Hadog, pobi yn y ffwrn, ac nid yn unig ...

Mae pysgod yn un o'r rhai mwyaf isel mewn calorïau ac yn iach iawn prydau. Yn enwedig blasus deiet pryd - hadog, pobi mewn ffwrn; yn ogystal â physgod eraill fonheddig (eog chum, hyrddiaid, ac ati). Bydd y llwyddiant a blas da y bwyd terfynol yn cael ei benderfynu gan gynnyrch pa mor ffres semifinished. Nid ydym yn argymell i brynu cynnyrch wedi'i rewi oherwydd ei ansawdd yn anhysbys. Y mwyaf gorau posibl yw i brynu cynnyrch oergell. Mae gan Ffres a neperemorozhennaya hadog arwyneb sgleiniog ac nid yw'n allyrru unrhyw arogl.

Y rysáit cyntaf - "Hadog pobi yn y ffwrn" (rysáit clasurol). Paratoi pryd hwn, bydd angen i chi lanhau y pysgod o esgyll a innards. Nawr mae angen i chi ei marinate mewn cymysgedd o halen, sudd lemwn a phupur. Gadewch am gyfnod. Ar ddarn mawr o ffoil iro rhoi'r pysgod, arllwys gyda hufen sur neu mayonnaise. Bydd Pobwch Hadog fod o leiaf pedwar deg neu hanner can munud. Y ddysgl yn flasus iawn ac yn fragrant, yn oer ac yn boeth.

Rysáit ail -. "Hadog pobi yn y ffwrn" trofannol "Dylai fod yn bysgod gwneud ffiled, marinate mewn cymysgedd o bupur a halen Gwnewch perezharku sosban o nionyn a'r moron, ychwanegu tyrmerig, paprica (llosgi posibl) a halen. . Rhowch y ffiledi yn y bag a rhwbio'r drylwyr perezharkoy. Nawr mae angen i gymryd cennin, haenu i mewn i stribedi hir (gyda blaen gwyrdd) a choginiwch mewn dŵr berwedig am ychydig funudau. y prif beth yw peidio â dreulio. Nawr bob ffiled lapio mewn un daflen o nionyn ac yn lledaenu yn ofalus gyda mayonnaise. Gallwch sgeintiwch gaws a cnau pinwydd. Mae'r ddysgl yn barod pan fydd y nionyn yn gyfan gwbl yn disgyn ar wahân.

Rysáit ar gyfer trydydd -. "Hadog pobi yn y popty," addurno "Mae'r pryd yn eithaf cyflym a bydd y canlyniad yn cyfiawnhau pob ozhivaniya, gan y bydd y teulu cyfan yn dda-bwydo, a bydd y ferch yn gallu gwneud toriad ffiled pysgod cinio yn gyflym i mewn i rannau mawr a ffrio yn yr un modd. fel arfer. ar hyn o reis bryd wedi'i ferwi. yn awr mewn ffurf wedi'i iro ar waelod y pecyn holl reis ar ben y pysgod bydru. Ffrio'r hanner cylchoedd o nionyn a'i roi ar ben y pysgodyn. Yna gwnewch cymysgedd o mayonnaise a chaws wedi'i gratio. diffoddwch hi ddysgl a'u pobi yn y ffwrn nes bod y hardd a Zolo crwst istoy.

rysáit flasus iawn yw "Keta, pobi yn y ffwrn gyda llysiau a dysgl ochr." Er mwyn gwneud pryd Nadoligaidd, mae angen i chi dorri dogn eog chum. Paratoi, golchi llysiau - tatws, tomatos, winwns - ac yn eu torri'n sleisys. Nawr mae angen i chi ceg y groth ar ffurf braster, eu rhoi ar waelod y pysgod, yna bydd y winwns, a thatws ar y top. Gwnewch haen o gaws wedi'i gratio, rhowch y tomatos dilyn. Nawr fe allwch chi gyda mayonnaise, arllwys y caws a'r lle sydd ar ôl yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw. Dylai'r tymheredd fod yn ddim llai na 200 gradd yn fwy a. Mae'n rhaid i'r ddysgl gael ei bobi am tua 40-50 munud. Mae'n - dysgl gwyliau gwych.

Gallwch hefyd gynnig "Ketu cyflym", y gellir ei sefydlu ychydig dros ddeugain munud. Ffiled marinate pysgod mewn cymysgedd o bupur, sudd lemwn a halen. eog chum lapio mewn ffoil a'i adael am ddeng munud. Yna anfonwch y pecyn mewn popty wedi'i gynhesu am hanner awr. Y ddysgl yn troi allan flavorful iawn.

Hyrddiaid yn flasus iawn a physgod da, ond i'w baratoi, mae angen i chi wybod y cyfuniad i'w cynhwysion arbennig.

"Hyrddiaid, pobi yn y ffwrn gyda ffenigl" - yn rysáit gyflym a flavorful. Marinate carcas cyfan gyda halen a phupur. Y tu mewn i'r pysgodyn rhoi'r garlleg wedi'i falu, sbrigyn o ffenigl a dil. Gadewch i "orffwys." Winwns wedi'u torri'n gylchoedd a'u ffrio drwchus nes yn frown euraid. Waelod y ffurflen i saim, rhowch bwa ar ben y pysgodyn. Gorchuddiwch â ffoil a'i anfon mewn popty wedi'i gynhesu.