Deiet cawl sy'n llosgi braster: ryseitiau gyda lluniau mewn adolygiadau cartref

Yn yr erthygl hon, byddwn yn rhoi gwybod i chi i gyd am y deiet cawl sy'n llosgi braster. Mae'r ryseitiau blasus a phrydau iach, gallwch hefyd gael gwybod os ydych yn darllen deunydd parod.

manteision gawl

maethegwyr Modern yn dadlau ar ba ddull colli pwysau yn fwy effeithiol. Rhywun yn galw i roi'r gorau braster, rhywun yn gwahardd bwyta bwydydd sy'n cynnwys carbohydradau gyflym, ac mae rhai cleifion yn rhagnodi fitaminau a meddyginiaethau. Fodd bynnag, mae meddygon mewn un llais yn mynnu nad ydych yn gallu gwrthod bwyta, mae angen i chi yn gyson gynnal lefelau siwgr yn y gwaed priodol. Fel arall, mae'r person sydd mewn perygl i brofi newyn afreolus, ac yna yn ymatal rhag bwyta gormod yn bron yn amhosibl. Dyma pam y rhan fwyaf o feddygon yn argymell i fwyta yn ystod y dydd yn ddigon ac mewn dognau bach yn aml. A dyma ei bod yn angenrheidiol i benderfynu drostynt eu hunain y cynnyrch gorau y gellir eu bwyta ar unrhyw adeg o'r dydd, heb ofni y ffigur o niwed. Rydym yn cynnig y rhestr ganlynol i chi:

• PAPS, os yn ystod y diwrnod y byddwch yn dod llwyth pŵer yn y gwaith neu yn y gampfa.
• Ffrwythau - 18 pm (ni ellir fel carbohydradau yn cael eu dreulio heb olau haul).
• Cynnyrch llaeth a chaws.
• Mae ychydig bach o gnau.
• Llysiau mewn unrhyw faint (wrth gwrs, ac eithrio tatws, moron wedi'u berwi a beets).
• Cig, dofednod a physgod.
• wyau ieir.
• Bran.

Mae'n bwysig i ddysgu sut i goginio bwydydd blasus hyn - yna nad ydych am i redeg i'r siop am selsig neu siocledi. A dyna pam rydym am i ddweud wrthych sut i goginio cawl ar gyfer colli pwysau, llosgi braster yn y cartref. Gall Dulliau ar gyfer paratoi prydau blasus eu darllen isod.

cawl llysiau deiet sy'n llosgi braster. Ryseitiau yn y cartref

Mae llawer o fenywod yn dweud bod y deiet cawl wedi eu helpu i golli pwysau. Aeth cilogram yn araf, ac nid oeddent yn profi straen fel erioed llwgu ei hun i farwolaeth. Mae'r dull hwn yn haeddu astudiaeth manwl, fel y mae rhai pobl yn honni nad oedd cawl bwyta yn effeithio ar eu siâp. Mae'n ymddangos bod y deiet cawl sy'n llosgi braster - mae'n chwedl hyfryd arall. Dim ond yn ceisio colli pwysau i wneud y ddysgl cyntaf o lysiau sy'n llawn ffeibr. Yn ogystal, nid ydynt yn eu hychwanegu at y cig, yn ceisio lleihau cynnwys braster y cynnyrch gorffenedig, ac yn ei ddefnyddio heb y bara. Felly, mae pobl yn reddfol ddod o hyd i gydbwysedd, peidiwch â chymysgu brasterau a charbohydradau, ac mor hawdd i gael gwared ar bwysau gormodol. Sut y gallai goginio deiet cawl sy'n llosgi braster? Ryseitiau o'r prydau gorau gallwch ddarllen isod.

cawl llysiau

Mae'r rysáit hon yn defnyddio tatws, y mae'r defnydd ohono yn achosi cynnydd cyflym a gostyngiad cyflym mewn siwgr yn y gwaed. Felly, gallwch chi ei wneud i symud oddi ar y cynnyrch neu niwtraleiddio'r ei effaith negyddol. I wneud hyn, mae angen i dim ond i chi lanhau y cloron yn drylwyr golchi, torri a'u gosod mewn powlen o ddŵr am ychydig oriau. Mae'r starts gwahanu yn parhau i fod yn y dŵr, ac rydych yn hollol ddiogel yn gallu ychwanegu tatws yn y cawl. Felly, y rysáit:

• Rhowch ar y tân pot gyda dŵr a'i roi yn ei gyfanrwydd glanhau beets. Er bod y dŵr yn berwi, gwneud rhywfaint o goginio llysiau eraill.
• Pliciwch a thorrwch y tafelli dau tatws.
• Mae chwarter pennaeth bresych bresych ffres torri'n stribedi tenau.
• Ffrio mewn padell wedi'i dorri winwns, moron wedi'u gratio a'u sleisio'n denau pupur gloch melys.
• Pan ddaw'r dŵr i ferwi mewn sosban, tynnu gyda llwy dyllog ac yn caniatáu i'r beets i oeri. Llysiau daclus roi i mewn i'r dŵr a lleihau y gwres.
• Torrwch y julienne betys oer a hefyd anfon at y pot. Yn union arllwys i mewn i ddŵr ychydig finegr.

Pan fydd y cawl yn barod, lledaenu ar blatiau, taenu gyda dil a'r garlleg briwgig. Yn hytrach na mayonnaise, defnyddiwch hufen sur gyda braster isel neu hyd yn oed wneud heb ail-lenwi. Beth yw rhai cawl deiet sy'n llosgi braster? Ryseitiau gyda lluniau gallwch weld yma.

Cawl seleri

Efallai pawb wedi clywed am y ddysgl gwyrthiol, llosgi braster ac yn caniatáu i golli pwysau. Yn wir, seleri, amrwd yn cynnwys llawer o fitaminau ac yn dda iawn ar gyfer iechyd. Fodd bynnag, dylid cofio bod ar ôl coginio y rhan fwyaf o sylweddau dinistrio. Ond maent yn microfaethynnau a ffibr, mor angenrheidiol i bob person sy'n arwain ffordd iach o fyw. Felly, y rysáit:

• Rhwygwch yn stribedi mân un seleri, pen bach o fresych, pedwar bwlb, dau pupur coch Bwlgareg, moron a phedwar plygu'r llysiau yn y badell.
• Ychwanegwch 500 gram o ffa gwyrdd a thywallt yr holl sudd tomato, wanhau gyda dŵr o'r blaen.
• Rhowch y sosban ar y gwres a mudferwi y cawl, a gwmpesir am 20 munud.

cawl cyw iâr mewn steil Thai

Dyma rysáit ar gyfer cwrs cyntaf yn flasus iawn. Nid oes unrhyw datws, sy'n cael ei wrthgymeradwyo yn colli pwysau. Ond mae'r cawl yn cynnwys frest cyw iâr a llawer o lysiau defnyddiol. Gall Cook fod yn syml iawn:

• Rhowch y sosban ar y tân ac yn arllwys ar waelod ychydig o olew llysiau. Dwy frest cyw iâr, stribedi cyn-dorri, ffrio nes yn frown euraid. Ar y diwedd ei roi iddo ychydig o sbrigyn o deim a garlleg wedi'i dorri.
• Pan fydd y cyw iâr bron yn barod, ychwanegu winwns, wedi'u torri'n hanner modrwyau, a moron wedi'u gratio.
• Melyn a choch pupur gloch torri'n fân a hefyd anfon mewn sosban.
• Mae ychydig sbrigyn o dorri asbaragws yn bedwar darn ac un pupur chilli bach torri'n fân iawn. Cyswllt y llysiau gyda bwydydd eraill a choginio i gyd at ei gilydd nes yn euraidd.
• Arllwyswch i mewn i cawl cyw iâr badell, halen, pupur ac ychwanegu ychydig o llwy fwrdd o saws soi.
• Dewch â'r cawl i ferwi, berwi am ddeng munud. Ar ddiwedd ei roi yn y tomatos bach, cyn-tafellu, wedi'u torri garlleg a cilantro wedi'i dorri.

Lletwad y cawl i bowlenni a'u rhoi ym mhob tofu, deisio. Cofiwch, os ydych chi am gael canlyniad da o ran colli pwysau, dylai'r cawl ei fwyta heb fara.

cawl Goulash

Rydym yn parhau i ystyried deiet cawl sy'n llosgi braster. Ryseitiau o brydau y gallwch feddwl eu hunain, ond yn hytrach "hwyluso" nhw. Byddwn yn dangos sut i wneud hyn gyda'r enghraifft ganlynol:

• Cymerwch 400 gram o gig eidion heb lawer o fraster, ei dorri yn giwbiau a'u ffrio mewn padell uniongyrchol ar ychydig bach o olew llysiau.
• Ar wahân, paratoi'r llenwad. I wneud hyn, nionyn wedi'i ddeisio, un foronen fawr a phupurau gloch melys o liwiau gwahanol. Rhowch y llysiau mewn padell wedi'i wresogi a'u ffrio nes yn frown euraid. Ar y diwedd, ychwanegwch y teim, garlleg ac ychydig o llwy fwrdd o bast tomato.
• Cysylltu mewn padell a baratowyd fwydydd, eu llenwi â dŵr a'i goginio gyda'i gilydd. Pan fydd y cawl yn berwi, rhoi mewn can o bys mewn tun, halen, pupur a oregano i roi blas.

Pan fydd y ddysgl yn barod, lledaenu ar y platiau. Peidiwch â defnyddio hufen sur neu mayonnaise ar gyfer ail-lenwi, fel arall byddai'r cynhyrchion hyn yn gwneud y cawl mwy o fraster. Mae'n well i wasanaethu gydag ef bran - yn eu defnyddio fel cracers.

cawl Bresych gyda chyw iâr

Gall gyfarwydd i bob Rwsia wneud pryd o fwyd fel ei fod yn cyfrannu at y colli pwysau. rysáit:

• berwi brest cyw iâr mewn dŵr hallt, tynnu, oer ac yn rhwygo'r ffibrau.
• Ar gyfer y llenwad ar wahân ffrio'r winwnsyn wedi'i dorri, pupur melys a moron wedi'u gratio. Ar ddiwedd y coginio, ychwanegwch y past tomato ac ychydig o garlleg. Rhowch y llysiau mewn sosban gyda'r cawl cyw iâr.
• Rhowch i'r un cyw iâr a bresych wedi'u torri'n fân.
• Ychwanegwch halen a phupur ac ychwanegwch y tomatos, torri'n giwbiau.

Mae'r ddysgl gorffenedig Gweinwch yn boeth.

deiet cawl sy'n llosgi braster. adolygiadau

Mae llawer o ddynion a merched sydd wedi penderfynu i golli pwysau, wedi defnyddio y deiet yn seiliedig ar y defnydd o'r prydau cyntaf. Maent yn cael eu defnyddio ar gyfer y diben hwn rydym wedi disgrifio cawl deiet sy'n llosgi braster (ryseitiau). Adolygiadau colli pwysau yn gadarnhaol iawn, ac rydym yn rhestru'r prif fanteision:

• Nid oedd yn rhaid iddo newid yn sylweddol y fwydlen arferol.
• Nid wyf yn teimlo newyn.
• Cawl troi allan yn flasus iawn, felly nid oes rhaid i fynd i'r offrymau gastronomig mawr.
• Canlyniadau yn cael eu gweld bron ar unwaith.

casgliad

Yn yr erthygl hon, buom yn siarad yn fanwl yr achosion lle deiet cawl yw'r mwyaf effeithiol. Cofiwch fod:

• Peidiwch â chysylltu â brasterau carbohydradau.
• Mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer coginio bwydydd gydag ychydig o fraster.
• Mae'n well i roi'r gorau tatws a bara burum.
• Cyfoethogi y prydau cyntaf llysiau sy'n cynnwys ffibr.
• Yn aml yn ategu cawl bran.

Os ydych yn dilyn ein cyngor, yna cyn bo hir byddwch yn gadael y pwysau ychwanegol heb niwed i iechyd.