Ryseitiau ar gyfer pobl diabetig. Cacen ar gyfer pobl ddiabetig: rysáit

Ar ôl clywed gan feddygon diagnosis megis "diabetes", mae llawer o banig ac anobaith, gan gredu bod eu ffordd draddodiadol o fyw yn cael ei ddinistrio'n llwyr, ac yn eu bwyta yn awr wedi gymedrol iawn ac heb ddanteithion. Fodd bynnag, nid yw y farn hon yn cyfateb i realiti. Mae nifer digonol o blasus ac ar yr un pryd yn fforddiadwy ar gyfer y seigiau berson sâl. Wrth gwrs, gan wneud y fwydlen cleifion â diagnosis o'r fath, mae angen cymryd i ystyriaeth lawer o gyfyngiadau, ond serch hynny ryseitiau addas ar gyfer diabetig yn, ac maent yn niferus.

Dylai Yn gyntaf oll pobl yn deall bod cynhwysion a ddewiswyd yn briodol yn gallu i normaleiddio'r metaboledd. Dylai rhai bwydydd yn cael eu heithrio yn gyfan gwbl o'r deiet. Nid yw Ryseitiau ar gyfer pobl diabetig ydynt yn cynnwys y defnydd o gigoedd brasterog. Mae'n rhaid i mi roi'r gorau i selsig a theisennau, prydau poeth, profiadol hael gyda mwstard a'r pupur. Mae'r gwaharddiad hefyd yn cael ei gosod ar y defnydd o fêl, melysion, diodydd alcoholaidd. O ystyried y cyfyngiadau hyn, maethegwyr wedi datblygu nifer digonol o wahanol ryseitiau coginio. Yn yr achos hwn, i gael cacen diabetig (rysáit byddwch yn cael ychydig yn isod) yno hefyd. Ac a wnaiff heb fod yn llai blasus na'r pwdinau melys waharddedig.

Power chlefyd siwgr math 1 a 2

Dylid rhoi sylw arbennig at y deiet sefydliad claf. Bydd Ryseitiau ar gyfer pobl diabetig yn dweud wrthych sut i goginio amrywiaeth o fwydydd, gan gynnwys cawl, coginio gyda thechnoleg arbennig.

Rysáit Cawl ffa maethlon

1. Soak 70 gram o ffa yn 4 awr. Berwch dau litr o cawl cig, roi ynddo y ffa.
2. 10 munud ar ôl berwi, ychwanegwch 500 gram o fresych, wedi'u torri'n stribedi, a phum munud arall - 200 gram o datws.
3. Ar ôl ychydig funudau, edrychwch ar y parodrwydd o datws, yn ychwanegu at y cawl moron wedi'u rhostio, winwns, tomatos (5 darn).
4. Pum munud yn ddiweddarach y cawl yn cael ei droi i ffwrdd, yn mynnu ychydig yn fwy na chwarter awr o dan y cwfl.

cawl madarch yng cawl cig

1. madarch (ychydig o ddarnau) Wel-golchi, malu, ychwanegu ychydig o halen ac ychydig ffrio.
2. Hanner litr o cawl o gig heb lawer o fraster yn dod i ferwi, mae'n cael ei ostwng i mewn i'r madarch, ferwi am 20 munud.
3. Rhawd melynwy ei ychwanegu at y cawl berwi, berwi am bum munud yn fwy, gan droi'n gyson.
4. Gweinwch gyda llysiau gwyrdd wedi'i dorri'n fân.

cawl cyw iâr gyda blodfresych ar gyfer pobl diabetig

1. Mewn darnau cyw iâr hollt bach ychwanegu dŵr. Ychwanegwch halen, rhoi ar dân bach.
2. Mae un bwlb glanhau i roi yn berwi cawl, ychwanegu dwy lwy fwrdd o fenyn wedi toddi, ychydig o bersli.
3. Coginiwch nes bod y cig wedi'i goginio ac yna rhoi pen bach o blodfresych, berwi nes llysiau yn dyner.

Fel y gwelwch, ryseitiau ar gyfer pobl ddiabetig yn ymarferol ddim gwahanol o'r deiet arferol. Prif gyrsiau yn cael eu paratoi hefyd yn unol â ryseitiau arbennig. Cynhwysion ar gyfer ddewiswyd gan gymryd i ystyriaeth y gwaharddiadau presennol. Mae'n rhaid i'r fwydlen claf fod yn llysiau, pysgod a chigoedd heb lawer o fraster.

Rysáit ar gyfer cacennau pysgod

1. 200 gram o gig eidion penhwyaid glwyd wedi'i goginio, ychwanegu 50 gram o fara gwyn socian mewn llaeth.
2. Mae'r briwgig cymysg yn dda ychwanegu wy, halen i'w flasu, 10 gram o fenyn.
3. O briwgig ffurflen Cytled cymysg wedi'u coginio mewn bwyler dwbl.

salad gwyrdd

1. Ciwcymbr torri'n sleisys.
2. 300 gram o letys, ychydig o dil, persli i olchi a'u torri'n fân.
3. Gwyrddion a ciwcymbrau stirred gyda hufen sur (tua 70 gram), ychwanegu halen i flasu.

salad sbeislyd "Eich Iechyd"

1. Un letys dail coch wedi'i dorri'n ddarnau bach a'u cymysgu gyda'r berw dŵr wedi'i dorri.
2. Denau sleisio a winwns coch.
3. Paratowch y dresin salad o ddau llwy fwrdd o finegr gwin, sudd oren ac olew olewydd, ychwanegu ychydig o halen a phupur.
4. Taenwch y lawntiau a gwisgo winwns, Sgeintiwch deisio caws gafr.

Ynghyd â ryseitiau cyffredinol a gynlluniwyd ar gyfer pobl diabetig o ddau fath, maethegwyr yn awgrymu cleifion i ddefnyddio dull gwahaniaethu i lunio'r fwydlen. I'r perwyl hwn, rydym yn datblygu ac yn llwyddo i brofi amrywiaeth o ryseitiau. Dewislen ar gyfer pobl ddiabetig gall felly fod, yn dibynnu ar y math o glefyd. Rydym yn cynnig i chi gael gyfarwydd â rhai ryseitiau.

cleifion Power Math diabetes 1

Ryseitiau ar gyfer pobl diabetig math 1 yn cynnwys cynhwysion, y mwyaf ffafriol i ostyngiad yn y lefelau siwgr yn y gwaed. Hefyd dylai cynhyrchion a ddefnyddir normaleiddio metaboledd.

cawl llysiau

1. Dau moron ac ychydig o datws glân, wedi'i dorri'n giwbiau.
2. 200 gram o fresych wedi'i dorri yn stribedi.
3. Ychwanegwch y llysiau a baratowyd mewn dŵr berwedig, llenwi un winwnsyn wedi'i dorri, perlysiau, coginio nes ei wneud.

cawl hufen

1. cawl cyw iâr heb halen berwi'n, ychwanegu ychydig o datws.
2. Passer mewn menyn dau winwns, moron, 400 gram o bwmpen.
3. Llysiau yn cael eu hychwanegu at y cawl gyda thatws, berwi nes yn dyner.
4. tir cawl piwrî cymysgydd.

Ryseitiau ar gyfer Math 1 diabetes hefyd yn cynnwys ac yn ail gyrsiau.

Zucchini gyda madarch a gwenith yr hydd

1. 150 gram gwenith yr hydd yn cael ei goginio yn y tân ar un bwlb am 20 munud.
2. 300 gram o fadarch gor-goginio olew llysiau gydag un ewin garlleg wedi'i gratio. Yna ychwanegwch gwenith yr hydd a nionod gorffenedig.
3. Golchi'n lân allan y cwch a zucchini llenwi â chymysgedd wenith yr hydd.
4. zucchini Pulp rhwbio ar gratiwr, ychwanegwch hufen sur a blawd yn cael eu ffrio mewn olew llysiau am 7 munud.
5. Y saws deillio arllwys zucchini, anfonwch hi yn y ffwrn, bobi am hanner awr.

Mae ryseitiau ar gyfer pobl diabetig sydd fwyaf defnyddiol yn y math clefydau 1. Mae un ohonynt yn rysáit ar gyfer coginio llysiau.

Pys gyda ffa a nionod

1. Ffrio mewn menyn 500 gram o ffa a phys, gorchuddio â chaead a stiw hyd nes yn barod.
2. Ffrio mewn menyn 400 gram o nionyn, yna ychwanegwch tair llwy fwrdd o flawd, y cyfan ffrio gymysgedd am dair munud arall.
3. 2 lwy fwrdd wanhau gyda dŵr, arllwys i mewn cynhwysydd gyda blawd nionyn a'r sudd lemon ychwanegol llwy fwrdd, cawl tair munud.
4. Ffa a phys a gyffrôdd gyda chymysgedd o domato taenellodd garlleg wedi'i dorri. Mae'r stiw cymysgedd cyfan am 10 munud arall.

Pysgod, wedi'u stiwio gyda thatws

1. Pliciwch a golchi 500 gram o datws, un moron, winwns, wedi'u torri'n giwbiau.
2. Ychydig seleri gyda ffrio nionyn mewn olew llysiau, ychwanegwch y llysiau a hanner cwpan o laeth, fudferwi am tua 20 munud.
3. 500 gram o ddarnau ffiled pysgod wedi'u torri yn ychwanegu at gymysgedd llysiau, fudferwi am 20 munud arall.

Mae'n debyg nad yw dyn na fyddent yn caru melysion. Ac am nad yw pobl sydd â diabetes yn teimlo glwyfo yn y cyd-destun hwn, datblygu llawer o ryseitiau melys. Pwdinau yn cael nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddiniwed.

aeron Hufen iâ

1. 150 gram o unrhyw aeron triturated trwy ridyll gyda gwydraid o iogwrt braster isel , a sudd lemon.
2. Mae'r cymysgedd o ganlyniad ei arllwys i mewn i fowld am hufen iâ, rhewi yn y rhewgell.

cleifion Power sydd â diabetes math 2

Ryseitiau ar gyfer pobl ddiabetig deipio 2 penodoldeb dethol ychydig yn wahanol o gynhwysion a thechnoleg coginio. Mae'r rhan fwyaf aml, cleifion â math hwn o glefyd dros bwysau, felly mae'r prydau'n cynnwys llai o galorïau.

Borsch gyda ffa

1. Ffa socian mewn dŵr. ffiled cyw iâr, wedi'i dorri'n ddarnau, berwi gyda ffa nes yn feddal.
2. Un beets wedi'i gratio gratio ychwanegu at y cawl.
3. 200 gram o fresych wedi'i dorri'n stribedi tenau, moron rhwbio ar gratiwr, ychwanegwch y cawl, ynghyd â thair llwy fwrdd o bast tomato.
4. O leiaf adio tri ewin garlleg wedi'u malu ac un nionyn. Ar ddiwedd y coginio, rhowch y lawntiau.

cawl llysiau

1. 50 gram o haidd perlog yn cael ei socian mewn dŵr am dair awr.
2. Mae un brest cyw iâr wedi'i goginio cyw iâr cawl.
3. Un tomato, moron a nionod wedi'u torri'n fân, arllwyswch y cawl, ei orchuddio â chaead, stiw pum munud.
4. O'r cawl cymryd allan y cig, ledaenu'r haidd a'i goginio am hanner awr.
5. 100 gram o brocoli, blodfresych, bresych cyffredin, tir artisiog Jerwsalem, lledaenu mewn cawl yn berwi, ychwanegu halen i flasu, coginio nes ei wneud.

Maethegwyr hefyd wedi datblygu ryseitiau arbennig ar gyfer pobl diabetig math 2 ar gyfer paratoi prydau. Argymhellir i'w coginio stemio neu stiw yn eu sudd eu hunain.

Peli Cig mewn saws tomato a llysiau

1. 500 gram o frest cyw iâr a daear i artisiog briwgig Ychwanegodd llysiau gwyrdd, wyau, dwy lwy fwrdd wedi'u torri o saws tomato, halen.
2. peli cig ffurflen briwgig, yn gorwedd mewn stemar, gadewch nes wedi coginio.
3. Gwnewch saws 200 gram o zucchini wedi'u torri, eggplant, melys un pupur, dau afalau, sy'n cael eu ffrio mewn olew llysiau. Mae'r gymysgedd yn ychwanegu at saws tomato, ychydig o ddŵr, diffodd am 20 munud. Ychwanegodd halen, sbeisys, perlysiau, diffodd gyda 5 munud mwy, yna bydd y cymysgedd yn cael ei falu gan ddefnyddio cymysgydd.
4. Peli Ready daenellodd gyda saws cyn ei weini.

Bydd ychwanegiad blasus at y fwydlen yn pwdinau, er gwaethaf y ffaith bod y clefyd yn gwbl yn dileu'r defnydd o losin a melysion. Gall Ryseitiau ar gyfer pobl diabetig (gyda lluniau maent yn edrych yn fwy deniadol) i bwdin cynnwys llawer o ffrwythau.

afalau bwyta a pwmpenni

1. Mae nifer mympwyol o afalau a pwmpenni yn cael eu malu, wedi'i lapio mewn ffoil ar gyfer pobi a'i anfon yn y popty.
2. ddaear ffrwythau parod i mewn i piwrî, taenellodd gyda sinamon.

Y mwyaf defnyddiol a hawdd-paratoi i fod yn chaserolau. Yn y pwdinau hyn y gellir eu hychwanegu at grawnfwydydd. Defnyddiwch nhw nid yn unig fel pwdin, ond hefyd fel dysgl ar wahân i frecwast neu ginio. Mae'r rhan fwyaf caserolau gwneud o gaws, oherwydd bod y cynnyrch - croeso gwadd yn y deiet dyddiol y claf.

caserol caws bwthyn melys

1. Mae ceuled pecyn yn cael ei gymysgu â thri llwyau o ffrwctos wyau a.
2. cymysgedd caws bwthyn a gyffrôdd gyda llwy a bran ceirch naddion, Fanilin, a sinamon.
3. Apple rhwbio ar gratiwr, ei ychwanegu at y ceuled, y cymysgedd a gyffrôdd a pobi mewn popty.

Caserol gyda chaws a gwenith yr hydd

1. Pecyn o gaws colfran wedi'i gymysgu â wy, moron wedi'u gratio, hanner cwpan hufen sur, 200 gram o wenith yr hydd wedi'u coginio a'u hoeri.
2. Mae'r gymysgedd yn cael ei ledaenu mewn ffurf, taenu gyda cnau Ffrengig wedi'u torri, eu pobi yn y popty.

Ar gyfer y fwydlen Nadoligaidd , mae ryseitiau ar gyfer cacennau a bisgedi. Ac mae'r gacen a addawyd ar gyfer diabetig. Mae'r rysáit yn hynod o syml, ond blas y bwyd nad oedd yn effeithio ar.

gacen hufen sur

1. Mae cwpan o flawd torri tri wyau ac ychwanegwch ychydig yn fwy na hanner yn lle siwgr cwpan.
2. Mae un cwpan o iogwrt yn ychwanegu hanner llwy de o soda pobi wedi'i gymysgu â blawd ac wyau, tylino y toes.
3. Pobi cacennau, hufen recoat wneud o hufen a melysydd.

Pobi am diabetes (ryseitiau hefyd yn niferus ac amrywiol) nid yn ymarferol yn gwahaniaethu o ran blas o'r rholiau arferol.

caws bwthyn byns mynegi

1. Pentwr o gaws, un wy, llwy melysydd, halen, hanner llwy de soda pobi droi.
2. dognau bach yn ychwanegu 250 gram o flawd. O'r toes sy'n deillio yn cael ei ffurfio byns pob.

Fel y gallech gweld, ryseitiau ar gyfer pobl diabetig a all wneud bwyd blasus a maethlon, yn bodoli. Rydym yn gobeithio y bydd ein detholiad yn ddefnyddiol i chi. Aros yn iach!