Sut i goginio uwd reis gyda llaeth a grawnfwydydd eraill?

Mae ein hynafiaid coginio uwd bron bob dydd, gan ddweud: ". Mae'r bara a uwd - ein bwyd" Maent gof nifer o ryseitiau o hoff brydau gan ychwanegu holl wahanol gynhwysion. Heddiw, rydym wedi colli'r arfer o uwd, ond oherwydd na all llawer o bobl, yn enwedig yr ifanc, yn cael eu hateb heb llyfr coginio, sut i goginio reis uwd llaeth. Yn y cyfamser, yn ôl yr Academi'r Gwyddorau Meddygol, rhaid grawnfwydydd fod yn bresennol yn y diet pawb yn gofalu am eu hiechyd eu hunain.

Felly, sut i goginio uwd reis gyda llaeth? Cyn symud ymlaen at y berwi reis, peidiwch ag anghofio i olchi sawl gwaith. Yna arllwys i mewn sosban a'i orchuddio â dŵr. Dylai'r dŵr yn cymryd tua thri chwarter o gyfanswm y cyfaint o gynnwys y badell, ar y grawnfwyd reis dylai'r cyfrif am y naill bedwaredd ran ar ôl. Gyda chymhareb fath o reis gyflym yn dod yn feddal, ond nid berwa. Berwch y reis mewn dŵr am hanner awr, o bryd i'w gilydd gan ei droi ef. Os byddwch yn sylwi bod y reis wedi decoction, ac nid yw hanner awr wedi mynd heibio, cael gwared ar y popty reis. Os yn ddiweddarach mae'n troi allan y graean goginio'n ddigonol, gellir uwd eu dwyn i parodrwydd eisoes wedi ei seilio ar laeth. A dyma yw sut i goginio uwd reis gyda llaeth grawnfwyd feddalu a chael pryd blasus - yn aneglur.

Ochr yn ochr â'r gwaith o baratoi berwi llaeth grawnfwyd. Sut i ferwi llaeth - dim ond chi ddiffinio. Ond hyd yn oed os byddwch yn rhoi blaenoriaeth i'r uwd trwchus, ni ddylai llaeth fod yn llai na hynny o reis.

Draeniwch y reis, ychwanegwch y reis wedi'i ferwi mewn llaeth, ychwanegu halen a siwgr i flasu, ac yn aros tan y razopreet graean mewn llaeth dros wres isel.

Pan fydd y uwd yn barod, ychwanegu at y menyn. Nid yw argymhellion diamwys ynghylch faint o olew ychwanegir yn bresennol, ond yn ôl doethineb poblogaidd, "Ni fydd menyn uwd difetha."

Mewn pump i ddeng munud nes coginio mewn uwd reis, gallwch ychwanegu ffrwythau neu ffrwythau sych i roi blas. Fel rheol, meistres yr haf yn ychwanegu aeron ffres, a'r gaeaf - afalau neu ffrwythau sych. Ar y pwynt hwn, gallwch dynnu i mewn i'r badell cwpl o llwy fwrdd o ffibr: mae'n ddefnyddiol ar gyfer treuliad ac yn helpu i beidio ennill pwysau. Ond mae cefnogwyr addurno ceirch uwd naddion hychwanegu hyd nes na uwd coginio argymhellir fel arall, byddant yn meddalu a throi eich hun i mewn llanast, mae blawd ceirch cyffredin.

Nawr eich bod yn gwybod sut i goginio uwd reis gyda llaeth! Ond yn ogystal â reis, mae eraill yn uwd llaeth. uwd haidd deietegol, pryd o fwyd ceirch a miled uwd yn boblogaidd gyda llaeth coginio ychydig yn wahanol na reis.

graean Barley rhad, swmpus ac yn gyflym i'w paratoi. Mae'n cynnwys llawer o sylweddau hanfodol i'r corff dynol, felly ei rhieni yn paratoi eu plant ifanc. graean Haidd yn gyflym yn disgyn ar wahân, felly daflu i lawr mewn angen pot pan llaeth wedi i ferwi. Halen a siwgr i flasu ôl-lenwi yn syth ar ôl grawnfwydydd. Gallwch hefyd goginio uwd haidd o reis ar yr egwyddor: yn gyntaf mewn dŵr, ac yna arllwys y llaeth a dod i gyflwr o barodrwydd - ond yn yr achos hwn, ni fydd y ddysgl traddodiadol, a'r hyn a elwir "uwd-gruel." Ond fel y maent yn ei ddweud, chwaeth wahanol, ac mae gan y rysáit hwn ei gefnogwyr.

Nawr eich bod yn gwybod sut i goginio uwd haidd gyda llaeth fel bod yr holl faetholion yn cael eu cadw!

Bwyta uwd, nid yn unig fel dysgl ar wahân ar gyfer brecwast, sy'n rhoi egni ar gyfer y diwrnod, ond hefyd fel gyda phrif gwrs i'r prif gwrs. Ac yn yr achos hwn, mae'n well i goginio uwd beidio llaeth a dŵr. grawnfwydydd gwenith llawn fitaminau a ffeibr, prydau bwyd allan ohono yn foddhaol ac yn ddefnyddiol. Llenwch y sosban o ddŵr, aros tan y dŵr yn berwi. Arllwyswch i mewn i ffolen dŵr, pinsied o halen a aros hyd nes y bydd y grutiau amsugno hylif. Mae'r pwdin gorffenedig yn well peidio â chael yr hawl fel garnais. Ar y dechrau mae hi cysondeb gludiog debyg uwd trwchus cyffredin, sy'n addas ar gyfer brecwast yn unig sawrus. Rhowch iddi fragu dwy neu dair awr. Nawr eich bod yn gwybod sut i fragu uwd gwenith ar y dŵr ar gyfer addurno, a sut y mae'n wahanol i'r uwd arferol o wenith.