Sut i golli pwysau yn gyflym gan 5 kg

Pryd mae angen i chi golli pwysau yn gyflym yn yr achos i gyd yn fodd. Os bydd angen, a gallwch llwgu am gwpl o ddiwrnodau. Dim ond yma a yw'n werth fynd wrth eich pwysau hynny? Roedd yn bosibl i golli pwysau drwy 5 kg ddefnyddio diet newyn llym ond yn llai peryglus na. Wrth gwrs, y swm hwn o bwysau i'w golli mewn diwrnod neu ddau, ni fydd yn unig yn gweithio, bydd angen o leiaf 3 diwrnod, ac yna am gyfnod o amser i golli pwysau yn gyflym ar 5 kg yn unig y gall pobl sydd â metaboledd rhagorol.

Er hynny, yr wyf yn dal yn siarad am ddiet a fydd yn helpu i gyflawni canlyniad hwn mewn ychydig o ddyddiau, fodd bynnag, nid ydynt yn cymryd rhan ynddynt yn arbennig, yw unrhyw deiet ychwanegol yn ddefnyddiol iawn ar gyfer y corff dynol. Rwy'n dweud yn haws, yn tyfu tenau yn gyflym dim ond pan mae'n angenrheidiol iawn.

Colli Pwysau ar molokachae

Byddaf yn dechrau gyda'r mwyaf syml, i golli pwysau drwy 5 kg am 3-4 diwrnod yn gallu bod ar molokachae. Peidiwch â bod ofn y gair hwn, gan fod hwn yn y te arferol gyda llaeth. Paratowch y ddiod mewn dwy ffordd. Mewn un litr o laeth wedi'i ferwi, ychwanegwch 1-2 llwy fwrdd o du rhydd (gallwch, a gwyrdd) te. Rhowch 30 munud i drwytho. Diod diod barod i fod yn ystod y dydd. Gallwch hefyd wneud fel arall: i fragu te yn y mwg a dim ond ychwanegwch y llaeth. Mae'n rhaid i mi ddweud bod y dewis cyntaf yn well.

Felly, er mwyn cael gwared ar y 5 kilo ychwanegol, mae angen 3-4 diwrnod i yfed ei ben ei hun molokochay. Hunger yw eich torment yn brin, fel y ddiod berffaith fraster dirlawn. Gyda llaw, molokochay eich helpu i glanhau y corff tocsinau.

diet kefir

Colli Pwysau 5 kg gallwch chi helpu deiet kefir. Bydd hyn yn gofyn 4-5 diwrnod. Y cyfan sydd raid i chi ei wneud yw yfed bob dydd am 1-1.5 litr o braster isel, iogwrt rhydd o fraster sydd orau. Yfwch yn angenrheidiol bob 2 awr, ac y dylai y nifer fawr o iogwrt yn cael ei rannu i mewn i dogn cyfartal. Os oes newyn artaith ofnadwy, bwyta hanner afal (ond heb fod yn fwy nag un afal y dydd). Bydd deiet Kefir yn eich helpu i nid yn unig yn colli pwysau, ond hefyd i thacluso wyneb.

Diet Larisa Dolina

Mae'r diet achosi ffwdan, a thrwy hynny denu diddordeb sylweddol yn ei crëwr - Larisa Dolina. Ar y pryd, y canwr yn gallu ei ddefnyddio i golli pwysau, deiet, ac yna ei rannu gyda phawb sydd am gael ffigur slim.

Mewn un wythnos, ni all y deiet yn unig yn colli 5 kg, ond mae'r holl 7. Cadwch at ddeiet gall Larisa Dolina fod ar yr amod nad Ni fydd yn cael ei ailosod yn llwyr gormod o bwysau. Y prif beth i'w gofio yma yw y rheol: wythnos o ddeiet angen i chi gael ail â wythnosau o ynni confensiynol. Mae hyn er mwyn atgyfnerthu'r canlyniadau. Ond nid yw hyn yn golygu bod mewn wythnos yn rhad ac am y deiet, y gallwch ei fwyta mewn symiau mawr. Bwyta pob un o'ch hoff fwydydd, ond mewn symiau bach. Felly, i golli pwysau drwy 5 kg efallai y byddwch yn dda yn gallu mewn un wythnos, os ydych yn cadw at y fwydlen ganlynol:

1 diwrnod: 5 tatws wedi'u berwi yn eu crwyn a 0, 5 litr o iogwrt.

2il ddiwrnod: 200 go hufen a 0.5 litr o iogwrt.

Diwrnod 3: 200 go gaws a llaeth enwyn 0.5 litr.

4ydd diwrnod: 0.5 kg berwi Cyw Iâr (heb y croen a halwynau) a 0.5 litr o iogwrt.

Diwrnod 5: 1 kg o afalau (300 g Gall eirin sych) a 0.5 litr o iogwrt.

6ed diwrnod: 1 litr o iogwrt.

Diwrnod 7: 1 litr o ddŵr mwynol.

Mae angen i chi fwyta 5 gwaith y dydd, ond mae'r pryd diwethaf - yn gwbl hyd at 18.00.

diet wenith yr hydd

Os oes angen i golli pwysau drwy 5 kg yn yr amser byrraf, gallwch eistedd ar y deiet wenith yr hydd. Ar gyfer 5-7 diwrnod efallai y byddwch yn dda yn gallu colli 5 kg, os oes gennych gwenith yr hydd a dim byd arall. Arllwyswch un cwpan o noson gwenith yr hydd gyda dŵr berwedig. Yn ystod y dydd, bwyta gwenith yr hydd mor aml â phosibl. Cael y cynnyrch hwn yn y modd hwn yn anodd iawn, ond nid yw hynny'n gwneud er mwyn harddwch. Yfed te gwyrdd a dŵr cyffredin: y mwyaf, y gorau. Nodaf hefyd fod yn eistedd ar y gwenith yr hydd yn oed yn ddefnyddiol weithiau, gan ei fod yn helpu i lanhau y corff o sylweddau a tocsinau niweidiol.

I golli pwysau yn gyflym, ni ddylech fod yn gyfyngedig i dim ond un diet. Gwnewch ymarfer corff bob dydd, er nad ydynt yn rhai mwyaf anodd. Gwnewch eich corff yn gweithio, bydd yn cyflymu'r ysgarthiad o fraster dros ben yn eich corff. Felly byddwch yn barod am y ffaith bod ar ôl y fath colli pwysau yn gyflym gadael kg yn dod yn ôl, hyd yn oed o bosibl yn y gyfrol dwbl.