Oksana Artemov - seren bicini ffitrwydd

Oksana Artemov - model ffitrwydd a athletwr gweini categori "bikini". Mae ymhlith y personau diwydiant cyfryngau. Poblogrwydd ac enwogrwydd Daethpwyd i'w bodybuilding proffesiynol a ffitrwydd. Mae llwyddiant Oksana gefnogi gan nifer o fuddugoliaethau ac enwogrwydd - y addoliad a chariad o filoedd o gefnogwyr ac edmygwyr. Bydd Mae'r erthygl hon yn cael ei ddisgrifio mewn bywgraffiad byr o athletwyr.

plentyndod

Roedd Oksana Artemov (Markovetskaya gynt) a anwyd yn 1986 yn Kurgan (Trans-Urals). O oedran cynnar yn dangos y ferch gweithgarwch rhyfeddol. Felly, mae rhieni yn cael eu nodi plentyn egnïol yn syth i mewn i'r gamp. Yn yr ysgol yn cymryd rhan mewn nofio Artemova, dawnsio, rhedeg ac athletau. Mae'r chwaraeon yn eu rhoi i Oksana yn hawdd iawn. Mae hyn yn cael ei nodi gan y llythrennau sydd ar gael iddi a enillwyd gan y gystadleuaeth. Fodd bynnag, nid oes unrhyw athletau neu nofio, neu loncian, neu ddawnsio yn gallu ennill calon merch.

craze ffitrwydd

Mae hyn yn gamp Oksana Artyomov cymerodd, bod mewn oedran aeddfed iawn - 21 mlynedd. Roedd ar y pryd gadawodd ei Kurgan frodorol i'r brifddinas gogleddol - St Petersburg. Yno cyfarfu â'i darpar ŵr. Ac yn ei natur weithredol penderfynu gweithredu ffitrwydd. A rhan fawr yn hyn yn cael ei chwarae gan ei gŵr. Ond yn fwy ar hynny isod.

Gŵr Oksany Artemovoy

Mae gwraig y arwres yr erthygl hon a elwir Vladimir. Mae'n bodybuilder proffesiynol. Mae'n heintio ffitrwydd Vladimir Oksana. Aeth Artemov i'r gampfa gyda'i gŵr, ac yn fuan daeth y diddordeb arferol i fenywod weithio. Mae chwaraeon wedi dod yn fusnes mawr i Oksana oes.

Priod wedi cymryd rhan mewn hyfforddiant annwyl. paentio Vladimir ei chynllun o ymarfer corff a maeth. Ac ar ôl cael ei feddiannu am sawl mis, roedd yn gallu ei wneud eich hun. Ar hyn o bryd Oksana Artyomov ar anterth eu poblogrwydd. Mae hi hyd yn oed yn ffurfio cylch o fyfyrwyr. Athletwr wedi cyflawni llwyddiant mawr, gan ennill mewn cystadlaethau amrywiol yn bodybuilding. Vladimir cyd-fynd ei gŵr ar yr holl gystadlaethau a mwynhau cyflawniadau o'r dangosyddion.

Wrth gwrs, ar y dechrau roedd yn twrnameintiau amatur, ond yna symudodd Artemova i'r lefel broffesiynol. Unwaith y ferch ddaeth farnwr cymwys iawn, canmolodd ffurf athletwyr, a dywedodd hi i geisio gorfodi mewn twrnameintiau rhyngwladol. Artemov wedi penderfynu i chwarae yn Ewrop yn y "bicini Ffitrwydd." Yn ail yn y gystadleuaeth fawreddog hon oedd tocyn i gymryd rhan yn y twrnameintiau mwyaf mawreddog y blaned.

gŵr Oksana oedd wraig yn hapus bob derbyniodd y teitl. Cafodd ei daro gan y canlyniadau ffaith ei bod wedi cyflawni mewn dim ond pedwar mis. Yn naturiol, mae hyn yn cael teilyngdod Vladimir. I gael mor agos at y safon, hyd yn oed yn Artemov lleihau twf un neu ddau o centimetrau. Hyd yn oed y perfformiadau yn gwneud y ferch i fynd drwy lawer o brofion difrifol. Y mwyaf difrifol o'r rhain yw'r deiet mwyaf difrifol, yn helpu i golli o bryd o fynd i mewn i'r olygfa tua phedair cilogram.

anrhydedd

Ar hyn o bryd gyrfa Artemova yn datblygu'n gyflym iawn. Ac yn y broses hon yn bwysig, nid yn unig fuddugoliaeth, ond hefyd y cyfranogiad arferol mewn cystadlaethau mewn bodybuilding a ffitrwydd. Yn ôl y cymeriad hynod yr erthygl hon, mae bob amser wedi ei osod i "aur", fel a ddefnyddir i fod yn enillydd bywyd.

Un o'r gwobrau mwyaf anrhydeddus daeth Oksana y lle cyntaf, gystadleuaeth "Miss Bicini" a gynhaliwyd yn Ewrop yn 2011. Castio ar gyfer y gystadleuaeth hon yn anodd iawn. Felly, y fuddugoliaeth dros gystadleuwyr cryf o'r fath yn cymell yr athletwr yn gryf i symud ymlaen. Yn ogystal, Oksana Artemov wedi yn yr ased teitl pencampwr y byd absoliwt mewn bicini ffitrwydd. Hefyd, ei bod yn bencampwr o St Petersburg. Heddiw, y prif nod yr athletwr - buddugoliaeth yn y cystadlaethau America boblogaidd "Arnold Classic".

gwaith bob dydd

Natur waddoledig rhywioldeb benywaidd a harddwch benywaidd. Ond Oksana dal i weithio ar wella ei data allanol. Mae'n diolch i'w hyfforddiant bob dydd a daeth yn berchennog y gwobrau er anrhydedd mewn cystadlaethau bikinistok. Yn ôl data diweddar Oksana Artemova twf gyfartal i 162 centimetr, ac mae'r pwysau yn 64 cilogram. Yn yr achos hwn, nid yw corff y ferch yn gram unigol o fraster dros ben. O'r fath yn athletwr corff llwyddo i greu trwy bŵer system berchnogol a hyfforddiant caled.

Gweithgarwch corfforol - yn rhan annatod o fywyd Oksana yn, gan nad hi yn unig yn gwasanaethu'r athletwr, ond hefyd yn hyfforddwr proffesiynol. Gan ferched Sylw Nid yw cyhyrau enfawr yn ei breuddwyd. Oksana delfrydol - mae'n gadael i ni i lawr, ond ar yr un pryd corff cytûn a benywaidd. Y tu hwnt i hyfforddiant Artemov edrych fel merch fregus, nad yw'n syndod, gan fod y athletwr canol yn dim ond 58 centimetr.

Ar wahân am sôn ferch ffotogenig. Mae bron pob llun ei fod yn bwnc i edmygedd a chymhelliant.

bwyd

Oksana Artyomov cofiant sydd wedi cael ei chyflwyno yn yr erthygl hon, yn ystyried bwyd yn bwysig rhan o ffordd iach o fyw. Yn yr athletwyr ddewislen safonol gynnyrch presennol llaeth, wyau a mathau braster isel o bysgod (cig). Artemov hefyd yn defnyddio ychydig bob dydd o ffrwythau a llysiau. Carbohydradau bikinistka defnyddio yn y bore, a swper fel arfer grawnffrwyth. Cyn y perfformiad Oksana wedi i eistedd ar y bwrdd - diet arbennig. Mae hi'n defnyddio bron yn unig y gwyn. Mae hyn yn caniatáu i'r corff i golli dŵr a diffiniad cyhyrau yn pwysleisio. Yn ôl y athletwr, sychu galed iawn ei fod yn cael ei roi, ond mae'r awydd i ennill a dyfalbarhad yn helpu i oresgyn yr anhawster hwn.