Manteision, niwed, cynnwys calorig - màs crib gyda rhesins

Efallai bod gan y rhan fwyaf o bobl ddiddordeb mewn nodwedd mor nodweddiadol o'r cynnyrch fel cynnwys calorig. Mae caws bwthyn gyda rhesins yn hoff drin, sydd nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol. Gall weithredu fel cynnyrch annibynnol, ac ar ffurf un o'r rhannau cyfansoddol o ddysgl fwy cymhleth.

Dangosyddion Allweddol

Os yw rhywun yn eistedd ar ddeiet, y peth cyntaf sydd o ddiddordeb iddo am fwydydd yw eu cynnwys calorïau. Mae caws bwthyn yn cynnwys 343 kcal. O ran y gwerth ynni, mae'r proteinau'n cyfrif am ddim ond 7 gram, mae braster yn bresennol yn y 22 gram, ac mae carbohydradau yn 30 gram.

Felly, gallwn ddweud bod gan y cynnyrch hwn werth calorig digon uchel. Mae caws bwthyn gyda rhesins hefyd yn cynnwys siwgr, hufen sur neu hufen, sy'n ei gwneud yn fwy maethlon. Nid yw'r cynnyrch hwn yn flasus, ond hefyd yn faethlon iawn, ac felly mae'n aml yn cael ei fwyta ar gyfer brecwast i ddirlawn y corff gyda'r ynni angenrheidiol.

Caws bwthyn gyda rhesins - calorïau a budd-daliadau

Mae'n anodd goramcangyfrif manteision cynhyrchion llaeth ar gyfer y corff dynol. Gellir eu galw'n sail diet iach, o ystyried y cyfansoddiad cyfoethog a'r cynnwys calorïau. Mae gan y caws bwthyn â rhesins yr eiddo defnyddiol canlynol:

• Oherwydd bod mwy o gynnwys calsiwm yn helpu i gryfhau esgyrn, yn ogystal ag ewinedd a bylbiau gwallt;
• Mae ffosfforws yn cael effaith fuddiol ar y cyfarpar gweledol;
• Mae'n hawdd ei gymathu gan y corff, diolch i ddileu proteinau yn gyflym;
• Mae'r asid ffolig a gynhwysir yn y gridyn yn anhepgor yn unig ar gyfer cynnal iechyd menywod;
• Yn normaleiddio gweithgarwch y system dreulio.

Caws bwthyn gyda rhesins - calorïau a niwed

Yn anffodus, nid yw cynhyrchion hollol ddefnyddiol yn digwydd. Mae yna rai gwaharddiadau bob amser ac adweithiau ochr bosibl. Felly, os byddwn yn sôn am beryglon y màs coch gyda resins, mae'n bwysig nodi'r canlynol:

• Gall cam-drin y cynnyrch hwn arwain at gynnydd yn lefel y colesterol, ac felly ni fydd yn bwyta mwy na 200 gram o dai bwyd y dydd;
• Gall gormiwm o galsiwm achosi cerrig arennau;
• Gall y cynnyrch a weithgynhyrchir yn y ffatri gynnwys amhurediddrwydd synthetig anghyffredin (bydd y fath màs ar y gorau yn ddiwerth i'ch corff);
• Er gwaethaf y ffaith bod y cynnyrch yn seiliedig ar gaws bwthyn, nid yw'r màs â rhesins yn cyfrannu at golli pwysau (i'r gwrthwyneb, gall fod yn un o'r rhesymau dros ennill pwysau);
• Ni argymhellir y cynnyrch hwn ar gyfer pobl sy'n dioddef o goddefgarwch gwael lactos.

Casgliadau

Wrth ffurfio eich diet, mae'n werth talu sylw nid yn unig i gynnwys calorïau. Mae caws bwthyn gyda rhesins neu unrhyw ffrwythau sych eraill, wrth gwrs, yn driniaeth flasus a defnyddiol. Ond gydag un amod eich bod chi'n ei baratoi eich hun o gynhyrchion ffres a naturiol. Yn anffodus, ar hyn o bryd ychydig iawn o fentrau sy'n cael eu llywodraethu gan GOST, oherwydd ni ellir ymddiried ynddynt gynhyrchion storio. Wrth baratoi'r màs yn y cartref, gallwch chi addasu'r swm o siwgr a chynhwysion eraill yn annibynnol i'w ddwyn i wladwriaeth sy'n gweddu orau i'ch anghenion.