Gwraidd y gwanwyn cyntaf: y manteision a niwed o radis

Gyda arwydd rhuddygl, efallai, i bob person sydd wedi ei ardd. Wedi'r cyfan, mae hyn yn y llysieuyn cynharaf yn yr ardd. Pa mor ddymunol yn y dyddiau gwanwyn, pan fydd yr holl cael ei ond yn dechrau blodeuo ac yn blodeuo, i gasglu y cynhaeaf ffres cyntaf. Radis - Llysiau crwn, gorchuddio â chroen tenau o goch, gwyn a phinc neu binc. Ar y daflod, ychydig yn sbeislyd, gyda blas chwerw nodweddiadol. Felly beth yw manteision a niwed o radis? Ar ôl darllen yr erthygl yn ofalus, byddwch yn sicr yn gwybod yr ateb i'r cwestiwn hwn.

Budd-daliadau a niwed o radis

Fel y gwyddoch, mae hyn yn y llysieuyn gwanwyn cyntaf sy'n ymddangos ar y gwely a bron yn syth yn mynd ar y bwrdd. Ac yn iawn felly, gan fod gan y rhuddygl nifer fawr o fitaminau, mwynau a maetholion sydd mor angenrheidiol i'r corff dynol ar ôl gaeaf hir. Mae'n cynnwys potasiwm, sodiwm, ffosfforws, calsiwm, haearn, thiamin, fitamin B, A, C, ac yn y blaen. D. Ac nid dyna'r cyfan! Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys radish a mwstard olewau hanfodol, sy'n hyrwyddo ysgarthiad o bustl o'r corff ac mae'n antiseptig ardderchog. Er gwaethaf y nifer fawr o wahanol fwynau, ystyrir llysiau hwn yn isel mewn calorïau. Ar ben hynny, mae'n cael ei berffaith llosgi braster gormodol ac yn gwella metaboledd. Felly, maethegwyr rhagnodi radis gorfodol bobl, Weight Watchers, ac sydd am golli pwysau. Ffibr a gynhwysir ynddo, mae'n cael gwared colesterol gormodol a thrwy hynny atal atherosglerosis. Fitotsindy perthyn i'r gwraidd, yn meddu gweithredu gwrthfeirysol a gwrthfacterol, lle rhuddygl yn dod yn proffylactig da yn erbyn clefydau llidiol oer a eraill cyffredin. Ond er gwaethaf yr holl nodweddion da hyn, cynnyrch hwn yn, a gwrtharwyddion. Nid mater i ddim byd ein bod yn ystyried y cwestiwn, beth yw'r budd-daliadau a niwed o radis ... Mae'r gwreiddyn yn cael ei nid argymhellir i'w defnyddio ar gyfer pobl sy'n dioddef o afiechydon cronig y stumog. Oherwydd radis, budd-daliadau a niwed yr ydym yn awr yn trafod - cynnyrch yn hytrach miniog a all lidio'r leinin mwcaidd y stumog, a thrwy hynny gwaethygu'r clefyd. Ond nid yw hyn yn golygu ei fod yn methu yn llwyr fwyta! Mae'n bosibl, ond dim ond yn ofalus - dim mwy nag unwaith yr wythnos. Mae hefyd yn werth i gyfyngu ar y defnydd o'r cynnyrch hwn ar gyfer y rhai sydd â phroblemau thyroid, t. I. Gall glycosides Cyanogenic ysgogi goiter. Ond gellir osgoi hyn, decoction radis cyn ei yfed.

Sut i ddewis y gwraidd, i storio a bwyta?

Os nad oes gennych eich gardd eich hun, yna bwyta salad o lysiau hwn, bydd rhaid i chi ddilyn ef i'r siop neu ar y farchnad. Cofiwch, dewis radis, gofalwch eich bod yn talu sylw at ei groen - mae'n rhaid iddo fod yn wastad, yn llyfn ac yn rhydd o blackheads. Drwy wasgu gwraidd fod yn gadarn. Mewn unrhyw achos peidiwch â chymryd radis meddal: bydd yn sych ac yn ffibrog. Cadwch y dylid ei oergell, yn ddelfrydol - gostwng mewn cwpan o ddŵr (os yw'n topiau). Fwyta o ran ffurf pur ac mewn salad llysiau gydag olew llysiau.

Gobeithio eich bod wedi deall i mi fy hun, beth yw manteision a niwed o radis. Yn wir, mae'r nodweddion cadarnhaol ei llawer mwy na negyddol. Y peth mwyaf pwysig - i wybod y rheolau, hyd yn oed os oes gennych unrhyw gwrtharwyddion.