Prif gyrsiau o zucchini: ryseitiau

Os ydych yn hoffi bwyta bwyd amrywiol ac iach, ac yna talu sylw at y prif gyrsiau o zucchini. Mae'r llysiau yn gyffredinol: mae'n berffaith yn ategu cawl, salad, ar gyfer coginio prydau gwych ac yn gallu hyd yn oed yn dod yn sail i swper, pobi neu bwdin. Gair am zucchini mae cymaint o ryseitiau. Yn anffodus, ni fydd un erthygl rhestru i gyd, er mwyn i chi werthfawrogi'r opsiynau mwyaf diddorol a hawdd i wneud llysiau hwn.

zucchini stiw gyda chig

Mae'r rysáit, efallai, yn cael eu galw clasuron y genre. zucchini ffrio yn ysgafn gyda chig, a byddwch yn cael cinio neu swper syml, yn ddefnyddiol, yn hawdd a blasus.

Mae angen un zucchini mawr, hanner kilo o borc, un foronen, un winwnsyn, dau tomatos, perlysiau a sbeisys i roi blas ac olew coginio ar gyfer ffrďo.

Felly, yn paratoi ail ddysgl o zucchini. Rysáit - gam wrth gam - yn dweud wrthyf sut i wneud hynny yn gywir.

1. Paratowch y bwyd. Golchwch y cig a pat sych, ac yn lân y llysiau.

2. Mae'r cig torri'n ddarnau bach.

3. Nawr am lysiau. Winwns, zucchini a thorri tomato yn giwbiau bach, moron a rhwbio'r ar gratiwr bras.

4. Yn y crochan, arllwys ychydig o olew, gadewch iddo gynhesu. Dros wres uchel ffriwch y cig ychydig.

5. Ychwanegwch y winwns a'r moron. Coginio nes eu bod yn meddalu.

6. Rhowch y tomato tegell a'i fudferwi am ddeng munud.

7. Nawr mae'n amser i ychwanegu'r zucchini. Dysgl gyda halen, ei orchuddio a'i fudferwi am hanner awr.

8. Erbyn yr amser y daw taenu eich hoff sbeisys, perlysiau wedi'u torri a'i droi.

Ar gais y gall Gweinwch gyda hufen sur a garlleg. Dyna sut, mewn dim ond wyth cam ac awr o'ch amser, byddwch yn cael cinio blasus. Gyda llaw, gallwch baratoi ail ddysgl o zucchini a thatws. Mae'r rysáit yn yr un fath, dim ond yn lle cig tatws.

Zucchini a chaws yn y popty

Paratoi pryd mae angen lleiafswm o gynhwysion. Wrth gwrs, mae'r zucchini sydd orau i gymryd y ifanc (dim ond dau chanolig eu maint). Roedd cant gram o gaws. Tair neu bedair tomato, oddeutu hafal i diamedr o zucchini. Mae pâr o llwyau o hufen sur neu mayonnaise. Yn ogystal â perlysiau a garlleg, ffres neu sych.

Sboncen Golchwch, yn sych ac yn torri i mewn i gylchoedd tua centimetr o drwch. llysiau a baratowyd yn ysgafn ffrio mewn padell mewn menyn neu ei adael amrwd, os ydych yn gwylio y ffigur, neu os yw'n well diet mwy iach. Gyda miniog sleisys dorri gyllell o amgylch y tomatos polusantimetra trwchus. Malwch y garlleg, perlysiau a chaws grât.

Nawr symud ymlaen i'r cynulliad y ddysgl. Y ffordd fwyaf cyfleus i wneud hyn ar ddalen bobi, cyn-iro. Trefnwch y zucchini, taenu gyda garlleg, ychydig o halen, brwsh gyda hufen sur neu mayonnaise. Gorchuddiwch y cylchoedd o domato, ychwanegwch y perlysiau a chaws. Cynheswch y popty i 180 gradd. Anfonwch dysgl bobi gyda tua hanner awr.

Mae'r ail ddysgl o zucchini yn y popty yn dda oherwydd eu bod yn cael eu paratoi yn syml ac yn gyflym, er mwyn i chi gael amser ar gyfer dyfodiad gwesteion annisgwyl. Gweinwch byrbryd poeth neu oer, mae'n dda mewn unrhyw ffurf.

Coginio mewn cafiâr sboncen multivarka

Nid oes unrhyw beth yn haws nag i goginio multivarka: cynhyrchion torri, taflu mewn powlen, yr wyf yn rhoi y rhaglen a mwynhau'r arogl o brydau yn cael eu paratoi! cafiâr Sboncen yn cael ei wneud gan ddefnyddio cymysgydd, ond nid oedd yn cymhlethu'r broses.

Felly, bydd deg ddogn angen:

• zucchini punt;
• un winwnsyn;
• dau moron;
• un pupur gloch;
• dau neu dri ewin garlleg;
• criw dil ffres;
• llwy fwrdd past tomato cwpl;
• pinsiad o siwgr, halen i flasu;
• pedwar llwy fwrdd o olew llysiau.

Byddwch yn mwyach yn cwestiwn yn codi, sut i baratoi ail ddysgl o zucchini mewn multivarka. Dim ond yn defnyddio ein rysáit, rholio i fyny at y banciau a mwynhau cafiâr llysiau bob gaeaf.

Yn gyntaf, paratoi'r bwyd, fel nad ydynt yn cael eu canolbwyntio ar y ffordd gan ei fod yn y broses. Zucchini a phupur gloch dorri'n giwbiau canol-maint, moron fân gratiwch a'r winwns, garlleg a chop dil.

Yn sosban Multivarki arllwys olew llysiau, rhowch y winwns a moron. Cook yn "pobi" modd am ugain munud. Mewn powlen, ychwanegwch y zucchini, pupur gloch, siwgr, halen a past tomato. Paratowch ar yr un pryd yr un faint o amser. rhaglen i roi allan am awr ailadeiladu. Tua deg munud cyn diwedd y coginio ychwanegwch y garlleg a'r dil.

Rhowch y llysiau mewn cymysgydd a malu i mewn i piwrî. Pwmpen wyau parod gallwch fwyta, neu dim ond rholio i fyny i'r banciau ar gyfer y gaeaf.

Mae'r ail ddysgl o zucchini a thatws yn y popty

Pobi tatws gyda courgettes - dysgl blasus a syml, a allai fod y prif bryd llysiau neu ddysgl ochr â chig.

Mae arnom angen y cynhwysion canlynol ar gyfer coginio tair i bum dogn.

• Mae tua hanner kilo o zucchini a thatws.
• Un pupur gloch.
• Mae tri ewin o arlleg.
• Un winwns.
• tomato cwpl.
• Perlysiau os dymunir.
• Pinsiad o bupur du.
• Halen i'w flasu.
• Olew olewydd neu olew blodyn yr haul.

Felly, sut ydych chi'n pobi pryd hwn?

Rhowch y ffwrn i gynhesu i fyny, ac yn y cyfamser paratoi'r cynnyrch. Zucchini, tatws a plicio tomato, wedi'u torri'n giwbiau neu giwbiau canol-maint. Pepper crymbl i mewn i'r gwellt. Winwns wedi'u torri'n hanner modrwyau, garlleg ac edau drwy'r wasg. Os ydych yn cymryd perlysiau, ac yna torrwch hi.

Pobi brws ag olew. Arno gyfartal lysiau: zucchini, tatws, pupurau, winwns a'r garlleg. Prisolit, rhoi ychydig o bupur du a pherlysiau. Prif gyrsiau o zucchini a tatws pob awr, felly dylech fod yn ddigon y tro hwn. Ond yn dal o dro i dro wirio parodrwydd o lysiau, fel nad oes dim yn cael ei losgi.

Coginio caserol zucchini gyda eggplant

Nid yw Rysáit y caserol mor syml yn yr ystyr ei fod yn arbennig ac mae ganddi un gyfrinach coginio. Y pwynt yw bod eggplant gyda zucchini berffaith cyd-fynd ac ychwanegu tomato a saws arbennig yn creu blas anghyffredin fel phicls. Rhowch gynnig arni a gweld drosoch eich hun!

Paratoi tua chwe dogn ydych angen y swm canlynol y cynhwysion.

• Saith gant gram o zucchini.
• Mae wyth gram o eggplant.
• Chwe chant gram o domatos mewn caserol ei hun a'r un saws.
• Un pupur mawr.
• Dau winwns.
• Mae tri ewin o arlleg.
• perlysiau ffres (persli a dil).
• llwy fwrdd ychydig o olew llysiau.
• Halen a sbeisys i roi blas.

Ewch ymlaen i goginio chaserolau.

Os byddwch yn gwneud ail dysgl o zucchini dal yn ifanc, ni allwch eu glanhau. Ond gyda llysiau mawr i wneud y weithdrefn hon. Torrwch y cylchoedd sboncen prisolit a gadael i socian.

Yn y cyfamser, paratowch y saws. At y diben hwn, cynheswch yr olew mewn padell ffrio neu Skillet, winwns torri'n fân a'u ffrio nes yn frown euraid. Tomatos plicio a malu i mewn i piwrî. Ychwanegu at y badell, i'r winwnsyn a'r fyr ffrio. Er mwynhau pupur gloch, lanhau a'u torri'n fân. Ychwanegu at y saws unwaith y bydd yn berwi. Prisolit, tymor a choginio am tua deng munud ar wres isel.

Trowch y ffwrn er mwyn iddo gynhesu i fyny, ac iro dysgl bobi ag olew. Eggplants a thomatos dorri'n sleisys, fel y gwnaeth gyda'r zucchini. Mae'r rhain yn llysiau, yn ail, lledaenu mewn cylch ar silff bobi. Nawr arllwys y saws parod, taenu gyda garlleg a pherlysiau wedi'u malu. Anfonwch eich ddysgl yn y ffwrn am tua awr. Ar gais, gallwch Sgeintiwch gaws wedi'i gratio casserole ymlaen am ddeg munud nes yn feddal, ond mae hefyd yn cael flasus iawn hebddo.

Nawr eich bod yn gwybod bod yr ail ddysgl o zucchini, eggplant cyfuno berffaith a gall hyd yn oed fod yn ginio Nadolig. Mae'r caserol llachar yn wirioneddol yn cael eu galw saig y brenin, o ran golwg a blas. Hyd yn oed yn diwrnod arferol, dysgl mae hyn yn iawn, os ydych eisoes wedi blino o drefn y gwahanol stiwiau a salad.

Rholiau o zucchini

Nid yw hyn yn rhoi pobi dysgl, fel y gellir ei weini oer fel byrbryd. Er mwyn paratoi ar y rholiau angen ystod fechan o gynhyrchion, sy'n sicr yn bodoli mewn llawer o gartrefi.

• zucchini chanolig eu maint Young - pedwar ohonynt.
• caws wedi'i brosesu - dau becyn (gellir ei ddisodli gan solid).
• Tomatos - dau ddarn.
• Mayonnaise - pâr o lwyau.
• Gwyrddion - trawst.
• Garlleg - tri ewin.
• Olew llysiau - ar gyfer ffrio.

Ryseitiau prydau o zucchini math hwn yn syml ac nid oes angen sgiliau arbennig wrth goginio. Felly, bydd yn hawdd i chi yn gallu os gwelwch yn dda gwesteion byrbryd blasus. Mae croeso i chi fwrw ymlaen â'r gwaith o baratoi!

golchi mêr, tywel papur blot a thorri ar y trwch plât i tua hanner centimetr. Prisolit a gadael i socian am ddeng munud.

Yn y cyfamser, cynheswch badell, ac yna arllwys arno ychydig o olew llysiau. Golchwch a sych llysiau gwyrdd, tomatos, wedi'i dorri'n giwbiau bach. grât Caws, eu hychwanegu at y mayonnaise, garlleg wedi'i dorri a'i gymysgu'n dda.

Yn yr olew poeth i ffrio lliw euraidd zucchini ar y ddwy ochr. Pan fyddant wedi oeri, daenu ar y stribedi o ceuled caws. A zucchini ymyl ehangach rhoi darn o domato a rhai sbrigyn o wyrddni.

Nawr plygwch y rholiau yn ofalus. Dechreuwch gydag ymyl llydan o zucchini ac yn gorffen yn fwy cul. Er mwyn bod yn ddiogel, gallwch atgyweiria gyda toothpick neu sgiwer.

tafelli sboncen gyda chig

Rydym yn parhau i baratoi prif brydau oer gyda zucchini. Ryseitiau byrbrydau o'r fath fel arfer yn cynnwys y defnydd o lysiau ifanc. Ond gallwch gymryd zucchini mawr, torrwch allan y craidd, a bydd eich pryd yn edrych mewn ffordd newydd. Rhowch gynnig ar ddau leoliad a dewiswch eich.

Felly, y rhestr o gynhwysion.

• Mae dau zucchini ifanc (neu un fawr).
• Mae pwys o gig eidion ddaear.
• Hanner cwpan o reis.
• Dau tomatos.
• Roedd cant gram o gaws.
• Mae pâr o lwyau o mayonnaise.
• obvalivaniya am blawd.
• Olew llysiau ar gyfer ffrio.
• Halen a sbeisys i roi blas.

Rhowch y ffwrn i gynhesu i fyny, ac yn y cyfamser yn cael cymryd rhan yn y gwaith o baratoi bwyd. Berwi reis a'i ffrio cig briwgig. Zucchini torri'n sleisys trwchus ddwy centimedr. Prisolit, rholio mewn blawd a ffrio ychydig ar y ddwy ochr. Trefnu llysiau yn olynol ar ddalen bobi, iro.

Yn y cig eidion ychwanegwch y reis, halen a sbeisys. Arllwyswch y gymysgedd hon dros y sboncen neu lenwi modrwyau, os cânt eu defnyddio ffrwyth mawr. Gorchuddiwch gyda sleisys tomato, brwsio gyda mayonnaise ac anfon yn y ffwrn am ugain munud. Prif gyrsiau o zucchini a baratowyd ar gyfer hir, yn enwedig yn defnyddio stwffin parod. Felly, bydd y tro hwn yn ddigon. Bum munud nes mymryn goginio gyda dysgl caws.

Gall hyn dysgl sboncen yn dod yn bob dydd ac ŵyl. crwst caws Beautiful ac wedi'u haddurno'n hyfryd gyda modrwyau tanwydd archwaeth. Ar gais, weini gyda hufen sur neu saws arall.

adjika sboncen Aciwt

Os ydych yn cael eu bwydo i fyny gyda cafiâr sboncen, ac i warchod y llysiau yn ddefnyddiol rydych eisiau, yna ceisiwch coginio adjika sbeislyd.

Bydd angen cyfres o gynnyrch i chi:

• zucchini ifanc - tri cilogram;
• Moron - pwys;
• tomatos aeddfed - hanner cilogram;
• pupurau melys o liwiau gwahanol - pwys;
• garlleg - pump pennau;
• olew llysiau - gwydraid;
• finegr - cant mililitr;
• halen - dwy lwy fwrdd gyda llithren;
• Siwgr - cant gram;
• paprika - Tair llwy fwrdd o'r tir sych (neu ddau pod).

Gall Ryseitiau prydau o zucchini yn cael ei addasu gydag amrywiaeth o sbeisys, felly mae croeso i arbrofi.

Yn gyntaf yn cymryd rhan yn y gwaith o baratoi lysiau: golchi a sychu. O'r pupurau gloch, cael gwared ar y craidd, moron a zucchini yn lân ac yn torri'n ddarnau bach. Nawr holl lysiau mins. Ychwanegu atynt halen, siwgr, pupur, menyn a chymysgwch yn dda.

Mae'r cymysgedd o ganlyniad yn fudferwi deugain munud, gan ei droi'n achlysurol. Os ydych yn defnyddio y pupurau, yna mae'n amser i ychwanegu, ynghyd â garlleg briwgig. Adjika ferwi am bum munud arall. Arllwyswch finegr, yn dod i berwi a dal mor ychydig funudau. Mae'r gymysgedd yn dal yn boeth arllwys i fanciau a baratowyd ymlaen llaw. Dorchi eu capiau a lapio fyny mewn blanced tan oer.

Soufflé o courgette gyda chyw iâr

prif brydau anarferol a syml y gall Zucchini cael eu coginio ar yr un lefel drwy ychwanegu cyw iâr. O ganlyniad, bydd gennych tendr a dysgl blasus sydd heb gellir ofn ei gynnig i blant ac oedolion fel ei gilydd bach.

Paratoi cynnyrch:

• un zucchini bach;
• cyw iâr (dau can gram);
• un moron canol;
• wy;
• chwarter cwpan o laeth;
• y trawst o winwns gwyrdd a dil.

Zucchini, moron a golchwch y ffiledau a pat sych. Cyw iâr a llysiau cyn-plicio torri'n ddarnau bach. Rhowch nhw mewn cymysgydd a chop. Mae hefyd yn ychwanegu y wyau, llaeth a chymysgwch eto. Gwyrddion olchi a pat sych. Torri'n fân, yn ychwanegu at y màs a chymysgwch yn drwyadl. Trosglwyddwch y toes gan arwain at y mowldiau a choginiwch stemio am ugain munud.

Gallwch hefyd wneud ail dysgl o zucchini mewn multivarka. Mae'r rysáit yn parhau i fod yr un fath, dim ond coginio yn y modd pobi am dri deg munud.

Gallwch ffeilio SOUFFLÉ blasus gyda saws oren. Peidiwch â bod ofn, mae'n mynd yn dda gyda chyw iâr! Cymerwch dwy lwy fwrdd o flawd a llwy fwrdd o bast tomato, saws soi a marmalêd sitrws. Angen i chi hefyd gwasgu'r sudd o un oren.

Ar padell ffrio sych ffrio ychydig o flawd. Arllwyswch mewn sudd oren ffrwd tenau, gan droi'n gyson. Pan fydd y cymysgedd yn drwchus, yn gwneud y tân i isafswm. Ychwanegwch soia, past tomato, jam a choginiwch ychydig mwy funudau. Y saws oeri gorwedd ar soufflé sboncen a gwasanaethu.

crempogau pwmpen gyda kefir

Ac ydych wedi rhoi cynnig y prif brydau melys unigryw gyda zucchini? Dengys Photo beth gwych ac awyrog chrempogau gallwch coginio i bwdin. Rhowch gynnig arni - ni fyddwch yn difaru!

Gyda hyn rysáit, gallwch "dinistrio" iogwrt hen neu laeth sur. Cynhwysion sicr yn eich cartref.

• zucchini Bach - un darn.
• Iogwrt (neu sur laeth) - gwydraid.
• Wyau - dau ddarn.
• Soda - hanner llwy de.
• Blawd - saith llwy fwrdd.
• Halen - hanner llwy de.
• Siwgr - i roi blas.
• Olew llysiau - ar gyfer ffrio.

Golchwch zucchini, croen a'u torri'n ar gratiwr. Bydd yr hylif yn cael ei ryddhau, mae'n cael ei ddraenio, nad oes ei angen. Mae'r màs pwmpen torri'r wyau, rhowch y siwgr a halen. Cymysgwch yn dda. Arllwyswch iogwrt gyda soda. Rhoi pwysau i sefyll ychydig o funudau i gael amser i ymateb. Mae hi wedi hynny yn effeithio ar y oladushek ysblander. Trowch eto. Nawr yn raddol ychwanegwch y blawd, torri'r lympiau. Dylai'r toes fod â gwisg a lles gymysg.

Arllwyswch yr olew i mewn i'r badell, arhoswch nes yn boeth. Dim ond wedyn osod allan y toes gan ddefnyddio llwy fwrdd. Ffriwch ar y ddwy ochr nes yn frown euraid. I fritters troi allan llai o fraster ac yn fwy defnyddiol, ychwanegu llwyaid o olew llysiau yn uniongyrchol i mewn i'r toes. Yn yr achos hwn, gallwch ffrio Mae padell ffrio sych.

Nawr eich bod yn gwybod beth y gallwch chi goginio prif gyrsiau gyda zucchini. Ryseitiau yn dewis eich blas ac raduyte eu hanwyliaid. Bon Appetit!