Bar Quest bar - yr allwedd i symud ymlaen

Ni fydd Workout yn y gampfa, hyd yn oed er gwaethaf rhaglen wedi'i ysgrifennu'n dda yn dod â'r effaith a ddymunir, os nad yw'r athletwr yn cadw at brydau briodol ac yn rheolaidd. Ond pa mor anodd yw hi i fwyta 5-6 gwaith y dydd, fel yr argymhellwyd gan hyfforddwyr proffesiynol ac athletwyr llwyddiannus.

Mae'r rhan fwyaf ohonom yn deffro yn y bore, yn yfed 1-2 cwpanaid o goffi ac yn mynd i weithio. Ar gyfer cinio byddwn fel arfer yn bwyta rhai brechdanau neu fyrbryd mewn caffi gerllaw. Yna, nid ydym yn bwyta unrhyw beth drwy'r dydd ac yn dod adref yn hwyr yn y nos. Ac ar gyfer cinio, gallwch gael a sut i glirio: er y pryd hwn rydym yn defnyddio mwy o galorïau na diwrnod gwaith cyfan.

Mae'n bryd i newid yr agwedd at fwyd

Mae'r atodlen yn annilys. 14.00 corff i gael 60-70% o gyfanswm nifer y calorïau y mae angen i berson NAA dydd. Dim ond yn yr achos hwn, bydd yr holl brosesau metabolig yn digwydd er budd y corff cyfan.

maeth priodol a chytbwys yn un o'r ffactorau pwysicaf wrth bodybuilding, sy'n cyfrannu at gyflawni canlyniadau a chynnydd.

Gall chwaraeon maeth wella effaith ymarfer: oherwydd y cymeriant o faetholion mewn athletwr gorddos ysgogi y corff i wella'n gynt, cyflymu twf o ffibrau cyhyrau.

Ond gall nid yw pob athletwr yn neilltuo eich holl amser yn hyfforddi. Gan rywun swydd nad yw'n gysylltiedig â bodybuilding, a rhywun yn y cartref yn aros am y teulu, a dylid talu sylw hefyd.

Mae hyn i gyd yn atal i wneud pryd o fwyd ychwanegion a chwaraeon rheolaidd, gan gyfrannu at gynnydd araf.

Beth ffordd allan o'r sefyllfa hon?

bar bar Quest helpu i ddarparu'r corff dogn y maetholion angenrheidiol yn yr amser mwyaf anghyfleus ar gyfer derbyn yn llawn o fwyd.

Y brif fantais o chwaraeon maeth o'r fath yw ei fod yn cludo iawn: gallwch roi bar mewn unrhyw boced ac yn ei gario ble bynnag yr ydych ei eisiau. Ac os daw adeg pan fydd eich corff yn gofyn am gyfran arall o ynni, yn ddigon i gael iddo allan o'i boced, agorodd y pecyn a bwyta. Ni allai dim fod yn haws.

Hefyd, mae'n gyfleus iawn, bariau protein Quest bar Mae cyfansoddiad unigryw a blas dymunol.

Hefyd, peidiwch â meddwl y gall ychwanegion o'r fath yn cael ei ddefnyddio yn unig i athletwyr sy'n cymryd rhan mewn bodybuilding. ychwanegion bwyd ar ffurf bariau a ddefnyddir yn eithaf yn weithredol, a'r bobl sy'n ymwneud chwaraeon eraill. Yn enwedig bariau poblogaidd bodybuilders. Fodd bynnag, delio â ysgafn a thrwm athletau, gymnasteg, a mathau hynny o chwaraeon lle mae person amserlen hyfforddi eithaf prysur ac na allwch mewn pryd i ailgyflenwi stociau o'r organeb, deyrnged chwaraeon maeth cyfleus.

bar Quest (bariau): Cyfansoddiad

Yn wir, rhywogaethau bwyd neis o'r fath, mae yna lawer. Maent yn wahanol nid yn unig yn blas, ond hefyd y gymhareb o gynhwysion sy'n gwneud i fyny.

Ond mae'n bosibl dyrannu cyfansoddiad gyfartaledd, sy'n addas i ddisgrifio'r bariau:

1. Protein a osodwyd. bar bar Quest cynnwys cymysgedd o wahanol fathau o broteinau. Yn y bôn mae hyn protein llaeth a phrotein uchel ynysu.
2. Isomalto-oligosacaridau. Mae'n fath penodol o prebiotics, sy'n helpu i sefydlu coluddyn da.
3. Erythritol. Mae'r melysydd blas yn cael ei gydnabod fel un o'r rhai lleiaf niweidiol. Felly peidiwch â bod ofn yr enw ofnadwy, oherwydd dyma'r melysydd arferol.
4. Dŵr.
5. Cyflasyn excipients. Er enghraifft, gall y cnau yn cael ei ddefnyddio.

Fel y gwelir oddi wrth y cynnyrch tebyg yn gwbl ddiogel ar gyfer defnydd rheolaidd. Yr unig beth mae gwahaniaethau o bowdr protein neu coctels carbohydrad - yn hawdd i'w ddefnyddio. Wedi'r cyfan, i fwyta bar Quest bar, nid oes angen i chi brynu sgŵp siglwr a bag o ddwysfwyd protein. Gall hyn i gyd fod yn dweud i wedi ymuno yn y cynnyrch, a gallwch ond ei gael oddi wrth y deunydd pacio.

Sut i ddefnyddio?

Os yw person yn defnyddio'r bar bar Quest yn ei deiet, a'i nod yw i gael gwared ar y braster dros ben - bydd yn ddigon i ddefnyddio 1-2 gwaith yn ystod y dydd. Wneud yn well nid yn ystod prydau bwyd a byrbrydau fel.

Athletwyr argymhellir tua 3 gwaith defnyddio bob dydd ychwanegyn o'r fath: 1 gwaith yn syth ar ôl ymarfer corff a 2-3 yn y cyfnodau rhwng prydau uchel-radd.

Y prif fanteision defnyddio

Gall y bariau o safon canlynol yn cael eu nodi gan gymharu â dulliau a ffurfiau o chwaraeon maeth eraill:

• rhwyddineb defnydd;
• transportability;
• Arbed amser ac arian;
• hygyrchedd;
• cyfoethogi gyda fitaminau ychwanegol, mwynau a maetholion eraill chyfansoddiad;
• Amrywiol embodiments cyflasyn excipients.

Ble gallaf brynu?

Ni all os gwelwch yn dda y ffaith bod hyd yn hyn, sydd ar gael ym mron pob siop ac ystafelloedd ymarfer corff bariau Quest bar. Moscow - yn eithriad. Yn ogystal, gallant fod yn hawdd i brynu mewn siopau ar-lein arbenigol, gan fod y cynnyrch hwn yn un o'r rhai mwyaf poblogaidd, y mae yn mhob pwynt anghysbell gwerthu.

A beth am y rhai nad ydynt wedi meiddio eto i roi cynnig ar y bar cynnyrch Quest (bariau)? Adolygiadau o hyn chwaraeon ychwanegu pobl yn arwain ffordd iach o fyw, dim ond yn gadarnhaol. Prif dystiolaeth o ansawdd y cynnyrch ei fod yn y mwyaf poblogaidd yn yr Unol Daleithiau, lle mae bodybuilding yn llawer gwell datblygedig nag mewn unrhyw wlad yr hen Undeb Sofietaidd.

Ac oherwydd yr amrywiaeth eang o blas gallwch ddewis yr un a fydd yn cael y mwyaf dymunol i chi. Oherwydd yr amrywiaeth eang o hen seibiannau stereoteip bod popeth yn ddefnyddiol yn rhaid i fod yn ddi-flas.