Sut i goginio cyw iâr afu gyda llysiau?

Mae pob gwraig tŷ, gan ofalu am ei deulu, yn ceisio i fwydo eu teuluoedd yn cael eu nid yn unig yn flasus, ond bwyd iach. Un ddysgl o'r fath yw afu cyw iâr a llysiau. Bydd ryseitiau coginio gyda lluniau yn cael eu cyflwyno mewn erthygl heddiw.

Opsiwn gyda thatws stwnsh: rhestr o gynhwysion

I greu'r blasus ac isel mewn calorïau angen prydau bwyd i stoc i fyny o flaen llaw y cynnyrch angenrheidiol. Bydd angen cydrannau fel chi:

• Hanner afu cyw iâr cilo.
• Mae pâr o ddarnau o bupur.
• Mae un neu ddau o foron.
• Mae gwydraid o laeth.
• Hanner kilo o datws.
• Olew llysiau a menyn.

Yn ogystal, dylid bod yn ofalus i law oedd halen a phupur, oherwydd hebddynt mae'n amhosibl i ddatgloi blas llawn o unrhyw gynnyrch.

Mae'r algorithm

Felly byddwch yn cael afu cyw iâr ddefnyddiol iawn gyda llysiau a thatws stwnsh, mae angen i chi gadw gaeth at y dechnoleg o baratoi. Y cam cyntaf yw i ferwi mewn dŵr hallt ysgafn plicio a golchi tatws yn flaenorol.

Er y bydd yn berwi, gallwch dorri weddill y llysiau. Mae'n ddymunol i'w wneud yn stribedi neu ddarnau bach. Dylai pupur a moron wedi'u malu yn cael ei anfon at y badell, iro gydag olew llysiau ac ysgafn ffrio.

Nawr mae'n amser i ymdrin â'r prif gynhwysyn ein bwyd, a elwir yn "afu cyw iâr gyda llysiau" (bydd y ryseitiau gyda lluniau yn cael eu cyflwyno yn yr erthygl hon). Mae angen ei rinsio drylwyr o dan rhedeg dŵr, yn sych ac yn torri'n stribedi mân. Po leiaf yw'r darnau yn, bydd y blas yn fwy cain y ddysgl gorffenedig fod. Argymhellir Fry afu halltu ysgafn ar y ddwy ochr, mewn dognau bach. Nad yw'r cynnyrch wedi troi allan yn rhy galed, nid oes angen i chi aros am cramen frown euraid. darnau gorffenedig tynnu desirably o'r prydau gan ddefnyddio sgimiwr i gael gwared ar olew dros ben.

O datws wedi'u berwi, llaeth a menyn angen i baratoi tatws stwnsh. Gellir gwneud hyn tolkushkoy neu cymysgydd. Mae ein afu cyw iâr gyda llysiau a thatws stwnsh parod. Mae'n dal i fod yn unig i roi ar blât a'i addurno gyda pherlysiau ffres a'i weini.

Dewis arall

Hoffwn gyflwyno un yn fwy, dysgl heb fod yn llai blasus i chi ar sail y-gynnyrch gan. Felly byddwch yn cael afu yn ddefnyddiol iawn cyw iâr gyda llysiau (rysáit gyda llun yn cael ei gyflwyno yng nghyhoeddiad heddiw), mae angen i chi i stoc i fyny o flaen llaw y set angenrheidiol o gynhwysion. Ar gyfer paratoi, bydd angen i chi:

• Mae cilogram o afu cyw iâr.
• Banc o ŷd tun.
• 70 gram o gennin.
• Mae dau pupurau gloch.
• Un moron.

Yn ogystal, mae'n bwysig bod ar yr adeg iawn yn eich cegin drodd allan i fod chwe llwy fwrdd o bast tomato neu saws, halen, ychydig o flawd, pupur du a choch.

Mae'r dechnoleg paratoi

Ar hyn o bryd, mae'n rhaid i chi gymryd y prif gynhwysyn o brydau, a elwir yn gyntaf "afu cyw iâr gyda llysiau a ŷd." Cyn-olchi a dylid chynnyrch obsushenny gael ei anfon ar badell ffrio boeth, iro ac yn ysgafn ffrio ar bob ochr.

Yna mae'n rhaid i'r afu yn cael ei symud i gynhwysydd lle bydd y broses ymhellach yn digwydd. Yn yr un badell ydych am anfon cyn-dorri a rhai llysiau wedi'u ffrio. O'r banciau gyda corn tun dylai draen holl hylif, ei gasglu mewn cwpan ar wahân. Mae'n rhaid i'r cynnyrch ei hun yn cael ei ychwanegu at yr afu, moron a phupur melys.

Dylai Cyfrol sudd wedi'i ddraenio yn cael eu dwyn i gant mililitr. Gallwch wneud hynny, wanhau gyda dŵr wedi'i ferwi. Mae'r hylif sy'n deillio o hyn yn angenrheidiol er mwyn cysylltu â past tomato a dwy lwy fwrdd o flawd.

Pan y mae'r afu cyw iâr gyda llysiau, mae angen i chi roi ar dân araf a choginiwch am ddeng munud ar ôl berwi. Ar ôl yr amser hwn, dylai arllwys y past tomato gwanhau neu sos coch, a berwi am tua phum munud. Yna ddysgl gorffenedig bron, gallwch ychwanegu cennin, wedi'i sleisio'n denau heb fod yn rhy hanner-modrwyau, ac ychydig gafael ar y tân.

afu cyw iâr gyda llysiau (ryseitiau gyda lluniau) mewn multivarka

Ni fydd Paratoi o'r prydau yn cymryd gormod o amser ac ymdrech. Gyda hyn dasg syml yn gallu ymdrin â Croesawydd hyd yn oed yn ddibrofiad. Ar gyfer cwblhad llwyddiannus y broses bydd angen ei gadw ymlaen llaw set briodol o gynhyrchion. I greu saig iach hwn, bydd angen:

• 600 gram o afu cyw iâr.
• Pedair bylbiau winwns.
• Mae dau garlleg zubochka.

Yn ogystal, dylid bod yn ofalus am bresenoldeb o olew llysiau, halen a sbeisys.

Mewn powlen arllwys Multivarki angen hanner cant mililitr o olew llysiau a'i anfon at yr hanner cylchoedd o nionyn. Yna trowch y modd offer "Rhostio" a gosod yr amserydd am ugain munud. Ar ôl y gall golchi, sychu a thorri afu cyw iâr, heb anghofio i droi o bryd i'w gilydd yn paratoi winwns. Pan fydd cyn y bydd y diwedd y rhaglen yn ddeg munud yn y cwpan yr ydych am ei lawrlwytho byproduct parod. Ychydig cyn y parodrwydd i cynhwysion sylfaenol mae angen i chi ychwanegu halen, sbeisys a ewin garlleg wedi'u malu gyda chyllell.

Afu yn Indonesian

Mae hwn yn dysgl hynod flasus ei baratoi yn syml iawn. Mae ganddo flas mireinio unigryw, felly gwnewch yn siŵr i fwynhau eich teulu. I greu'r campwaith coginiol, bydd angen:

• Mae pwys o afu cyw iâr.
• Pedair pupur melys (lliw gorau oll os coch).
• Dau winwns.

Ymhlith pethau eraill, mae'n rhaid i'r rhestr o gynhwysion yn cael eu hategu gydag olew llysiau, hufen a sbeisys.

Erbyn ymlaen llaw wedi'u torri ac mae angen llysiau ffrio ychwanegu afu a choginio i gyd gyda'i gilydd ar wres uchel. Mae'n bwysig droi cynhyrchion nad ydynt yn cael eu llosgi yn barhaus. Ychydig cyn dylid cwblhau'r broses yn y badell anfon sbeisys a hufen. afu cyw iâr gyda llysiau Ready, caloric can gram sydd yn 233 kcal cael ei gyflenwi gyda reis wedi'i goginio.