Sadhana - beth ydyw? golygu

Mae bellach yn boblogaidd yn eang amrywiol arferion Yogic. Mae un ohonynt yn y sadhana. Mae'r gair "yoga" yn golygu "cysylltiad". Er bod y "Sadhana" yn cyfieithu o'r India yw "gweithgareddau rheolaidd". Maent hefyd yn ei gwneud yn bosibl i sefydlu'r cysylltiad â ffynhonnell uwch.

arferion a enwir yw sylfaen Kundalini Yoga. Mae ei ystyr yn gorwedd yn y ffaith bod ymarfer corff yn angenrheidiol i wneud cyn y wawr, pan fydd y person yn cael ei llacio gymaint ag y bo modd ac yn rhydd o lluoedd negyddol counteractions. Y canlyniad yw bywyd ymwybodol, yn rhydd o ragfarn, llyffetheirio ymwybyddiaeth.

Mae rôl y sadhana mewn bywyd

Yn ei graidd, mae'r arfer o sadhana yn set o gamau gweithredu sy'n cael eu perfformio yn rheolaidd ac yn ymwybodol bob person. Fodd bynnag, bydd y canlyniadau yn dod dim ond os ymdrechion wedi'u targedu. Mae'n bwysig bod yr arfer daeth disgyblaeth, sy'n cynnwys perfformiad dyddiol o ymarferion amrywiol a myfyrdod.

Y mwyaf ffafriol ar gyfer ymarfer Kundalini ioga yn gyfnod o 4-7 yn y bore. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'n agor y sianeli ynni, ac ymdrechion i wella hanfod ysbrydol dynol yn rhoi canlyniadau mwyaf posibl. Y bore hwnnw, y mwyaf ffafriol ar gyfer berffeithrwydd ysbrydol. Wrth gwrs, codi'n gynnar yn y bore ac yn cymryd unrhyw beth o dyn yn cymryd rhywfaint o ymdrech, ond yn yr achos hwn, bydd y canlyniad yn fwy na holl ddisgwyliadau. Bydd y angylion canmol y person sy'n anelu at uchelfannau berffeithrwydd ysbrydol.

Sadhana - beth ydyw a sut i ddeall yr arferion y ancients?

Sadhana yn nhraddodiad y Slafiaid hynafol

Gall Echoes o draddodiadau Dwyrain yn cael ei olrhain mewn bron yr holl bobl sy'n byw yn Ewrop. Ceir tystiolaeth o hyn gan bresenoldeb y swastika fel symbol crefyddol. cryfder a phŵer anhygoel Mae talismon Slafaidd "Sadhana".

Sy'n golygu ei fod yn gysylltiedig â llwyddiant arbennig, sy'n dod â'r talismon i'w berchennog. elfennau unigol o gredoau hynafol wedi goroesi. Er enghraifft, cyn arholiad pwysig, paentio myfyrwyr swastika ar ei law. Mae ceidwadwyr yn dal yn dangos system ar gyfer cyfathrebu â Duw trwy arwyddion penodol o arwyddocâd symbolaidd ar gyfer deall y broses trin y tir.

Hanfod sadhana

Felly, gadewch i ni geisio deall hanfod y cysyniad nodweddu arfer unigryw hwn. Sadhana - beth ydyw a pha mor bwysig arfer hwn yn y system ioga? Pwrpas sylfaenol yw am gyflawni berffeithrwydd ysbrydol gan ddyn.

Ond weithiau yn ei ddefnyddio ar gyfer ennill cyfoeth. perfformiad rheolaidd o ddefodau penodol yn yr un pryd, gyda'r nod o wella lles - mae hefyd yn sadhana. Fel y gwelwch, mae'r gwerth arfer hwn mewn un bywyd yn anodd i oramcangyfrif.

Sadhana yn y system ioga

Yn sadhana ioga Kundalini wedi ei rannu'n dair rhan:

1. Darllen y testunau sanctaidd, yn enwedig y gwaith o sylfaenydd Sikhaeth, Guru Nanak greu. Roedd ei ddealltwriaeth o ysbrydolrwydd cynnwys datganiadau ac yn adlewyrchu ei hanfod. Arbennig o effeithiol yn gwrando ar destunau cysegredig yn eu hiaith wreiddiol. Pan fydd gwrando yn creu dirgryniad arbennig, gan achosi i'r cysylltiad â'r seiniau nodweddiadol o ran eu natur (adar yn canu, breblian nant, mae'r growl anifeiliaid gwyllt).
2. Cadw at egwyddorion Kundalini Yoga - y sadhana gorau. Beth mae'r "hawl i ymarfer"? Y prif beth - gyflogaeth reolaidd. Er mwyn cael yr effaith angenrheidiol mae angen i chi ailadrodd y myfyrdod am gyfnod penodol o amser (hyd at fil o ddiwrnodau). Yn dibynnu ar y canlyniad a ddymunir (yr awydd i golli pwysau, gwella cyflwr cyffredinol y corff), yn cael ei ddewis hyd gofynnol cyflogaeth. Gallant ddechrau drwy ddewis cymhleth y dylid ei ailadrodd ar gyfer ddeugain diwrnod. Y tro hwn yn ddigon eithaf i wella iechyd yn gyffredinol yn sylweddol. Gallwch gael gwared ar arferion drwg, i agor allu newydd, hyd yn segur, yn ogystal ag i amlinellu ffyrdd o ddatblygu ymhellach. Yn ystod gweithgareddau dyddiol person yn ffurfio arferion newydd (mae hyn yn digwydd ar ôl tua naw deg diwrnod o gyflogaeth). Hyd yn oed ar ôl cannoedd o astudiaethau Sadhana Ioga yn dod yn rhan o fywyd. Nesaf, bydd pobl yn gwylio mewn syndod wrth newid ei feddwl ac agwedd. Ar ôl y sesiynau naw deg daw cyflwr o goleuedigaeth. Ar ôl y treiglad cant dau ddeg diwrnod, bydd y person yn teimlo'n mewnlif o rymoedd. Yn y dyfodol, bydd y teimlad hwn bob amser yn cael ei gefnogi gan brofiadau newydd. Mae'n bwysig i atgyfnerthu'r canlyniadau a gyflawnwyd yn barhaus. Ar ôl y mil hyd yr hyfforddiant, goleuedigaeth, a faint o ymwybyddiaeth yn unshakable. Os bydd y sadhana gyson, gall un gyflawni berffeithrwydd yn y man.
3. Canu mantras. Trwy hyn mae glanhau y chakras. Dyn yn dysgu i ddeall eu natur ysbrydol.

Yn ystod arfer rheolaidd mae agor y hanfod ysbrydol o ymwybyddiaeth yn codi'n raddol, a hyd yn oed yn gadael i chi wybod beth yw eich pwrpas yn y byd hwn.

Mae'r grŵp mwyaf effeithiol o sadhana yogic. O dan ddylanwad grŵp o bobl huno gan impulse gyffredin, galluoedd sanctaidd yn cael eu datgelu gyda'r heddlu mwyaf. Yn ystod grŵp datganiadau myfyrdod llawer iawn o ynni y gellir ei gyfeirio at gyflawni nodau gwahanol.

rhwystrau posibl

Er mwyn deall y sadhana yn well - beth ydyw, gadewch i ni edrych yn agosach ar rai o'r cwestiynau mwyaf yn aml yn codi yn ystod y gyflogaeth.

Er enghraifft, nid yw llawer yn gwybod beth i'w wneud mewn achos o resymau corfforol atal gwireddu arferion. Fel rheol, materion sy'n dod i'r amlwg yn dangos bod dros iddynt weithio. Mae'r rhwystr yw'r unig gymhelliant i oresgyn yr anawsterau. Mae hyn yn golygu bod y cyfyngiadau o hunan-amaethu, mae angen i gael gwared yn llwyr o fywyd.

Goresgyn rhwystrau i gyrraedd y nod uchaf posibl trwy hunan-monitro parhaus. Gall Sadhana gyflawni'r radd uchaf o foddhad y byd hwn ac i gyflawni berffeithrwydd llawn. Dyn ymgolli yn llawn yn sadhana yn dod yn wirioneddol brydferth. Mae'n teimlo yr oerfel o le, ond mae'n parhau i fod yn niwtral.

Dda gwybod

Pobl yn ymarfer yoga, yn aml mae yna gwestiwn a pha mor aml y newid neu alternation o ymarferion. Er mwyn cyflawni canlyniadau mwyaf, mae'n bwysig defnyddio'r un dechneg yn rheolaidd. Rhaid cofio bod pob mantra yn dod â dyn at y ymwybyddiaeth cosmig. Yn ôl yr athrawiaeth, bydd yn cymryd tua cyfnod o ddyddiau er mwyn caffael neu gael gwared ar hyn neu y arferiad.

Sadhana a chlefyd

Eisiau i gyffwrdd y dirgelwch sadhana yn y cwestiwn a yw'n bosibl i ymarfer, pan fydd person yn sâl. Mae'n rhaid i ni wahaniaethu difrifoldeb clefyd. Pan fydd y clefyd yn digwydd mewn ffordd weddol hawdd, mae'n bosibl i ymarfer y sadhana a myfyrio. Fodd bynnag, os yw rhywun yn ddifrifol wael o sadhana dylid eu hosgoi.

Yn ystod y cyfnod hwn, gallwch gorwedd a gwrando ar Shabtai. perfformiad rheolaidd o arferion syml, hyd yn oed yn ystod ei salwch, nid yw'n colli'r meddylfryd angenrheidiol i berfformio sadhana. Ond yn rhy amser yn dal yn werth chweil. Mae'n bwysig i fynd i mewn rhythm a gwneud yr ymarferion bob bore.

Rhowch i ymarfer

Yn ogystal, yn berthnasol iawn yn y cwestiwn o angen am le i berfformio ymarferion. Mae cael ystafell ar wahân ar gyfer myfyrdod, wrth gwrs, yn ddymunol. Fodd bynnag, ni all ei absenoldeb atal y cysylltiad â'r anfeidrol. Mewn achosion pan fydd angen cynnal myfyrdod mewn amgylchiadau anaddas ar gyfer hyn, i wneud popeth posibl i greu awyrgylch arbennig. Y sadhana grŵp mwyaf effeithiol. Clwb Ioga neu sefydliadau tebyg eraill, lle mae'n dysgu ioga - y lle gorau i ymarfer yn iawn o dan oruchwyliaeth hyfforddwyr profiadol.

Amlder a hyd

Hefyd, yn aml yn y cwestiwn yn cael ei holi am yr amser sydd ei angen ar gyfer sadhana. beidio â pherfformio arferion yn arbennig o bwysig, gan fod yr amser ymdrechion y meddwl yn gallu tyfu mewn nifer o weithiau. Mae amrywiad delfrydol yw sesiwn dwy awr sadhana. Dros amser, mae ei hyd yn cynyddu.

Amlder y sesiynau yn dibynnu ar y radd o ddiddordeb dynol yn ei amaethu ysbrydol. Ni ddylai fod yn awyddus unwaith i ymgymryd â'r arferion gweithredu. Bydd canlyniad naturiol y dull hwn fod yn siom cyflawn. Mae'n rhaid i chi godi'r cyflymder, a fyddai'n fwyaf cyfleus i'r person a'r mwyaf gyson â'i nodweddion unigol. I'r rhai sy'n cyffwrdd y sadhana gyntaf, fod y rheol gwybyddiaeth graddol y sacramentau y duedd ioga.

Sut i gynnwys plant?

Hefyd, cyn i ddyn meiddio feistroli sadhana, yn anochel yn codi'r cwestiwn am yr angen o ymgyfarwyddo â'r ordinhadau ac arferion plant. Nid yw cyfyngiadau oedran yn y sadhana yn bodoli. Gan fod y dosbarthiadau mwyaf effeithiol yn dod yn y bore, mae'n bwysig cyfuno hwn â drefn ddyddiol o blant. Methu cyflawni cytgord yn y broses, bydd person yn profi teimlad o foddhad.

Mae'r cwestiwn a oes angen i osod y plant i sadhana, yn ddewis personol o rieni. Os yw plentyn bywydau amgylchynu gan bobl sydd eisoes yn cyffwrdd y dirgelwch mawr ei gyflwyniad i'r sadhana yn digwydd yn naturiol. Mewn unrhyw achos, dylai presenoldeb y plentyn yn y dosbarth ioga yn trafod yn gyntaf gyda'r pennaeth ac aelodau o'r grŵp.

Sadhana - ei fod yn y geiriau o doethion

Sadhana treiddio bron pob bywyd dynol. Mae pob meddyliau Duw, pethau bydol a materion person sydd cyffwrdd y sadhana, a leolir ar gyrion ymwybyddiaeth. Ers y ddisgyblaeth cynhenid sadhana, dyn yn cyfyngu ar ei ddymuniadau, gan gynhyrchu cyflwyno. Teimladau aml yn tueddu i droi'r fantol, ond nid yw'n dilyn y Sadhana bob dydd anghenion dynol yn cael blaenoriaeth dros ddisgyblaeth. Ceir tystiolaeth o hyn gan y datganiadau niferus o lawer o meistri domestig a thramor a gydnabyddir o ioga.

Felly, mae'r sadhana yn fodd effeithiol iawn o wella natur mewnol dyn. Yn dilyn mae'n tybio gyson hunan-wella a chwilio am gyfleoedd newydd ym maes rheoli ymddygiad dynol.

Mae profiad yn dangos nad yw'r meistrolaeth o'r dechneg o sadhana yn rhywbeth anghyraeddadwy. Mae ar gael i unrhyw un sydd am i gyffwrdd y dirgelion yr enaid dynol, ac yn gymharol hawdd i'w deall. Felly, mae ar gael i unrhyw un, waeth beth yw oedran a statws cymdeithasol.