Budd-daliadau a niwed o cnau pistasio

Beth yw'r pistasio? Mae'n photophilous gwrthsefyll sychder a rhew bytholwyrdd coeden cnau Ffrengig neu lwyn. Yn y dwyrain, a elwir yn y planhigyn hwn yn bren y bywyd oherwydd ei eiddo buddiol. Ceir Blodeuo yn y gwanwyn - ym mis Ebrill - ac yn cael ei gynaeafu o fis Gorffennaf i fis Awst. Yn ystod beichiogrwydd cynnwys sychu mwydion ynddo a chraciau y gragen yn ddau hanner, gan ddatgelu cnau. Cynhaeaf, cnau wedi'u sychu yn gyntaf yn yr haul i'w bywyd silff para llai na blwyddyn. Oherwydd y cynnwys uchel o fraster, protein a charbohydradau y budd-daliadau a niwed o gnau pistasio gall ymddangos yn amlwg.

eiddo defnyddiol o gnau pistasio

Gadewch i ni edrych yn gyntaf ar yr holl elfennau cadarnhaol y cynnyrch hwn. pistasio yn wahanol i fathau eraill o galorïau cytbwys gyfuniad a symiau o asidau amino, a chymhareb o fitaminau a mwynau. Mae'r ffrwythau yn cynnwys llawer mwy o gopr, manganîs, ffosfforws, magnesiwm a photasiwm, na'u cymheiriaid. Gyda chyflenwad mawr o fitamin B6, maent yn rhagori ar y eiddo buddiol o iau cig eidion. Mae pobl yn cymryd rhan mewn llafur corfforol a meddyliol, fel y dylai unrhyw un yn gwybod pa ran o'r ymadrodd "y budd-daliadau a niwed o cnau pistasio," nes at y gwir. Heb os, dyma fydd y gydran gyntaf. Bwyta cnau pistasio yn y swm o ddeg o ddarnau y dydd, oedolyn ailgyflenwi eich fitamin cyflenwi chwarter y norm. Ond dyna'r nid yw pob: y cyfansoddyn ffenol cryfhau cellfuriau ac mae fitamin E eiddo gwrthocsidiol, sy'n ein helpu i gynnal eu ieuenctid. Hyd yn oed yn yr hen amser a elwir y Persiaid pistasio cerrig hudol cnau.

eiddo iachau

Budd-daliadau a niwed o gnau pistasio cael eu pennu gan eu dylanwad ar iechyd ein corff.

1. Mae cleifion â disbyddiad y corff Argymhellir defnyddio cnau hyn mewn bwyd fel ffordd cefnogi.
2. Maent yn gwella gweithrediad yr iau oherwydd y dwythellau choleretic glanhau o rwystrau sy'n bodoli eisoes.
3. Hefyd, cnau pistasio cael eu defnyddio fel proffylactig yn erbyn anemia.
4. Maent yn anhepgor ar gyfer clefyd y galon, fel y normaleiddio curiad y galon.
5. Cael effaith gadarnhaol mewn clefydau yr ysgyfaint a'r llwybrau anadlu.
6. Mae dynion yn cael eu cynghori i gymryd ffrwythau hyn fwydydd er mwyn gwella swyddogaeth rhywiol.

Mae'r cnau niweidiol

Byddwn yn cael gwybod beth yw gwerth rhain ffrwythau a manteision a niwed o gnau pistasio yn ein ymddangos pitw mewn perthynas â'r nodweddion gwyrthiol hyn. felly:

1. Ni ellir eu bwyta mewn symiau mawr er mwyn atal cyfog rhag gorfwyta.
2. Cnau hallt niwed i'ch iechyd os ydych chi'n bwyta llawer ohonyn nhw, sef, yn cynyddu pwysedd gwaed a chynyddu baich ar yr arennau.
3. Cnau pistasio yw cynhyrchion sy'n cynnwys alergenau, felly os nad ydych yn gwybod sut y bydd eich corff yn ymateb iddynt, yna mae ein cyngor yw - peidiwch â gorwneud hi.

Salad "Gossamer" gyda cnau pistasio

Ac yn awr byddwn yn paratoi tendr insanely a salad blasus i chi. I wneud hyn, yn cymryd un brest cyw iâr wedi'i canolig o ran maint, berwi, oeri, yna'i dorri'n ddarnau bach, rhoi mewn cwpan ar wahân. Nesaf, berwi wy, ciwcymbr, tomato a'u torri'n fân a'i roi mewn cynhwysydd arall. 100 g grât caws caled ac yn ychwanegu at y pwysau pistasio wedi'u torri'n fân. Yn y bowlen cyntaf Rhowch y cyw iâr wedi'i dorri, yna haen o mayonnaise, a dylech ceg y groth yn ofalus. Yr ail haen yn angenrheidiol i osod allan y ciwcymbrau sleisio, sydd hefyd yn cael eu gorchuddio â haen o mayonnaise. Ac yn olaf, y trydydd haenen: wedi'i dorri wy, tomato a chaws. Ar ben ffrwd tenau o mayonnaise tynnu lychlyd a rhoi ychydig o gnau wedi'u torri.

blas sbeislyd a'r môr danteithion annaearol yn rhoi hwn pistasio ddysgl. Mae'r rysáit yn eithaf syml: ceisio sicrhau ei fod yn wir yn flasus iawn!