Grawnffrwyth: Buddion

Y ffynonellau mwyaf cyfoethog naturiol o fitaminau yn cael eu ffrwythau. Yn eu plith, bydd un ddod o hyd i eich dant.

Grawnffrwyth yn hysbys i bawb sydd yn caru ffordd iach o fyw. Mae'r goeden fythwyrdd yn perthyn i'r teulu Rutaceae. Gall gyrraedd uchder o 12 metr. Mae'r ffrwythau yn cael eu cylch, cnawd llawn sudd iawn yn oren neu felyn, yn ogystal â arogl dymunol. croen grawnffrwyth yn drwchus ac yn glanhau wael. Gall y pwysau fesul ffrwythau fod hyd at 500 gram. Ni all y blas unigryw y ffrwyth ei gymysgu gydag unrhyw beth arall. Mae'n cael ei nodweddu gan blas chwerw.

Grawnffrwyth, sydd yn adnabyddus ar gyfer eu defnyddio am amser hir, got ei enw o'r cyfuniad o Saesneg geiriau "ffrwythau" a "grawnwin", gan fod y ffrwythau yn cael eu casglu mewn clystyrau sy'n debyg grawnwin.

Am y tro cyntaf, grawnffrwyth ei ddarganfod yn 1750, ar yr ynys Barbados. Yn ddiweddarach, ymddangosodd y planhigyn yn yr India, Central America, Florida.

halwynau mwynol, fitaminau B, C, A, D, F, siwgr, asidau organig, gyfnewidiol, olewau hanfodol, colorants, pectins, glycoside naringin - yr holl sylweddau hyn yn cynnwys grawnffrwyth blasus a llawn sudd. Budd-daliadau ef amhrisiadwy i'r corff dynol. Cork hefyd yn cynnwys glycosides ffetws, etherau a pectin.

Mae dros 20 o fathau o ffrwythau. Gall pob un ohonynt yn cael ei rannu yn ddau grŵp: grawnffrwyth coch a gwyn. Maent yn amrywio o ran lliw y cnawd, y lliw yn fwy coch, y melys ffrwyth. Mae mathau gyda llawer o gerrig, ond mae rhai lle nad ydynt yn o gwbl. Un o'r grawnffrwyth melys ystyried yn wyrdd. Mae'n deillio o groesi pomelo a grawnffrwyth gwyn. Mae'n cynnwys llawer iawn o asid asgorbig, sy'n ei gwneud yn anhepgor yn y frwydr yn erbyn annwyd.

Fel arfer, grapefruits cael eu bwyta ffres. O'r rhain, gwasgu allan y sudd, jam berwi a jam. Tafelli o ffrwythau yn cael ei ychwanegu at salad ffrwythau a chig a'i sudd yn gallu rhoi blas unigryw a blas o unrhyw saig cig. Bitter-sur blas yn wych gyda physgod. I wneud hyn, socian ffiledau yn y sudd am tua 30 munud.

Grawnffrwyth, y mae'r defnydd ohono yn hysbys i bawb, ac yn cael ei ddefnyddio at ddibenion meddyginiaethol. Mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer ysgogi treuliad ac ysgogiad archwaeth ac yn y blaen. Mae'n cael ei argymell ar gyfer atal clefyd cardiofasgwlaidd, ar gyfer gostwng pwysedd gwaed ac atal atherosglerosis. Digon i fwyta dim ond un o ffrwythau y dydd.

Hanfodol olew grawnffrwyth ganddo flas chwerw. Mae'n helpu i ganolbwyntio, goresgyn difaterwch a diffyg penderfyniad, gwella cof, ac yn sylweddol yn gwella hwyliau a tueddiad gwybodaeth. Mae'r tai hyn yn cael eu gwerthfawrogi yn arbennig gan y disgyblion a'r myfyrwyr.

Mae gan Grawnffrwyth, sy'n mwynhau hir-sefydledig, mae nifer o gwrtharwyddion. Nid yw'r ffrwythau hyfryd yn argymell i gael ei ddefnyddio ar yr un pryd â chyffuriau. Er enghraifft, antidepressants cael effaith groes, ac atal cenhedlu yn gyffredinol na all weithredu. Grawnffrwyth yn wrthgymeradwyo ar gyfer pobl gyda asidedd uchel o sudd gastrig.