Maniola Ffrwythau: eiddo defnyddiol a cheisiadau

Ar hyn o bryd ar y silffoedd archfarchnadoedd dechreuodd ymddangos ffrwyth rhyfedd ar gyfer y Rwsiaid ag enw maniola anarferol. gwyrth Orange yn gyflym dod o hyd ei gefnogwyr. Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn dal ddim yn gwybod beth manioly, pa eiddo defnyddiol sydd ganddynt, a pha prydau gellir ei baratoi gyda ffrwythau hwn.

Beth yw manioly

Maniola - hybrid o Tangerine ac oren. Weithiau fe'i gelwir MINEOLA neu gloch fêl. Maniola - ffrwythau, eu bridio cyntaf yn yr Unol Daleithiau, ond erbyn hyn mae'n cael ei dyfu mewn llawer o wledydd, yn enwedig yn Nhwrci, Tsieina, Israel.

Mae ffrwythau hirgul siâp lliw oren llachar denau iawn, yn hawdd i'w plicio. Mae'r manioly mwydion llawn sudd iawn, melys, gyda asidedd prin yn amlwg. ffrwythau heb y cerrig yn cynnwys ychydig iawn, fel arfer dim mwy na 1-2 ffrwyth cyfan.

eiddo defnyddiol minioly

Maniola - ffrwythau, sy'n llawn fitaminau a mwynau. Ei brif fantais - ffolig asid, sy'n bwysig iawn ar gyfer y corff benywaidd. 100g manioly cynnwys tua 80% o'r RDA. Mae'n sylwedd hwn yn atal y gwaith o ddatblygu camffurfiadau cynhwynol mewn plant. Yn ogystal, maniola ffrwyth yn cynnwys gwrthocsidyddion, gyfnewidiol, calsiwm, beta-caroten, haearn, potasiwm, ksatin, ffibr naturiol, lutein, hesperidin, fitaminau A, B, C.

Maniola: eiddo iachau

Maniola ffrwythau, fel pob ffrwythau sitrws, yn ddefnyddiol iawn i ddelio â gwahanol fathau o anhwylderau. Mae'r ffrwyth yn gwrthocsidiol pwerus sy'n lleihau lefel y colesterol, normalizes cylchrediad y gwaed, yn cryfhau pibellau gwaed. Ffibr, sy'n maniola mewn symiau digonol yn cynnwys ffrwythau, helpu i gael gwared colesterol, yn gwella gweithrediad y stumog, normaleiddio treuliad.

Iawn ffrwythau yn ddefnyddiol, ac ar gyfer pobl yn gwylio eu pwysau. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y maniola ffrwyth yn cynnwys llawer iawn o ffibrau dietegol, sy'n cael eu chwyddo yn y stumog, gan greu teimlad o syrffed bwyd ac yn cyfrannu at carbohydradau allbwn arafach. Bwyta dim ond un ffrwythau, gallwch anghofio am y teimlad o newyn am 3-4 awr. Yn yr achos hwn, mae'r ffrwyth yn perthyn i'r grŵp isel mewn calorïau. 100g manioly dim ond 70 kcal.

Gwrtharwyddion at y defnydd o

Er gwaethaf y manteision enfawr, mae gan maniola ffrwythau gwrtharwyddion. Cyfyngu ar ei ddefnydd fod yn bobl sydd â hanes o glefyd yr afu, yr arennau, y pancreas. Bwytewch y ffrwythau yn ofalus, mewn dognau bach i fod yn sâl gyda wlser stumog, pancreatitis, gastritis gyda asidedd uchel. Mae'n gwahardd yn llym i ddefnyddio'r ffrwythau ar gyfer pobl sy'n dioddef o alergeddau i sitrws.

Sut i ddewis a storio MINEOLA

Mae'r rhywogaeth hon yn perthyn i dymor y gaeaf sitrws oherwydd MINEOLA aeddfedu o fis Ionawr i fis Mawrth. Wrth ddewis ffrwythau, dylech ystyried y nodweddion canlynol:

• Dylai croen fod yn lliw oren llachar a strwythur melfedaidd;
• ar wyneb y ffrwythau Ni ddylai fod staeniau, dolciau;
• Ni ddylai'r ffrwyth fod yn rhy feddal, ar y dwysedd y mae'n debyg i tangerine.

siop MINEOLA mewn lle oer. Os oes gennych chi storio hir, pob ffrwyth lapio gyda phapur trwchus a'i roi yn ofalus yn y compartment llysiau oergell.

Maniola wrth goginio

defnyddio ffrwythau ffres MINEOLA mewn pwdinau, prif gyrsiau, saladau. Er enghraifft, yn yr Unol Daleithiau yn well gan sudd o minioly, tra yn Tsieina yn cael ei ychwanegu at prydau reis a salad. Bwlgariaid wedi addasu i fwyta ei ffrwyth yn gyfan gwbl. Mae'r cnawd maent yn ei fwyta ffres, ac yn gwneud jam o'r croen. Olew o'r croen y ffrwyth a ddefnyddir ar gyfer gwirodydd blas.

Salad Fitamin gyda MINEOLA

Amrywio'r tabl gwyliau, gallwch ddefnyddio salad ffrwythau mawr, sydd, ymhlith pethau eraill, yn helpu i saturate y corff gyda fitaminau a mwynau.

Rydym yn paratoi y cydrannau angenrheidiol:

• maniola - 5 pcs;.
• grawnwin - 1 bwnsied o gyfartaledd;
• afalau gwyrdd - 3 pcs;.
• braster isel hufen sur neu iogwrt - 4-5 Celf. l.;
• mefus surop - 30 ml;
• sudd lemon - 20 ml.

Sut i baratoi salad fitamin?

Manioly ac afalau plicio. Grawnwin golchi, obsushivayut, ffrwythau mawr yn cael ei dorri yn ei hanner ac yn lledaenu mewn powlen salad, ychwanegwch y tafelli manioly a'u torri'n giwbiau o afalau. Ar ôl paratoi'r ffrwythau yn dechrau i baratoi'r saws. Mewn dysgl ddofn cymysgu'r hufen sur (iogwrt), surop mefus a sudd lemon. Lightly chwisg ac arllwys y ffrwythau a geir mewn powlen salad, cymysgu. Ddewisol, gallwch ychwanegu ychydig o siwgr. Addurnwch gyda sbrigyn o salad mintys.

Un o'r Cwrdiaid o manioly

Mae'r hufen ysgafn gyda fragrance sitrws yn ddelfrydol fel llenwad ar gyfer tiwbiau, cacennau, tartenni. Gellir hefyd ei weini gyda chrempogau neu yn syml daenu ar fara.

cynhwysion:

• maniola - 2 pcs;.
• Wyau - 4 pcs;.
• lemonau - 2 pcs;.
• menyn - 150 g;
• siwgr - 1 cwpan.

Paratoi manioloy hufen aer a ganlyn.

Citrus golchi a'u plicio drylwyr. Gyda croen lemwn yn cael ei symud yn ofalus iawn, oherwydd gall y rhan gwyn un o'r Cwrdiaid rhoi blas chwerw. Y ffordd hawsaf o wneud hyn drwy ddefnyddio gratiwr. Nesaf, gwasgu'r sudd o'r ffrwyth, ychwanegu at y wyau a chwisgiwch nes yn llyfn. Ar ôl cyflwyno siwgr yn raddol. Mae'r gymysgedd sitrws-wy deillio o hyn yn ei roi ar baddon dŵr, ac droi'n barhaus, gynhesu nes trwchus. Yr hufen poeth ychwanegwch y menyn a'i droi yn egnïol chwisgio ysgafn. Dylai'r màs gael yn feddal ac yn unffurf. Mae pob Cwrdiaid awyr manioloy bron yn barod i'w defnyddio. Mae'n dal i fod yn unig i oeri, arllwys i mewn i jariau a gellir ei ddefnyddio at ddibenion eraill. Cadwch y cynnyrch fod mewn lle oer. oes silff o ddim mwy na 2 wythnos, er iddo gael ei fwyta fel arfer yn gyflymach.