Salad betys gyda cnau Ffrengig - yn flasus iawn ac yn iach!

Saladau bob amser yn bresennol yn y ddewislen y rhan fwyaf o bobl. Ar y bwrdd yr ŵyl ydynt o reidrwydd yn braidd, ond nid bob dydd heb prydau o'r fath, yn enwedig y Croesawydd yn y tŷ ddim yn ddiog neu'n rhy brysur gyda gwaith neu broblemau gyda phlant. Mae llawer o gogyddion cartref yn barod Salad betys gyda cnau Ffrengig, gan ychwanegu amrywiaeth o gynhwysion ychwanegol.

Pam dewis y bwydydd hyn

rhyfeddod Betys ers canrifoedd cynnal ei boblogrwydd. Mae'n cael ei ddefnyddio yn y ddysgl gyntaf - cawl a betys cawl, a wnaed o'i cafiâr llysiau ac amrywiaeth o fyrbrydau. Ac i gyd oherwydd ei fod yn atal y broses o gyfuno y stumog, yn helpu i ymladd â chlefyd gallbladder ac yn gwella ansawdd y gwaed.

Dim llai defnyddiol, unrhyw gnau, ond y gorau yn eu plith - yn cnau Ffrengig. Maent yn cynnwys microfaethynnau yn cael effeithiau buddiol ar anemia dynol, problemau afu, y galon neu stumog, atherosglerosis, a diffyg fitamin.

Efallai dim ond oherwydd y rhinweddau defnyddiol o gydrannau a phobl fel salad betys gyda cnau Ffrengig, yn enwedig y cyfuniad o'r cynhyrchion hyn yn ddymunol iawn at y blas.

Mae'r rysáit mwyaf poblogaidd

Mae'n gwybod, efallai i gyd. 3 cymryd svekolki, 80 gram o cnewyll sielio, darnau 3 ewin garlleg, siwgr a halen - yn ôl eich dewis. Mae rhai mewn salad betys gyda cnau Ffrengig a garlleg ac ychwanegu mwy moron, ond mae'n - ar gais. Y prif llysiau wedi coginio, glanhau a rhwbio'r fras. Os yw'r ddysgl yn moron, nid yw'n coginio, ac yn rhwbio amrwd. Cnau wedi'u rhostio mewn padell heb unrhyw "saim" a'i dorri'n fân. Garlleg yn cael ei basio drwy'r stwnsiwr. Mae popeth yn gymysg, gwisgo hufen sur nid yn rhy fraster (fel opsiwn - gyda mayonnaise, ond mae'n waeth), halltu a profiadol gyda siwgr (os ydych yn cymryd y mayonnaise, siwgr, a neilltuwyd). Y canlyniad gorffenedig ei addurno gyda lawntiau sleisio.

Gyda "ategolion" ychwanegol

Betys cyfuno berffaith gyda gwahanol ffrwythau wedi'u sychu yn ddefnyddiol. Un o'r rhai mwyaf poblogaidd yw y ddysgl y mae'n cael ei gyfuno â eirin sych. Ar salad betys o'r fath gyda anghenion cnau: 700 go lysiau, tocio darnau 8 am 3 llwy fwrdd. llwy fwrdd o gnau a mayonnaise, cennin syfi. Halen, fel bob amser, at eich blas. Betys wedi'i goginio (neu bobi) i lanhau a rhwbio'r. wedi'i dorri cnau fân. Tociwch steams i tyner (byddwch yn ofalus i beidio â overexpose mewn dŵr berwedig, ac os felly bydd yn dechrau lledaenu) ac yna torri i mewn 4 rhan. Mae popeth yn cael ei gymysgu â winwnsyn wedi'i dorri, halen a profiadol. Darn arall o gyngor: pan ail-lenwi eich dysgl, cymysgwch y mayonnaise gyda hufen sur - bydd yn llawer mwy blasus.

Gall un felly amrywio'r cynhwysion yn y salad: cnau Ffrengig, rhesins, betys siwgr. Nid yw'r canlyniad yn llai blasus ac iach. Os ydych yn teimlo melys, gwasgu ychydig o sudd lemwn.

Mae'n cael ei gynghori i goginio llawer o brydau o beets amrwd. lliw salad yn fwy bywiog, yn cael eu colli gan driniaeth wres defnyddiol fel llysieuyn. Byd Gwaith, y ddysgl yn dod yn llawer juicier. Ond cofiwch: mae'n well cael ei baratoi yn ffres, gan fod y sudd yn rhedeg i lawr a betys yn dechrau "wywo." Ie, ac nid blas llysiau hwn yn ei ffurf amrwd yw i bawb. Fodd bynnag, mae'n werth rhoi cynnig popeth!

salad Groegaidd - blasus, yn ddefnyddiol ac anarferol

Dan yr enw hwn, mae'r bobl yn cael llawer o ryseitiau. Mae hyn yn ddealladwy: bwyd Groeg yn gyfoethog gydag amrywiaeth o fyrbrydau. Beets hi hefyd nad oedd yn dianc ei sylw. Mae'r salad betys arfaethedig gyda chnau hefyd yn cynnwys 2 ewin o arlleg, winwns coch (1 widget), cilantro, letys, 0.5 llwy de finegr gwin a phupur du, pentwr o olew olewydd, llwy de ar fêl tenau (gofynnol naturiol prynu gorau ar y farchnad) a chaws meddal (120-130 g). 2 betys wedi'u pobi (heb ferwi!). letys golchi, rhwygo a'u gosod allan ar ddysgl. Llysiau torri'n giwbiau a'u harddangos ar eu pennau. 150 go cnau mâl at yr uchafswm (gorau oll os defnyddiwch cymysgydd), dosbarthu dros y beets. Ac arnynt tafell o gaws, yna - winwns, ac arno - cilantro. Saws a wneir o fêl, olew, finegr, pupur a garlleg wedi'u malu. Maent yn dyfrio y salad betys cyfan gyda cnau Ffrengig, ond mae'n cael ei gymysgu ond ychydig cyn ei weini. Gyda llaw, mae'n bosibl gwneud cais mewn powlen salad gyffredinol a gall fod mewn cynwysyddion bach ar gyfer pob un.

Un o'r saladau meatless gorau

Ef sy'n gwylio dros y swyddfa'r eglwys neu yn syml arbed ffigur gwybod sut i gyflym yn diflasu o brydau traddodiadol a sut yr ydych am yn y dyddiau hynny, rhywbeth blasus. Gellir eu cynghori i baratoi salad hwn: beets, pomgranad, cnau Ffrengig, garlleg. Mae cymhareb y cynnyrch fel a ganlyn: 500 g, 1 darn, 120 g, 3 tafell .. Paratoi safon cyntaf: coginio beets a tagu garlleg rhwbio, cnau wedi'u torri. Pomgranad ei dorri i lawr i mewn grawn unigol, ac yna i gyd yn gymysg. Ail-lenwi mayonnaise gymysgu â finegr (gwell gwin neu seidr) mewn symiau tua gyfartal. Mae'r holl gyfoeth hwn i'w ddefnyddio, mae angen i fynnu yn y oer o leiaf hanner awr.