Rydym yn penderfynu coginio peli cig yn y popty? Mae'r rysáit yn syml!

Peli Cig wedi dod yn rhan annatod o'r deiet wythnosol o fwyd Rwsia. Fel blasus a swmpus, maent hefyd yn ddefnyddiol - oherwydd cig yn cynnwys llawer o faetholion hanfodol corff, brasterau a fitaminau. Yn enwedig peli cig yn ddefnyddiol yn y popty. Mae'r rysáit eu syml, ond ei wneud yn y fath fodd, maent yn ddefnyddiol iawn, yn enwedig ar gyfer pobl sy'n dioddef o afiechydon gastro-berfeddol, a'r rhai sydd am leihau lefel y colesterol drwg yn y gwaed. Wrth ffrio mewn padell ar ffurf charsinogenau niweidiol yn y gwaith o baratoi'r peli cig popty yn cael eu paratoi yn ymarferol yn eu sudd eu hunain, ac felly nid ydynt yn niweidio iechyd. Gall hyd yn oed plant bach yn bwyta peli cig yn y popty. rysáit:

Prynu porc a chig eidion. Gwneud briwgig, cymryd pwys o gig, 100 gram o reis, un bwlb, un wy, halen a phupur. Cymysgwch yr holl gynhwysion yn dda. Rholiwch beli daclus gan y briwgig deillio a'u gosod ar ffurf a fydd yn pobi y peli cig. Nesaf, paratoi'r llenwad 100 gram o hufen, mwstard llwy de, sbeisys, blas ac ychydig o ddŵr (i peli cig ychydig yn uwch na'r hanner cudd). Cymysgwch ac arllwys y peli cig. O'r uchod, gallwch barhau i sgeintiwch amrywiol sbeisys. Rydym yn rhoi ffurflen gyda peli cig yn y popty am tua awr. Yr hanner awr cyntaf pobi y peli cig yn y popty o dan y ffoil, ac yna symud oddi yno er mwyn ffurfio gras blasus. Gweinwch peli cig hyn gyda thatws stwnsh gellir ei weini gydag unrhyw a salad.

Grefi paratoi felly - mewn padell ffrio ffrio'r nionyn cylchoedd hanner wedi'i dorri, moron - stribedi tenau, llwyaid o flawd a tomato past. Ar ddiwedd y dŵr yn cael ei ychwanegu a'i osod yn grefi Peli barod. diffodd pob deng munud. Gallwch arllwys y grefi yn y badell gyda'r peli cig. Awr yn ddiweddarach ein peli cig gyda saws bydd yn y ffwrn yn barod!

Erbyn gwyliau neu gyrraedd hir-ddisgwyliedig o'r gwesteion, gallwch wneud "draenogod" - hefyd yn y peli cig yn y popty. Mae'r rysáit paratoi yn syml ac yn syml. Cymerwch 500 g briwgig, 150 go reis gwyn, winwns, moron, tri wy, mayonnaise mewn blas, pupur a halen. Berwch nes hanner reis yn barod, rinsiwch ac yn ychwanegu at y stwffin. Ffriwch torri'n fân winwns a moron, ac mae hefyd yn ychwanegu at y stwffin. Admixed yma fel mayonnaise, wy a sbeisys. peli Kata - ein pelenni cig yn y dyfodol. Yr ydym yn eu stacio i mewn i fowld ac ychwanegu olew llysiau a gwydraid o ddwr. Rhowch pelenni cig mewn popty poeth am ddeugain munud. Yma ac yn barod ein peli cig yn y popty. Rysáit y byddwch yn gofyn holl ffrindiau a chydnabod! Bydd eich gwesteion yn cael eu bodloni - harddwch hwn i ras unrhyw dabl. Byddant yn diolch i chi am eich pryder, gan fod unrhyw berson flattered ei fod yn aros am ac yn paratoi ar gyfer ei gyrraedd, yn enwedig os ydych yn berchen coginio pob math o brydau.

Ac, gallwch coginio peli cig pysgod yn y microdon. Maent hefyd yn prydau dietegol ac yn iach. Cymerwch 200 gram o ffiled penfras, sbeisys, wy, cwpan o hufen, gwydraid o inflorescences o brocoli ac un llwy de o hufen menyn. lapio pysgod wedi'i ddeisio mewn ffoil a storio am hanner awr yn y rhewgell. Trwy ddefnyddio'r cymysgwr i dorri y piwrî pysgod, ychwanegwch yr hufen a gwyn wy, sbeisys a chymysgwch yn dda. Mae'r briwgig deillio gwared awr yn yr oergell. Berwch brocoli mewn dwr halen am ddwy funud, sych ar liain ac ychwanegu at briwgig pysgod. Rholiwch y peli cig, eu gosod mewn tuniau iro a'i roi yn y microdon. Pobwch yn y ffwrn am tua deng munud. Gweinwch Peli yn anarferol yn y "nyth" o nwdls a brocoli. Berwch brocoli mewn hufen pum munud, ynghyd â winwns, deisio. Berwch y nwdls. Trefnwch y peli cig ar blât o amgylch y eu haen gyda nwdls a brocoli, arllwys y saws.

Peli Cig - mae bob amser yn flasus ac yn iach, felly yn eu coginio yn y popty a microdon ffwrn, pysgod neu gig - dyma fater o flas. Mwynhewch eich pryd!