Pa mor effeithiol yw'r deiet pîn-afal

Mae'r ffrwythau egsotig fel pîn-afal fu unrhyw syndod hir. Mae ei flas fel llawer, mae'n cael ei fwyta'n amrwd, yn ogystal â defnyddio ar gyfer paratoi prydau amrywiol. Fodd bynnag, ychydig o bobl yn gwybod pa mor ddefnyddiol y deiet pîn-afal.

Mae hyd yn oed deiet arbennig, y prif gynhwysyn sef y pîn-afal. Beth, felly, priodweddau ffrwythau hwn?

Yn gyntaf, mae'n cynnwys bromelin (fel arall, bromelain), sylwedd hyrwyddo gwell holltiad broteinau yn y corff. Ar un adeg roedd yn credu bod ensym hwn llosgi braster, ond nid yw ddamcaniaeth hon yn cael ei gyfiawnhau, er bod yr effaith fuddiol ar y broses dreulio mae'n werth ei ddweud.

Yn ail, pîn-afal yn cynnwys fitamin B1, anhepgor ar gyfer colli pwysau a llawer iawn o ddŵr, yn ogystal â halwynau potasiwm, fel bod tynnu hylif gormodol gan y corff.

Ystyrir colli pwysau pîn-afal yn i fod yn ffrwyth anhepgor, gan ei fod yn lleihau y teimlad o newyn. Bwyta yn y nos, ni fydd darn o ffrwyth yn dod i'r oergell unwaith eto yn chwilio am y byrbryd. Mae'r cynnyrch yn isel mewn calorïau ac yn cynnwys unrhyw fraster, sy'n caniatáu hawdd ei gymryd fel bwyd i bobl sy'n breuddwydio i golli pwysau.

Diet, sydd wedi'i seilio ar ffrwythau anhygoel hwn sy'n wahanol i ddewislen 'n bert amrywiol eraill. Mae'n cael ei ddefnyddio yma ac mae'r cig yn gymedrol, a chynnyrch llaeth, a grawnfwydydd, fodd bynnag, yng nghanol y cyfan yw'r pîn-afal. Rhaid iddo fod yn bresennol ym mhob pryd bwyd. Mae hefyd yn ddefnyddiol iawn yn ffres o'r ffrwyth, a ddylai gael ei yfed yn syth ar ôl paratoi (yn ogystal â phob sudd ffres, nid yw'n ddarostyngedig i storio tymor hir).

Breuddwydio am ffigwr main, mae angen i chi wybod y gallwch eu defnyddio deiet fodca pîn-afal. I wneud hyn, un ffrwyth o faint canolig yn cael ei falu ynghyd â'r croen a'i ychwanegu at y fodca, sy'n ddigon i gymryd hanner litr. Mae'r diod deillio o hyn yn rhoi mewn lle oer neu oergell am ychydig ddyddiau ar ôl chegoon yn barod i'w defnyddio. Cymerwch y trwyth gorffenedig yn cael ei argymell ar gyfer chwarter awr cyn prydau bwyd ac amser gwely un llwy fwrdd. Bydd y trwyth o bîn-afal ar gyfer colli pwysau yn lleihau'r pwysau o hyd at bum cilogram y mis.

Os ydych yn defnyddio y cyfrannau a nodir uchod, dylai y ddiod fod yn ddigon ar gyfer dau neu dair wythnos, ac yna gwneud un newydd. Y gyfrinach y gwirod y fodca yn cyfrannu at ddadhydradu, gan achosi yn lleihau'r tebygolrwydd o oedema, a phîn-afal yn dda ar gyfer treuliad. Fodd bynnag, nid yw cam-drin defnydd o'r trwyth yn angenrheidiol, gan fod yr alcohol a gynhwysir ynddo, a gallai gael effeithiau negyddol ar y corff. Ar ôl y cwrs y mis yn cael ei argymell i gymryd seibiant mewn ychydig fisoedd ac yna, os dymunir neu'n angenrheidiol, dro ar ôl tro.

Os byddwn yn eistedd ar y deiet pîn-afal oes unrhyw awydd neu allu, mae'n bosibl yn achlysurol o leiaf yn trefnu diwrnodau ymprydio, lle mae'r brif gwrs yn pîn-afal. Rhyfedd, ond er gwaethaf y blas melys, mae'n cael ei ddefnyddio, nid yn unig wrth baratoi pwdinau, ond hefyd ar y cyd â cig a salad (nid dim ond ffrwythau). Bydd hyn yn ychwanegiad yn lleihau cyfanswm gwerth caloric bwyd, er nad amharu ei flas. Mae hyn oll yn awgrymu y gall y deiet pîn-afal a dylid eu defnyddio. Hyd yn oed yn yr achos lle nad yw'r pwysau yn gostwng, er gwaethaf y defnydd o ffrwythau hwn a'i effeithiau buddiol ar y corff yn teimlo bron ar unwaith.

Fodd bynnag, ni ddylem feddwl bod cymryd fodca neu os oes deiet pîn-afal yn ddigon. Ni allwch yr un pryd yn cael eu bwydo blawd ac uchel mewn calorïau prydau bwyd, neu cilogram, ni fydd nid yn unig yn mynd i ffwrdd, a hyd yn oed i'r gwrthwyneb. Ni ddylem anghofio am chwaraeon, defnyddiwch mewn bwyd cynhyrchion defnyddiol a naturiol, ac yna gall y canlyniad fod hyd yn oed yn well na'r hyn a ragwelwyd yn wreiddiol.