Fritters o brocoli: a swmpus a blasus

Rydych am frecwast iach a blasus? Crempogau gyda brocoli - yn ddewis gwych. Bright gwyrdd a dymunol iawn i'r blas. Fritters o brocoli coginio yn hollol wahanol ffyrdd. Ond mewn unrhyw achos, gormod o amser ni fydd yn cymryd.

Fritters o brocoli. Fforddiadwy ac yn hawdd

Felly mwy. Fritters o brocoli - y ddysgl yn syml iawn. Ar gyfer Bydd angen gwaith o'i baratoi: 700 gram o fresych, 4 llwy fwrdd o flawd (gwenith, gwenith cyfan, neu gymysgedd o wenith a reis), 3 llwy fwrdd o ddŵr, ewin garlleg, wy a halen i flasu.

Cam wrth gam rysáit

Gadewch i ni ddechrau gyda'r mwyaf syml. Sut i goginio brocoli crempogau? Rysáit gyda llun isod.

Yn gyffredinol, mewn trefn. brocoli ffres ddarnau bychain yn deall. Llosgi gyda dŵr berwedig a trwytho am tua 5 munud.

Nesaf, mae angen i chi torrwch y bresych. At y diben hwn, bydd fynd at un o swyddogaethau prosesydd bwyd. A gallwch rwbio ar gratiwr, a brocoli. Nid yn unig yn defnyddio cymysgydd. Yn yr achos hwn, byddwch yn cael "uwd". Ac mae angen màs briwsionllyd.

Ar gyfer blawd brocoli ychwanegol, wy, halen a llif dŵr. Mae hyn i gyd yn gymysg yn dda. Dylai'r toes fod â 'n bert trwchus. Fodd bynnag, lympiau o flawd, hefyd, ni ddylai deimlo.

Ar gyfer rhostio, defnyddiwch y badell crempog. Olew yn yr achos hwn, nid oes angen i chi. Mae hynny hyd yn oed yn fwy o taliadau bonws ar gyfer eich ffigur! crempogau ffrio ar y ddwy ochr am tua 5 munud. Ychwanegwch llysiau gwyrdd a hufen sur - brecwast moethus yn cael ei ddarparu i chi!

caws

Byddwch am ychwanegu rhywbeth crempogau anarferol brocoli? Bydd yn rhaid i Rysáit gyda llun (cam wrth gam) i fod yn siŵr eich bod yn ei hoffi. Gyda llaw, os nad ydych yn caru bresych hwn, efallai eich bod nid yn unig yn gwybod sut i goginio. Crempogau - un o'r prydau mwyaf blasus. Ar y cyd â'r caws y maent yn ymddangos blasus, hyd yn oed y rhai sydd drwy beidio llysiau hyn yn hapus. Mae hyn yn - brecwast blasus, flavorful ac yn hynod flasus.

Bydd angen i chi: 250 gram o frocoli, 100 gram o flawd, 50 gram o gaws (caws yn ddelfrydol Parmesan), wyau. Halen a phupur yn cael eu hychwanegu at y gymysgedd i roi blas.

1. Berwi brocoli, obsushivayut ac yn cael ei oeri.
2. Ar ôl hynny ei wasgu gan y cymysgydd.
3. wyau chwipio gyda fforc, cyfuno'r blawd, caws wedi'i gratio, halen a phupur.
4. Mae'r holl gynnyrch yn cael eu cymysgu nes unffurf.
5. brocoli Ychwanegwyd.
6. Ac mae popeth yn gymysg eto.
7. Ar ffrio siâp padell crempogau màs goginio.
8. Maent yn cael eu ffrio ar y ddwy ochr nes yn frown euraid.
9. Mae'n rhaid i'r ddysgl gorffenedig yn cael ei daenu ar tywel papur. Bydd yn amsugno'r braster gormodol.

Gyda physgod coch

Gall fritters o brocoli yn cael ei baratoi ac yn fwy ffordd wreiddiol. I wneud hyn mae angen i chi: 200 gram o fresych ffres, 300 gram o eog, wy, 2 llwy fwrdd o flawd, 50 gram o gaws, winwns polgolovki

brocoli ferwi. esgyrn pysgod dileu. Gyda'r gyllell, wedi'u malu nionyn, pysgod a bresych. Mae'r caws yn cael ei rwbio ar gratiwr bras. I'r gymysgedd yn cael eu hychwanegu cyfanswm y blawd a'r wyau. Crempogau ffrio ar padell ffrio coch-poeth ar y ddwy ochr. Wedi'i weini boeth gyda hufen sur.

gyda sbigoglys

opsiwn arall. O'r fath brocoli crempogau (rysáit - heb flawd yn yr achos hwn) - ddysgl yn ddefnyddiol iawn. Ond os ydych yn ychwanegu at y sbigoglys, yna dyma rydych yn gwneud amrywiaeth eang o liwiau. Yn unol â hynny, mae'r blas. Byddai hyn yn crempogau ffitio berffaith yn bwydlen y plant. Nid ydynt yn syml! Maent yn cael eu lliw! Gwyrdd!

I wneud hyn mae angen i chi: 200 gram o sbigoglys, 200 gram o fresych. Gellir Brocoli gael eu defnyddio yn ffres ac wedi rhewi. Gyda llaw, nid oes angen i ddadmer y bresych. Digon yw ferwi am ychydig nes yn feddal. Nid yn unig yn cadw hir. Llysiau yn colli ei nodweddion llesol.

Beth i'w wneud nesaf? Cymerwch 100 ml o laeth. eu hychwanegu at y llysiau, wedi'i dorri mewn cymysgydd. Bellach - halen môr, wy, blawd gwenith 100 gram a 5 gram pobi powdwr. Droi nes cysondeb trwchus iawn. Ar padell ffrio boeth gyda'r olew llysiau màs lledaeniad llysiau wedi'i wresogi. Un oladushek - un llwy fwrdd. Brown ar y ddwy ochr.

Ac yn olaf, ychydig o awgrymiadau. I crempogau eu paratoi gan yr un swm, rhaid i chi eu rhoi i mewn i'r badell un llwy fwrdd. Ychwanegu soda pobi neu bowdwr, gallwch wneud ysblander crempog. Os spadefoot yn cael unrhyw gartref, defnyddiwch gratiwr dirwy. gallu cyfuno brocoli fod ag unrhyw lysiau. Bydd y cyfuniad cywir yn rhoi cyfle i godi prydau o galorïau neu is a chynyddu canran y fitaminau.