheswch y badell ar wres nid yn uchel iawn.

Yn ei arllwys lletwad 2 prawf a geir uchod (mae hyn yn y grempog 2). Ware angen Pobwch am 1-2 munud, yna eu troi drosodd a ffriwch yr ochr arall. Crempog Yna symud plât a pharhau i ffriwch y dogn canlynol.

Talu sylw! Ychwanegu olew dim yn angenrheidiol mwyach, gan na ddylid Crempog gael ei ffrio a choginiwch yn araf ar wres isel iawn. cynnyrch gorffenedig a argymhellir saim gyda menyn a'i weini.

Mae hyn yn hawdd a brecwast blasus, a fydd yn wahanol ryseitiau bob amser, caru chi a'ch teulu!

Caws o Kuban

Mae'n syml iawn, heb lawer o fraster a dysgl blasus, mae angen i chi baratoi:

• 400-450 gram o flawd gwenith;
• 0.1 litr o laeth sgim;
• 250 g menyn;
• garlleg 1 pen;
• punt Rwsia o gaws;
• halen 1 llwy de;
• 4 wy cyw iâr (cyfartaledd).

Mae'r broses o baratoi prydau bwyd

Hidlwch y blawd a'i gymysgu â halen, ychwanegwch y menyn. A ddylai cael tywod wladwriaeth homogenaidd. Ychwanegwch y llaeth, tylino y toes. A fydd gennych lwmp bach o does na fydd yn cadw at eich dwylo. Os yw'n dal i ffon, ychwanegu ychydig o flawd. Dylai'r toes yn cael ei roi yn y rhewgell am 30-45 munud.

10 munud cyn ei goginio cacen Rydym yn cael y toes o'r rhewgell gan fod ganddo ychydig yn gynnes. Rholiwch allan a lledaenu mewn un haen ar hambwrdd pobi, sydd wedi bod yn flaenorol yn angenrheidiol i iro'r.

Ar gratiwr bras rhwbio'r caws a'i gymysgu gyda'r garlleg (wedi'i wasgu neu torri'n fân) a'r wyau. Dylai'r cymysgedd o ganlyniad yn cael ei roi yn unffurf ar y toes.

Rhowch mewn popty pobi, gynhesu hyd at 180 gradd. Pobwch am 20 munud. pei Yn barod i gael ei dorri yn ddarnau bach, fel eu bod yn oeri i lawr yn gyflymach.

Omled Magnificent gyda chaws

Mae'n syml iawn, ond hynod pryd blasus ar gyfer coginio a fydd yn gadael ychydig funudau. Mae arnom angen:

• 3 wyau ieir;
• 1 llwy fwrdd o olew olewydd ansawdd;
• 20 gram o fenyn;
• 100 gram hoff gaws sy'n toddi yn dda;
• sbeisys (i roi blas).

Coginio wyau wedi'u sgramblo

Curwch yr wyau mewn powlen, droi nes yn llyfn. Rhowch y badell i ffrio yr omled dros wres uchel. Arllwyswch y swm gofynnol o olew olewydd. Yn syth ar ôl y bydd y badell gynhesu, rhowch y menyn ac aros nes ei fod yn toddi.

Arllwyswch yr wyau i mewn i'r badell a'u troi gyda halo yn uniongyrchol yn y badell. Mae'n bwysig iawn i wneud y pwysau gwasgaru'n gyfartal. Ar ôl peth amser i'r gymysgedd dewhau. Ar ôl hynny, omelet, gadewch ei ben ei hun 30 eiliad, felly cydiodd yn ychydig.

Nawr mae angen i chi ychwanegu halen a phupur, ac ychwanegu unrhyw sbeisys eraill i roi blas. wedi'i gratio caws cyn ychwanegu at wyau wedi'u sgramblo, caewch y badell gyda chaead a lleihau'r gwres yn isel. Arhoswch nes bod y caws wedi toddi. Y ddysgl yn barod!

Os ydych chi eisiau coginio brecwast ysgafn am 5 munud, ryseitiau, omelets - y dewis gorau i chi!

Dim ond wenith yr hydd!

Os ydych yn chwilio am frecwast ysgafn mewn gwirionedd, bydd ryseitiau diet eich helpu chi, ac yn arbennig yn mwynhau'r brecwast gwenith yr hydd pur.

Cynhwysion ar gyfer coginio:

• gwenith yr hydd 1 cwpan;
• persli, seleri, cilantro (i flasu);
• ½ lemwn;
• 2 lwy fwrdd olew olewydd;
• saws soi (dewisol).

Sut i goginio wenith yr hydd i frecwast?

Felly, mae angen nifer brecwast o wenith yr hydd yn rhaid i roi ar blât, ychwanegwch yr holl gynhwysion, gan gynnwys sudd ½ lemwn. Dylid grawnfwydydd Paratowyd eu golchi yn drylwyr, arllwys ddau gwpan o ddŵr poeth, ychwanegu halen, ac yna dim ond yn ymdrin a "lapio" gyda lliain. Trwy 45-65 munud fydd gwenith yr hydd yn gwbl addas i'w fwyta. Mae hwn yn frecwast blasus iawn, a all hefyd fod, a chinio.

Gweinwch saig hon ei angen arnoch gydag amrywiaeth o lysiau: pupurau, pwmpen, moron, radis ac yn y blaen ..

Os ydych am wneud yn hawdd brecwast cyflym ryseitiau yn uwch, mae'n dysgl nad ydych yn hoffi. Mae ei goginio yn cymryd llawer o amser.

wyau wedi'u sgramblo ar gyfer tomatos

Mae'n wirioneddol iawn brecwast iach. ryseitiau Hawdd weithiau yn ymddangos mor gymhleth, fodd bynnag, y dull hwn o goginio yn wirioneddol syml iawn.

Rhestr o gynhwysion:

• 4 tomato mawr;
• 3 wyau ieir;
• 100 gram o gaws;
• 2 lwy fwrdd o lysiau gwyrdd;
• ychwanegu halen a phupur i roi blas.

Mae hyn ryseitiau brecwast yn hawdd sy'n wahanol, gwnewch yn siŵr eich bod yn ei fwynhau!

Cooking!

Dylid dewis ar gyfer paratoi o domatos yn cael eu golchi'n drylwyr, ac yna torri oddi ar y top. Gyda chymorth llwy de i gael gwared ysgafn ganol tomatos i goginio ryseitiau brecwast ysgafn sy'n wahanol, ond mae hyn yn y gorau!

grât Caws, cymysgu gyda wyau wedi'u curo, ychwanegwch y perlysiau, halen a phupur. Mae'r tomatos parod arllwys y cymysgedd o ganlyniad, i baratoi pobi llawn (3-5 munud) mewn microdon neu mewn popty.

Ydych chi am baratoi brecwast ysgafn? Ryseitiau uchod gallwch chi helpu!

hwyliau da a archwaeth da!