Yfed diet am 7 diwrnod: adolygiadau, bwydlenni a chanlyniadau

Mae pob menyw wrth ddewis dull effeithiol i golli pwysau yn dewis yr un sy'n gyflym yn helpu i gyflawni'r canlyniadau a ddymunir. Un o'r diet gyflymaf yn cael ei ystyried i fod yn yfed diet am 7 diwrnod. Am y gall amser mor fyr cyflawni canlyniadau anhygoel - trawiadol i gael gwared ar bwysau gormodol. Bydd cynorthwywyr egnïol diwylliant corfforol a chwaraeon, bywyd a grym ewyllys gweithgar, ond deiet - y prif beth sy'n helpu i gyflawni'r ddymunir.

Beth yw deiet yfed? Mae'r dull colli pwysau yn eithaf anodd i lawer o fenywod - fel y gall bwyd achosi anghysur seicolegol. Pan fydd person yn chews bwyd, gall saturate eich corff gyda hyd yn oed cyfran fechan, ond oherwydd dyma ydym yn sôn am yfed, felly mae angen i ad-drefnu ac yn ceisio gwrando, i gymryd rhan. Yn wir, drwy yfed diet calorïau am 7 diwrnod yn ddigonol ar gyfer weithrediad arferol y corff dynol. Gall pawb yn ffurfio diet unigol. Y prif beth i'w gofio yw bod y corff angen maetholion i'r swyddogaeth.

Nodweddion diet yfed am wythnos

1. Yn sail pob un o'r monodney yn gynnyrch hylif. Gall hyn fod yn cawl neu lysiau. Dylai'r rhestr yn cael ei ychwanegu at iogwrt a sudd a te llysieuol.
2. yfed Effeithiol diet am wythnos yn golygu diwrnodau eiledol, neu yn hytrach yn yfed bob dydd. Felly methu hawdd fudo cyfnod cymhleth o golli pwysau, gan fod y fwydlen yn amrywiol. Yn ogystal, nid yw'r corff yn teimlo y prinder o fitaminau a mwynau.
3. Mae'r fwydlen, sy'n golygu yfed deiet am 7 diwrnod, yn cynnwys gorfodol dau litr o ddwr pur. Mae angen iddynt yfed yn ystod y dydd, ar wahân i'r ddiod, sef y prif beth.
4. Mae'n bwysig bod yr holl gyflogwyd yn ystod y cawl deiet yn cartref a heb eu gwneud o giwbiau crynodedig. Mae'n eu galluogi i goginio pysgod neu gyw iâr, cig eidion neu lysiau. Mae'r un peth yn wir am sudd - yn cael eu hosgoi prynu.

Pros yfed diet

1. Mae llawer o fanteision brolio yfed diet, lluniau o ferched sydd wedi rhoi cynnig dull hwn o golli pwysau yn profi y ffaith hon - mae'r pwysau ychwanegol yn mynd yn gyflym iawn.
2. Ar gyfer yr wythnos stumog gostyngiadau trawiadol yn y gyfrol, sy'n golygu y bydd yn y dyfodol fod yn hawdd i'w bwyta llawer llai nag o'r blaen.
3. Os bydd y defnydd o fwyd solet bwyta llawer o ynni i'w dreulio, yna yfed diet am 7 diwrnod ei fod yn helpu yn rhyddhau llawer o egni yn y corff. Ar ôl hwyliau bwyd o'r fath yn gwella, mae egni a ysgafnder ar draws y corff.
4. Mae'r organeb yn cael ei glirio o fraster dros ben, agregau gwenwynig a chyfnewid cynnyrch.

Cons yfed diet

1. Yn hytrach na yn teimlo ton o dewrder, mae llawer o bobl yn ystod deiet o'r fath yn profi trymder a blinder, efallai y byddant hyd yn oed yn ymddangos difaterwch.
2. Effeithiol adolygiadau diet yfed a chanlyniadau ohonynt yn gadarnhaol iawn yn y mwyafrif, gall fod yn gaethiwus i'r bwyd hylif gastroberfeddol. O ganlyniad, ni all person am gyfnod hir amsugno bwyd solet. Dyna pam y dylai ar ôl diwedd pŵer o'r fath fod yn raddol, yn araf yn dychwelyd i'r cyfarwydd.
3. Mae llawer yn cwyno bod er bod dull o'r fath o newyn colli pwysau bob amser yn bresennol.
4. Gall diet anghytbwys effaith negyddol ar iechyd, felly gwnewch yn siŵr i gymryd cymhleth o fitaminau a mwynau, yn ogystal â ychwanegyn yn ystod yfed diet.
5. Mae'n anodd cadw canlyniadau a gyflawnwyd ar adeg pryd o fwyd hylif. Mae'r rhan fwyaf yn aml yn kgs diangen dod yn ôl eto. Y peth yw bod person yn ystod deiet indulged mewn deiet arferol, o ganlyniad, nid gyfnod hir ac yna gall ef gael gwared ar yr awydd cryf i fwyta mwy.

Dewislen diet yfed am wythnos

Mae sail y bwyd - sudd ffrwythau a llysiau ffres. Dylai'r rhestr yn cael ei ychwanegu at gawl, cynnyrch llaeth, dim ond heb lawer o fraster. Ac yn dal i fod angen i yfed te heb ei felysu. Dylai pob dydd yn cael ei yfed ar gyfer litr o leiaf un a hanner o ddŵr di-carbonedig pur.

diwrnod cyntaf

Caniateir caniatâd i llaeth neu iogwrt.

diwrnod nesaf

adolygiadau a chanlyniadau y mae deiet yfed effeithiol yn gadarnhaol iawn, ar yr ail ddiwrnod yn cynnwys llysiau neu gyw iâr a cawl efallai pysgod.

Y trydydd dydd

Ffres.

pedwerydd diwrnod

te gwyrdd neu ddu. Allowed a ffrwythus.

Y pumed diwrnod

y gallwch ei yfed jeli.

diwrnod chweched

Dylai paratoi compot o fricyll neu resins, a gall fod, eirin neu ffrwythau wedi'u sychu eraill. Siwgr - mae tabŵ.

seithfed diwrnod

Unwaith eto ffres.

Yfed diodydd deiet

Un o'r opsiynau bwyd mwyaf meddal diet hylif ar gyfer colli pwysau yn cymeriant wythnosol o hylif. Mae'n ddefnyddiol i ddysgu sut mae'r diet yfed y gallwch ei yfed.

1. Allowed i fwyta cynnyrch llaeth isel mewn braster. Gall fod yn iogwrt neu laeth pobi eplesu, iogwrt gwyn.
2. Llysiau neu cawl cyw iâr. Hefyd cig eidion perthnasol neu cawl hylif.
3. afal ffres ffres neu oren.
4. Te gwyrdd gyda llaeth neu lemwn.
5. Ffrwythau neu aeron jeli ffres.
6. Compot heb siwgr.
7. Pwdin wedi'i wneud o flawd ceirch.

Lluniau cyn ac ar ôl diet

Really yn dangos sut yn helpu i golli pwysau yfed lluniau deiet. Mae'r canlyniadau yn syml syfrdanol. Ond dylem gofio bod pobl yn bwyta annaturiol hylifau. O ganlyniad, gall fod problemau gyda'r cadeirydd. Yn ogystal, y groes posibl y system gastroberfeddol. Felly, ni all y dull hwn yn cael ei ddefnyddio am amser hir. Mae angen i chi wythnos i fynd at ddeiet iach a chytbwys.

Sut i fynd o ddeiet yfed

Mae'n rhaid i ni symud i ddeiet normal heb ei wneud yn rhy llym. Erbyn yr amser y dylai'r pontio fod cwpl o weithiau yn hirach na hyd y diet ei hun. Er enghraifft, os yw'r cwrs yn para wythnos, yna mae angen i chi fynd am bedwar diwrnod ar ddeg. Nid oes angen i symud at flawd sydyn, braster a sbeislyd. Yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf i fwyta bwyd solet yn unig i frecwast. Mae'r cinio a swper fwydlen yn yfed. Yna bydd cinio yn raddol yn cael ei ddisodli gan y bwyd solet arferol - felly mae angen i chi fwyta ychydig fwy o ddiwrnodau. Ymhellach, mae'n bosibl, a chinio yn trin eich hun i rywbeth blasus o'r deiet arferol.

diet Effeithiol Choco-yfed

Yr hyn y mae fel bwyd ar gyfer colli pwysau? Yn y dechneg hon yn cyfuno siocled ac yfed diet. Felly, yn y diet o siocled poeth blasus, ond heb siwgr. Gallwch hefyd yfed y llaeth isel mewn braster coco. A diet diet Shoko-yfed yn cynnwys dŵr nad ydynt yn carbonedig. Mae'r holl mewn cyfnod cymharol fyr - rhwng tair a saith diwrnod mae'n bosibl colli hyd at saith cilogram o bwysau gormodol.

Pan wrthgymeradwyo yfed diet am 7 diwrnod

1. Mae'r cyfnod y cyfnod beichiogrwydd y plentyn.
2. Troseddau yn erbyn y galon.
3. problemau arennau.
4. newidiadau andwyol yn y llwybr gastroberfeddol.
5. Mae'r duedd i edema.
6. Ar gyfer imiwnedd wan.
7. Ar ôl clefydau a gludir yn ddiweddar.

Os felly, bydd angen i chi roi'r gorau i'r dull colli pwysau gan ddefnyddio bwyd hylif?

1. Wrth Vertigo ar gefndir pŵer o'r fath.
2. Os oes cur pen.
3. Pan sâl.
4. Os ydych yn profi gwendid ar draws y corff.

Cyn i chi ddechrau colli pwysau gan ddefnyddio deiet o yfed, mae'n orfodol i ymgynghori â meddyg. Dim ond ei fod yn gallu penderfynu a ddylid bwyta yn y modd hwn yn dderbyniol. Os nad oes unrhyw gwrtharwyddion, gallwch ddechrau i dderbyn bwyd hylif, ond nid cyfnod hir iawn o amser.

Mae'r rheolau sylfaenol o ddeiet

1. Ar gyfer y sail y rhaglen hon, mae angen cymryd unrhyw gynnyrch hylif - gall fod yn cawl neu iogwrt, pwdin neu gawl.
2. Yn ystod monodiets ddefnyddiol i ail ddiwrnod, gan ddefnyddio gwahanol hylifau. A bydd diet fod yn fwy amrywiol, a maetholion hanfodol yn cael eu llyncu yn symiau digonol.
3. Y brif reol - amnewid bwyd solid i gynhyrchion hylifol.
4. Mae'n angenrheidiol i roi'r gorau dŵr soda a kvass. Gwaharddedig sudd pecynnu ac alcohol.

Sut mae'n bosibl i golli pwysau tra'n yfed diet

Yn ystod yr wythnos y gall un gael gwared ar bum cilogram - mae'n eithaf yn ffigwr trawiadol.