Kremlin diet: bwydlen ar gyfer yr wythnos

ymddangosiad ffasiwn ar y corff main a bregus gwneud argraff enfawr ar y merched. Mae llawer yn dechrau wyllt i golli pwysau gan ddod eu hunain i'r wladwriaeth semiconscious ac weithiau achosi niwed anadferadwy i'w hiechyd. Mae menywod cronni braster dros y blynyddoedd, ac un diwrnod braf yn penderfynu i golli pwysau, amddifadu eu hunain o'r holl, cynnwys maethol nad ydynt yn gyfarwydd a blasus gyda byrbrydau bach 1-2 gwaith y dydd. Gyflym colli pwysau yn ddigon anodd, ond mae'n dda bod yna deietau sy'n eich galluogi i gario heb fawr niwed i'r corff. Enghraifft berffaith yw'r Kremlin deiet, y fwydlen ar gyfer yr wythnos sy'n cael ei wneud yn annibynnol, yn seiliedig ar dewisiadau personol. Nid oes cyfyngiad ar y swm a dull o baratoi cynhyrchion cig, yn ogystal â physgod a chyw iâr. Mae'n ymddangos bod deiet hwn yn cael ei gynllunio ar gyfer y rhai sy'n hoffi bwyta wedi'u ffrio, sbeislyd, hallt ac yn y blaen.

Gall nodweddion deiet yn cael ei ystyried:

• Yn ei gydymffurfiad â'r corff amsugno egni o adneuon o fraster, gan achosi iddynt i grebachu.
• cymeriant Limited o fwydydd sy'n cynnwys carbohydradau - yn cael ei ganiatáu i fwyta hyd at 40 gram o sylwedd yn y dydd.
• pwysau yn ailosod mewn cyfnod byr o amser.
• Mae'r sefydliad hwn yn caniatáu i'r bwyd i golli 10 kilo.

Er mwyn cyfyngu ar faint o garbohydradau i roi digon o'ch hoff myffins, pob melys, siwgr, tatws a bwydydd eraill sy'n cynnwys carbohydradau mewn symiau mawr i fyny. I lawer, y deiet delfrydol yw y Kremlin deiet, y fwydlen ar gyfer yr wythnos nad yw'n cynnwys cyfyngiadau dietegol yn rhy llym, y prif beth - i beidio â niweidio y system dreulio. maetholion, fitaminau ac elfennau defnyddiol Mae angen i'r corff, felly gwnewch yn siŵr ein bod yn bwyta llysiau, heb anghofio'r tabl gwerth maethol y cynnyrch. Zucchini, dail letys, ciwcymbr a ffigur rhuddygl nid ydynt yn union brifo, ond normaleiddio swyddogaeth berfeddol, oherwydd y meinwe a gynhwysir ynddo. Yr unig diet ffrwythau ffefryn - afocado.

Mae rhai yn honni bod presgripsiynau ar gyfer y deiet Kremlin yn sail i fwyd bob dydd yn y teulu, am eu bod yn cynnwys cynnyrch a sylweddau sydd eu hangen ar gyfer y corff (dim mwy, dim llai). Ond mae'n rhaid ystyried hynny yn ystod beichiogrwydd, ni all bwydo ar y fron yn cadw at ddeiet hwn, yn ogystal ag mewn clefydau'r arennau, system dreulio a phroblemau gyda'r cardiolegydd.

I'r rhai sydd am i gyflym ac yn hawdd colli pwysau a argymhellir gan y deiet Kremlin - wythnos yn werth dim ond galw heibio rhai cynhyrchion afiach, ac ni fydd y canlyniad cymryd llawer o amser. Os nad yw cyfyngiad o'r fath yn y deiet yn gweithio neu ei fod yn rhy anodd - mae'n well i ddewis deiet arall. Gall y manteision y Kremlin diet hefyd yn cael ei ystyried yn gysur seicolegol o'r ffaith y gallwch gael eich hoff golwythion grilio, kebabs, pysgod a chig Patis. Mae'n syniad da i beidio â bwyta cig oen a mynd i'r bell gyda bwydydd brasterog a phupur - gallai hyn niweidio'r stumog irreparably, gan arwain at ddiffyg o lawenydd o golli pwysau a gwariant gwastraffus ar driniaeth.

Nodwedd arall o'r gwasanaethau arlwyo fel y deiet Kremlin - dylai bwydlen ar gyfer yr wythnos yn cynnwys 16 litr o ddŵr, hynny yw dau litr ac yn fwy bob dydd. Mae'n angenrheidiol ar gyfer normaleiddio'r yr arennau, a oedd yn ymwneud yn uniongyrchol yn y diet. Mae'r hylif, mewn gwirionedd, yn eu helpu i weithio'n well. Mae'n cael defnyddio hefyd ychydig bach o alcohol nad yw'n cynnwys carbohydradau - fodca, wisgi, tequila. Fel ar gyfer diodydd meddal - y gallwch ei yfed coffi, te a unrhyw fath o ddŵr plaen, y prif beth bod diodydd yn cynnwys unrhyw siwgr.

I fod o fudd a phleser y deiet Kremlin, dylai bwydlen ar gyfer yr wythnos yn cael ei gyfrifo ar sail eu hanghenion. Colli pwysau gyda phleser, mae'n bosibl i sicrhau mwy o effaith na dod ei hun anghysur cyfyngedig yn barhaol.