Iechyd, Bwyta'n iach
Sut a beth y gallwch lanhau'r afu?
Rydym bob amser yn ymwybodol o lanweithdra yn y tŷ, y purdeb ei gorff. Rheolaidd fy lloriau, yn cymryd allan y garbage, cymryd cawod, brwsio ein dannedd. Ond mae ychydig o bobl yn cofio am y glendid mewnol ei gorff, oherwydd yr organau mewnol hylendid yr un mor bwysig. Mae'n arbennig o bwysig gwybod sut i lanhau'r afu. Mae'r corff yn ymwneud â phob math o metaboledd yn ein corff, ac yn gludwr o systemau gwrthocsidiol pwerus. Hynny yw, yr afu - y forwyn amgylchedd mewnol corff. P'un a yw'n amser i helpu hi, brwsio ei?
Sut ydw i'n gwybod ei bod yn bryd i lanhau'r afu?
afu tyubazh
Tyubazh - golchi'r afu, y bledren a'r dwythellau bustl, a llwybr bustlog. Mae'r weithdrefn hon yn cael ei wneud o dan oruchwyliaeth sail meddyg a chleifion allanol.
Sut i lanhau'r afu yn y cartref
Os, ar ôl ymgynghori â'r meddyg yn argymell cynnal yr iau o stilio yn y cartref, byddwch serch hynny fod yn angenrheidiol i baratoi ar gyfer y weithdrefn.
Ychydig ddyddiau cyn y penderfynu i lanhau'r afu, symud ymlaen yn unig ar fwydydd planhigion a sudd ffres o ffrwythau a llysiau. Y diwrnod cyn glanhau ymatal rhag pryd y prynhawn, ac ar y diwrnod penodedig, mae'n well i llwgu. Ar ddiwrnod y glanhau yn gallu fforddio swm diderfyn o ddŵr, yn enwedig mwynol heb nwy. Ddewisol, gallwch ymlaen llaw gosod eich hun yn enema glanhau.
Tyubazh yn cael ei wneud orau yn y prynhawn. Byddwch yn siwr i wisgo yn gynnes, yn paratoi blanced a photel dwr poeth.
Sut allwn ni lanhau'r afu?
Mae tri amrywiadau o "coctel" o holi am:
- Mewn gwydraid o ddwr alcalïaidd (37-38 gradd), o ddewis heb nwy, yn drylwyr cymysgu un melynwy, cyw iâr yn y cartref yn well.
- Mae'r gwydr dŵr alcalïaidd (37-38 ° C), unwaith eto, heb nwy gwasgu'r sudd un lemwn ac ychwanegu un llwy fwrdd o olew, yn ddelfrydol olewydd.
- Mae'r gwydr dŵr alcalïaidd (37-38 gradd) sorbitol gwanhau 2-3 llwy fwrdd.
Cadwch mewn cof bod ar y diwrnod pan fyddwch yn penderfynu i lanhau'r afu, i aros gartref, oherwydd yn y cwrs o lanhau eich coluddion yn cael eu dim ond ymlacio ac yn eich atgoffa am fy hun. Mae cwpl o ddyddiau ar ôl o stilio ymatal rhag bwydydd wedi'u ffrio, brasterog a fwydydd mwg a cadw a phrydau sbeislyd.
Ac mae'n bwysig cofio bod unrhyw glanhau afu, boed hynny ar sail cleifion allanol neu yn y cartref, yn gallu cael ei wneud dim ond ar ôl caniatâd meddyg. Peidiwch â pheryglu eich iechyd, peidiwch â hunan-meddyginiaeth!
Similar articles
Trending Now