Smwddi mefus. ryseitiau coginio

Berry smwddi - diod adfywiol ardderchog. Gall Mae'n nid yn unig dorri syched ar ddiwrnod poeth yr haf, ond hefyd i fod yn ffrwythau a ysgytlaeth yn ddefnyddiol ac yn faethlon.

Smwddi o fefus gyda iogwrt a mêl

Paratoi, cymryd mefus, iogwrt, mêl, lemwn, mintys, ciwbiau iâ. Gallwch ychwanegu banana, ciwi, mafon a ffrwythau ac aeron eraill. Mewn cymysgydd, cyfuno'r iogwrt, ychydig o llwyau o fêl (i roi blas), mefus, hanner sudd lemwn, dail mintys. Mae'r piwrî deillio i arllwys i mewn i wydrau oer, rhowch ychydig o giwbiau iâ. Gweinwch. Gall nifer y cynhwysion fod yn unrhyw beth, mae'r cyfan yn dibynnu ar ba fath o smwddis gwead a melyster well gennych. I gynyddu faint o iogwrt diod hylif. Pereslastite ag yfed, yn enwedig os byddwch yn dewis y cynnyrch llaeth melys.

Smwddis Mefus, oren a mango

Ceisiwch goginio diod iogwrt egsotig sy'n seiliedig ar. Defnyddiwch sudd leim neu sudd lemwn, mefus (ffres neu wedi'u rhewi), mango aeddfed, oren mawr, iogwrt, sudd moron. croen oren a glân o'r ffilmiau. Mae'r cnawd torri'n giwbiau. Derbyniodd hefyd yn mango. Mae'r bowlen cymysgydd arllwys sudd moron (tua 150 gram) a iogwrt (200 g). Ychwanegwch oren, mango a mefus. Chwisgiwch tan stwnsh trwchus. Ychwanegwch lemon neu sudd leim. Arllwyswch i sbectol. Os na fydd y ffrwyth yn cael ei rhewi, dylai'r coctel rhoi ychydig o giwbiau iâ.

Smwddi mefus a banana

Paratowch smwddi mefus-banana. Bydd angen i laeth oer, ychydig o fefus, banana, ychydig o sinamon chi. Yn y bowlen o cymysgydd, cyfuno'r aeron, sleisio i mewn i ddarnau o ffrwythau. Ychwanegwch binsiad o sinamon a llaeth. Ar ôl cael màs homogenaidd arllwys smwddi mewn gwydrau ac yn union yfed.

Smwddi o fefus, mafon a ciwi

Gallwch wneud smwddis ar gyfer plant heb sylfaen llaeth. Cymerwch mefus, mafon, ciwi, mêl a dail mintys. Os aeron wedi'u rhewi, ac yna gadewch iddynt toddi ar dymheredd komntanoy. Kiwi croen. Torrwch yn ddarnau bach a'u cymysgu gyda llwy o fêl mewn cymysgydd. Yna wahân chwisg mafon a mefus, yn ei dro yn ychwanegu atynt llwyaid o fêl. Ni ddylai gyd ar unwaith ei gymysgu, gan fod y ddysgl gorffenedig, mae angen i chi drefnu haenau, gan ddefnyddio gwydr tal. Ar waelod y piwrî mefus yn gorwedd ar ei ben - haen o ciwi gronynnol, i'r top - mafon. Addurnwch ddail mintys smwddi a'i weini.

Smwddi mefus a cheirios

Fanila ysgytlaeth yn siwr o greu argraff nid yn unig y plant ond hefyd yn oedolion. Paratowch gan ddefnyddio mefus, ceirios (rhewi neu ffres). Mae'r smwddi rysáit gyda mefus yn gofyn llaeth a fanila. Gall y cyfrannau yn cael ei gyfrifo yn annibynnol, yn seiliedig ar faint o ffrwythau sydd gennych ar gael. Llaeth oer, golchwch y aeron. Cherry rhydd o esgyrn. Rhowch yr holl gynhwysion yn y bowlen o cymysgydd, chwisg. Ychwanegwch ychydig o fanila a guro eto. Os oes gennych dant melys, gallwch lenwi coctel gyda siwgr neu fêl. Arllwyswch y ddiod a baratowyd i wydrau a'i weini'n syth.