Cyw iâr iau - y da a'r neu niwed?

<- @page {Maint: 21cm 29.7cm ;! ymyl: 2cm} P {margin-gwaelod: 0.21cm} ->

Mae bwyta'n iach wedi bod yn boblogaidd bob amser. Yn fwy diweddar ennill poblogrwydd yn y fath beth â llysieuol - powered bwydydd sy'n seiliedig ar-blannu yn gyfan gwbl, mae'r gwaharddiad o'r deiet o gynhyrchion anifeiliaid. Ac yn sicr yn gallu ei wneud yn wasanaeth gwych i eich corff, er enghraifft, i lanhau o docsinau, fodd bynnag, mae gwyddonwyr wedi dadlau dro ar ôl tro bod bwyta bwydydd planhigion yn unig yn effeithio nad yw'r corff bob amser mor bositif ag y byddem yn hoffi. brasterau anifeiliaid, proteinau, ac amrywiaeth o fwynau hangen ar y corff dynol. Yn ogystal, mae fitaminau sydd i'w cael yn nad yn amhosibl, ond weithiau yn anodd iawn i fwyd planhigion mewn llawer o gynhyrchion anifeiliaid.

Un o gynhyrchion hanfodol hyn yn yr iau - yr adar, anifeiliaid a physgod.

Yn fwy diweddar, mae pobl yn bwyta bwydydd naturiol, heb atchwanegiadau, ond yn y bwyd modern yn aml yn cynnwys blas, lliwio a amplifiers neu amnewidion eraill blas. Ar wahân i bobl modern yn aml yn arwain ffordd o fyw eisteddog, llai o ymarfer corff, ac felly yn colli eu imiwnedd. A all helpu'r corff i gynnyrch gwych - afu cyw iâr - gwaed reductant naturiol.

A gynhwysir yn y heparin afu yn ddefnyddiol ar gyfer atal gnawdnychiant myocardaidd, fel arfer yn cadw gallu'r gwaed i geulo.

Wonderful afu cyw iâr cynnyrch, y mae'r defnydd ohono yn y tu hwnt i amheuaeth, sefydlu ei hun yn y ryseitiau o brydau mewn llawer o wledydd oherwydd blas cain, cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol, ac ar wahân ei fod yn iawn dyner ac yn flasus.

Yn yr afu cyw iâr organig fwyd a fwyteir, sydd yn dda am ei fod yn cynnwys olion o docsinau organig ac anorganig afu yn cynnwys hormonau, cemegau a gwrthfiotigau.

Ffres afu cyw iâr - o fudd i'r organeb. Mae'n helpu i gynnal iechyd y organau mewnol a meinweoedd y corff, yn enwedig y llwybr gastroberfeddol, mae ganddi lawer o fitaminau, asidau amino (lysin, tryptophan, methionin) a mwynau. Ynddo mae llawer o fitamin B2 (ribofflafin), yn ddefnyddiol ar gyfer y croen, yn helpu i adfer y croen a chynhyrchu, ei llyfnder, elastigedd, delio â gwahanol brechau.

Mae rhan o'r fitamin B12 afu. Cymryd rhan yn y celloedd coch y gwaed yn iach adeiladu. Hefyd strwythur y cynnyrch gwerthfawr hwn yn cynnwys sinc, haearn, copr, sodiwm, calsiwm, fitaminau C ac A, a llawer o asid ffolig, sy'n arbennig o bwysig i fenywod beichiog a phlant, diabetes a atherosglerosis a hefyd ar gyfer alcoholigion. Fitamin A yn cael ei ddefnyddio i atal clefydau urolithiasis, dannedd twf, gwallt, yr arennau a'r ymennydd.

Unrhyw beth gyda chynnwys yr iau - yn lle naturiol posibl o multivitamins synthetig.

Mae rhai yn ystyried y cynnyrch niweidiol - oherwydd y corff hwn yn waed hidlo, ac efe honedig o hyn "budr". Nid oes llawer o niwed - ar gyfer pobl hyn - yw presenoldeb y ceratin sylweddau, nad yw'n cael ei argymell ar gyfer defnyddio yn yr oes hon.

Mae gweddill yr astudiaethau presennol yn profi fantais yn unig - gallwch fwyta unwaith yn unig y mis ac yn cael y dos angenrheidiol o wahanol fitaminau. Yr hyn sy'n bwysig yw coginio yn iawn.

Os afu cyw iâr, budd-daliadau a niwed yr ydym wedi profi i fod yn bresennol yn eich deiet mewn cyflenwad digonol, mae'r corff yn cael seleniwm ar gyfer iechyd thyroid. Mae chwarren thyroid yn iach, yn ei dro, yn cynhyrchu ïodin i frwydro yn erbyn tocsinau a chefnogi cyflwr gwaed iach.

Pryd fydd yr afu, budd-daliadau a niwed a adolygwyd gennym, mynd i lawr yn eich deiet - byddwch yn mynd heibio y ffordd o wella eich corff er mwyn trin ac atal. Gyda blinder, nam ar eu golwg, syndrom blinder cronig, adferiad ar ôl llawdriniaeth a rhoi genedigaeth yn meddwl am y cynnyrch gwerthfawr hwn, a pha mor ddefnyddiol yn bendant yn eich rhoi mewn sefyllfa dda.