Oksana Grishina: athletwr, hardd a merch clyfar

Oksana Grishina mynd i mewn i'r byd o chwaraeon yn gynnar iawn - yn saith oed. Rhoddodd fy mam y ferch yn y ffasiynol tra gymnasteg, felly mae hi'n o oedran cynnar a ddysgwyd i oresgyn anawsterau a chymeriad tymer. Yn y gystadleuaeth gyntaf a dderbyniwyd Oksana trydydd wobr lle. Hyd yn oed wedyn, roedd yn amlwg bod gan y ferch botensial mawr ar gyfer cyflogaeth mewn chwaraeon proffesiynol.

Way Oksana Grishina, o gymnasteg i hyfforddwr ffitrwydd

Er gwaethaf y ffaith bod y llwyddiant mawr cyntaf Oksana yn ymwneud â gymnasteg, y mae yn awr - un o hyfforddwyr mwyaf enwog yn Rwsia a thramor. Ar ôl y gystadleuaeth llwyddiannus cyntaf penderfynodd Oksana Grishina rhieni i symud i Kaliningrad.

Yn 16 mlwydd oed berfformio Oksana rheoliadau i gyflawni y meistr o chwaraeon. Ar ôl merch ysgol uwchradd nid oedd yn rhoi'r gorau i'r gamp a phenderfynodd ymroi ei fywyd cyfan iddo. Ar ôl ysgol yn uchel, graddiodd yn llwyddiannus o Brifysgol gyda gradd yn ymwneud â chwaraeon a diwylliant corfforol. Fodd bynnag, gymnasteg rhythmig yn bosib dim ond hyd at oedran penodol, a oedd yn ymwybodol iawn Oksana Grishina. athletwr Bywgraffiad yn dweud wrthym ei bod yn ymladdwr go iawn, nid oedd yn rhoi'r gorau iddi. Ar ôl y goleuni a'r awyr ymarferion, lle bu'n rhaid iddi adael oherwydd eu hoed, dechreuodd Oksana i gymryd rhan mewn ffitrwydd. Battle, cymeriad cryf mewn 'n hylaw yma. Mewn byr amser daeth yn ffigwr adnabyddus ym myd bodybuilding a ffitrwydd.

Oksana Grishina: chymeriad dur a grym ewyllys

Er mwyn eu hangen yn y byd chwaraeon, nid yn unig data ffisegol ardderchog, ond hefyd yn ymladd yn berson warws, ac mae gan Oksana rhinweddau hyn yn helaeth. Mewn dim ond 4 blynedd, o 2002 yn 2006, Oksana Grishina llwyddo i ddod yn bencampwr yn y byd ffitrwydd, yn gweithio mewn un o'r clybiau ffitrwydd enwog. Mae hyn yn - yn llwyddiant anhygoel i ddyn a oedd yn cymryd rhan mewn gymnasteg ac ni allai meddwl y gall hynny fod yn bodybuilder un diwrnod. Ar hyn o bryd Oksana - enillydd y Ffederasiwn Rhyngwladol y ffitrwydd cerdyn a bodybuilding. Ar ôl athletwr sydd wedi ennill yn penderfynu symud i'r Unol Daleithiau i barhau ei yrfa chwaraeon ac yn dechrau i fyw yn California. Nawr gall lluniau Oksana Grishina i'w gweld ar gloriau cylchgronau ffitrwydd Americanaidd mwyaf poblogaidd.

"Mae fy rhieni yn fy helpu i temper cymeriad"

Oksana Grishina wedi pwysleisio dro ar ôl tro ei fod yn yr awyrgylch yn y teulu ei helpu i ddatblygu'r rhinweddau angenrheidiol i ennill.

Yn ôl at y ferch a ddywedodd ei rhieni yn bobl hapus a chadarnhaol. Nhw oedd eu dysgu hi i edrych ar heriau fel rhywbeth goresgyn a pheidiwch byth â rhoi'r gorau iddi. Symudodd y teulu yn gyson, felly Oskana Grishina o oedran cynnar yn arfer bod ar y symud ac yn mynd trwy fywyd gyda gwên. Mae hyn yn ffordd o fyw y teulu a baratowyd hyrwyddwr i fywyd ei bod yn byw yn hyn o bryd presennol yn y dyfodol. Yn ôl ei, hi oedd unrhyw beth spared, oherwydd bod plentyn yn gwybod sut i gyfuno pethau gwahanol ac nid yw'n ofni newid preswylfa.

Symud dramor: chwiw neu reidrwydd

Mae llawer o athletwyr cefnogwyr condemnio ei symud i'r Unol Daleithiau, gyhuddo o deyrnfradwriaeth. Ond mae'r Oksana yn dweud bod y rheswm yn eithaf gwahanol. Ar ôl y fuddugoliaeth ym Mhencampwriaethau'r Byd 2006 mewn ffitrwydd, mae hi'n derbyn cerdyn IFBB Rhyngwladol Bodybuilding a Ffederasiwn Ffitrwydd ac yn awyddus i roi cynnig ar ei law yn arena chwaraeon proffesiynol. United States - prifddinas y byd o ffitrwydd, ac mae'n fan hyn sydd i gyd yn twrnameintiau a chystadlaethau pwysig. Roedd y cyfleoedd gorau ar gyfer twf proffesiynol pellach a ysgogodd yr athletwr i symud.

Ar hyn o bryd Grishin byw yn California ac yn dweud ei fod yn yr hinsawdd yn ein hatgoffa o'i Kaliningrad frodorol daeth y rheswm dros symud i California.

pencampwr Bywyd: y dydd heb chwaraeon

Nawr Oksana Grishina canolbwyntio ar y yrfa chwaraeon, perfformio tair workouts dydd, dau ohonynt - y cardio hyn a elwir yn. athletwyr hyfforddi Sylfaenol yng nghanol y dydd. Hyd yn oed ar y penwythnos 2 Oksana yn cynnal hyfforddiant. Yn ogystal, mae hi'n hyfforddi cleientiaid yn y dydd ar-lein yn gwirio eu cynnydd, diwygio a chywiro y rhaglen.

Er gwaethaf ei amserlen brysur, yr athletwr yn ceisio cyfathrebu gyda'r cefnogwyr drwy anfon llofnodion iddynt ac yn ateb cwestiynau. Oksana - blogiwr gweithgar sy'n treulio llawer o amser i weithio gyda'r cwmnïau noddi. Photo Oksana Grishina ymddangos yn rheolaidd ar ei dudalennau ar gyfryngau cymdeithasol. Y prif waith y sefydliad yn disgyn ar ysgwyddau'r y rheolwr, gan ganiatáu i'r ferch i dalu mwy o sylw i chwaraeon, nid yw cysylltiadau cyhoeddus.

Hyfforddwr a choreograffydd

Oksana Grishina nid yn unig yn cadw'n heini, ond hefyd i ddysgu eraill. Yn benodol, yn ychwanegol i gleientiaid hyfforddi ar-lein mae hi'n gweithio gyda phlant fel coreograffydd. Mae hi'n cyfaddef bod hi wrth ei bodd i rannu eu profiadau a llwyddiannau eu cwsmeriaid yn hapus iawn.

Yn ôl ei, er mwyn cymryd rhan mewn chwaraeon, mae'n rhaid i unigolyn feddu hunanfeddiant ac amynedd, oherwydd nid oes ffordd hawdd i ffitrwydd. Yn ôl Oksana, mae hi bob amser yn hapus os yw ei gwsmeriaid yn ogystal â llwyddiant mewn chwaraeon yn dechrau newid eich ffordd o fyw i fwy cywir ac yn teimlo'n well trwy hyfforddiant.