Sgramblo rysáit Wyau

Bore, rhan fwyaf o bobl yn dechrau gyda rhedeg o gwmpas - amser yn brin, mae angen i chi ddal llawer, ac yr ydym wedi brecwast, gan ei fod yn angenrheidiol. Neu gweddillion cinio, te, coffi neu cyrch neu ddarn sych yn ei geg.

Rhowch ar unwaith ac yn talu ei annwyl 15 munud! Ac i helpu yn hyn, mae ein rysáit ar gyfer wyau wedi'u sgramblo, o ble mae'n yn syml amhosibl i wrthsefyll. Dim ond ychydig gynhwysion yr ydych wedi eu gorwedd o gwmpas yn yr oergell ac ychydig funudau - a brecwast yn barod! Ydych chi'n gwybod am y manteision o wyau? Mae hyd yn oed ar wahân bwnc i'w drafod. Rysáit wyau wedi'u ffrio - yn iachawdwriaeth ein stumog yn y bore. So. Sut i wneud wyau wedi'u sgramblo blasus.

Cymerwch sosban fach, gwell trwchus-waliau gyda haenen non-stick. Gwres, olew rhoi a modrwyau nionyn wedi'i dorri hanner. Mae hyn yn - pripok. Ffrio, gan ei droi gyda sbatwla pren, dros wres canolig hyd nes dryloyw ac yn lliw euraid golau.
Ychwanegwch halen a phupur i flasu a thorri'r wyau i mewn i'r badell yn uniongyrchol ar y bwa. Eyes (wrth gwrs, yr wy) yn gallu gadael y cyfan, gall Pierce sbatwla, fel eu bod yn coginio yn gyflym.

Ychwanegwch halen a phupur a mymryn gyda chaws wedi'i gratio, os o gwbl.
Wyau pawb yn caru yn ei ffordd ei hun: gwneud yn dda, yn smyatku â syrinkoy. Felly parodrwydd ddiffinio eich hun, ond nid oedd y poubavte tân i ddysgl yn llosgi ar yr amod yr ydych yn rhedeg o gwmpas y fflat. Os ydych yn ei hoffi, gall yr wyau yn cynnwys y caead, ond ymddangosiad yn wahanol iawn, er bod propechetsya well a bydd yn llosgi. Dyma sut i ffrio wy.

Rhowch yr wyau mewn dysgl fas (gyda padell ffrio da hi "draen") o'r brig, gallwch sgeintiwch gyda pherlysiau wedi'u torri, arllwys sos coch neu mayonnaise - ag y dymunwch.
Bon Appetit!
Bow - nid dyma'r unig Pripek gallwch ffrio wy ag ef. Gellir ei ddisodli
- tomatos wedi'u rhostio,
- pupur,
- zucchini,
- eggplant,
- blodfresych.

Mae'n troi allan yn eithaf dysgl arall gyda ei flas ac arogl hunain.
Gallwch Ffriwch rhai llysiau ar yr un pryd, fel nionod a thomatos, neu domatos gyda planhigion wy (eggplants ond yn rhoi y cyntaf a ffriwch ychydig yn hwy na'r tomatos).
Gall fod yn yr haul arllwys stwnsh llawn o wyau. Mae'n lledaenu gyfartal ar y sosban a na welwyd melynwy nad yw plentyn yn ennyn hyder mewn rhai dinasyddion. Curwch yr wyau mewn powlen, ychwanegu halen i flasu, pupur neu sbeisys eraill a chwisgiwch gyda fforc.
Byddwch yn ofalus gyda'r halen. Gwell annigonol graeanu mewn padell ffrio a gosod ar y plât. Nag i gorwneud, i rannu brecwast gyda'r sbwriel a mynd i weithio llwglyd. Ac mae hallt, nid wyf yn argymell - bydd yr holl ffordd yn cael ei breuddwydio am ddiod o ddŵr, fel gerddwr ar goll yn yr anialwch.

Ac un arall. Rydym yn cynnig rysáit ar gyfer wyau wedi'u ffrio gwreiddiol chi.

cinio ysgafn.
Felly, rysáit bwyd sy'n berffaith ar gyfer cinio ysgafn. Nid yw ei goginio yn cymryd llawer o amser i chi ac braidd y bydd rysáit syml yn synnu o'r ochr orau.
cynhwysion:
Mae un zucchini bach, un foronen ganolig, 50 gram o bast tomato, dau wy.
Paratoi:
Paratoi pryd hwn, bydd angen 2 padelli i chi. Cook yn well ar y cyd ar ddau llosgwyr. Bydd hyn yn arbed amser gwerthfawr.
Mae un badell rhoi yn syth ar y llosgydd. Mae'n angenrheidiol i cynhesa'r.
moron Glân a'r torri'n giwbiau. Ar badell wedi'i wresogi arllwys ychydig bach o olew llysiau a gosod moron. Dylid zucchini eu golchi, glanhau a'i dorri ychydig yn fwy na'r moron. Yna rydym yn ei roi yn y badell i'r moron. Stiw llysiau am 10 munud ac yna ychwanegu past tomato a pharhau i fudferwi nes coginio o dan y caead. Os dymunir, ychwanegu ychydig o ddŵr a halen i flasu.
Mae'r ail llosgwr rhoi sosban arall. Rydym yn cynhesu ac arllwys olew llysiau. Yna rydym yn torri dau wy a ffriwch nhw nes wedi coginio. Mae'n ddymunol bod y melynwy o'r wy yn torri ac yn parhau i fod wyau parod hylif wedi'u sgramblo. Bydd hyn yn ychwanegu sbeis at y ddysgl.

O ganlyniad, pan fydd y llysiau ac wyau parod, pob un yn ei padell ffrio, byddant yn unig yn gorwedd hardd ar y plât. Ar un hanner y plât Rhowch y llysiau, ac mae'r wy ail ffrio. Dyma rysáit ar gyfer wyau wedi'u sgramblo. Mwynhewch eich pryd.