Sut i ddefnyddio had llin ar gyfer colli pwysau

Nid ydym yn tyfu ar y gwelyau blodau a gardd lysiau. Mae llawer ohonom na thebyg yn hyd yn oed yn gwybod beth yw llin. Yn y cyfamser, mae'n nid yn unig yn blanhigyn blodeuol hardd, ond hefyd yn ateb effeithiol ar gyfer gwahanol afiechydon. Mae ein hynafiaid ag anrhydedd yn perthyn i llin, sy'n cael ei dyfu mewn bron pob teulu yng nghefn gwlad. llieiniau yn cael eu gwneud, ac mae ei hadau yn cael eu defnyddio mewn bwyd ac fel meddyginiaeth.

Heddiw, mae'n nid yn unig yn meddygaeth gwerin defnyddio ar gyfer ei ddibenion ei hun llin hadau, ond hyd yn oed meddygon yn fwyfwy rhagnodi eu cleifion i cynnyrch hwn ar gyfer trin clefydau amrywiol. Mae wedi bod yn hysbys ers tro bod had llin yn helpu i normaleiddio pwysedd gwaed a lefelau colesterol yn y gwaed. Llin a ddefnyddio fel diwretig yn yr aren ac fel offeryn i helpu i ddiffodd y ffocws ymfflamychol mewn organau. Ond yn bennaf oll llin yn cael ei adnabod fel iachawr effeithiol o afiechydon y llwybr gastroberfeddol. Chwyddo yn y stumog, had llin glanhau y waliau gyda sylweddau niweidiol , ac yn eu allbynnau. Drwy adwaith gyda dŵr, mae'n ffurfio mwcws llin y cotiau y waliau y stumog ac yn heals y clwyf ar hynny ar gael ac erydiad.

Mae'n troi allan y gall hadau llin hefyd yn helpu i golli pwysau. Wrth gwrs, ni all yr effaith gyflym ac yn llethol gellid disgwyl, ac eto yn cael gwared ar ychydig o cilogram eithaf posibl. dietau arbennig, gan awgrymu sedd ar hadau llin, dim. Y cyfan sydd ei angen yw i fwyta sawl gwaith y dydd hedyn yn unrhyw un o'r rhai a ddisgrifir isod.

Gall hadau llin ar gyfer colli pwysau yn cael ei ddefnyddio mewn ffurf amrwd. Mae'r diwrnod yn ddigon i'w fwyta 5 gram o hadau er mwyn gwella coluddyn, a thrwy hynny gyflymu'r metaboledd. Dylid cofio bod had llin gofalwch eich bod yn yfed digon o hylifau. Mae hyn er mwyn gwneud yn socian a gallai ymdrechu i ddefnyddio ei effeithiau cadarnhaol. Mae'n well i gyfuno y derbyniad o hadau llin gyda'r diet cywir neu lint-deiet. Bydd yn araf yn colli kilo ychwanegol hynny, heb achosi effeithiau niweidiol ar y stumog a'r coluddion. Gyda llaw, bydd hadau llin yn helpu i gael gwared ar deimladau annymunol o'r fath, fel rhwymedd, sydd yn aml yn digwydd yn ystod mynd ar ddeiet.

Anaml olew hadau llin yn cael ei weld yn ein siopau, ac mae ei bris yn uwch o lawer. Eto, yn ei nodweddion, ei bod yn rhagori ar y olew llysiau, ac mewn unrhyw ffordd olewydd israddol. Mae olew yn fwyaf addas ar gyfer llenwi saladau dietegol, gan roi blas cnau ysgafn iddynt.

Ond mae'r rhan fwyaf o had llin yn cael ei ddefnyddio ar gyfer colli pwysau ar ffurf decoctions. Yn gyffredinol, Lliain cawl - arf pwerus iawn mewn achos o wenwyno a llid yn y stumog. Hefyd, gellir ei ddefnyddio i lanhau'r corff, gan ei fod yn helpu i gael gwared ar sylweddau niweidiol, gwenwynau a thocsinau. Mae yna nifer o ffyrdd ar sut i baratoi decoction.

hadau llin colli pwysau ryseitiau decoctions:

Opsiwn 1:

Mae angen i chi gymryd 2 llwy fwrdd o hadau llin a'u llenwi gyda litr o ddŵr berw. Gorchuddiwch a mudferwi am 2-3 awr, heb anghofio o bryd i'w gilydd gan ei droi. Gallwch hefyd baratoi decoction mewn baddon dwr, bydd angen hyn hefyd ar 2-3 awr.

Decoction o hadau llin i golli pwysau angen i chi ei goginio bob dydd, fel diwrnod yn ddiweddarach mae'n colli ei eiddo ac mae'r rhan fwyaf o'r fitaminau. Rhaid i chi gymryd ar stumog wag, hanner cwpan hanner awr cyn pryd o fwyd. I gael mwy o effaith, mae angen i chi yfed bob dydd o leiaf 1.5 cwpan o cawl.

Opsiwn 2:

Paratoi decoction o lin diet hadau gall fod yn haws. I wneud hyn, mae angen i 1 llwy fwrdd hadau i arllwys ddau gwpan o ddŵr berw a gadael mewn thermos dros nos. Diod a hanner cwpan dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.

Opsiwn 3: Os ydych yn anghyfforddus yfed hadau llin cawl blaen, ac yna symud ymlaen fel a ganlyn. Berwch y jeli o'r aeron ac ychwanegu ychydig o hadau. Wrth i'r oeri, bydd yr hadau chwyddo. pwdin Diod (mae'n ddymunol bod yn siwgr) sawl gwaith y dydd, bydd yn eich helpu i fodloni eich newyn.

Sylwch fod angen i had llin ar gyfer colli pwysau i gymryd cyrsiau: 10 diwrnod o driniaeth, 10 diwrnod egwyl.